Escucha lo mejor de
Excelencia Personal

Recibe los boletines de Excelencia Personal en tu correo

En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

    Leer más
  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

    Leer más
  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

    Leer más
  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

    Leer más
  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

    Leer más

Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Herramientas para la salud mental

    El padre Luis Jorge González, acompañado de Excelencia Personal nos brinda herramientas poderosas para alcanzar la tan anhelada salud mental. Se habla de la importancia del coaching cognitivo como una estrategia para guiar a las personas a descubrir sus objetivos. Se revela el origen de la palabra coach y se subraya que su fin principal es conducir a una persona de un lugar a otro, mostrando empatía. Se habla del tapping, lo que es y su aplicación práctica para alcanzar estados de salud mental. 

    Escuchar
  •   Podcast

    Tus pensamientos te sanan o te enferman

    Imaginemos los resultados que podemos lograr usando los mayores potenciales de nuestro ser: Tu capacidad de pensar. Al emplearla, sabrás cuidar con facilidad tu salud o, si fuera el caso, podrás incluso recuperarla, contando al mismo tiempo con tu médico y cuantos te quieren y aman.

    Pensar independiente: esencial para tu salud.

    Pensamiento: Factor determinante de la salud.

    ¿Qué es la salud? definición negativa, definición positiva.

    Pensamiento, sentimientos, comportamiento saludable, conexión mente-cuerpo.

    Sistema inmune.

    Relación pensamiento y enfermedad.

    Escuchar
  •   Podcast

    Cómo defendernos del mal

    El mal existe, es una realidad que está entre cada uno de nosotros.

    El maligno ofrece cosas buenas por lo cual es fácil caer.

    ¿Cómo reconocerlo?

    Cuando hay excesos, cuando no me dejará algo bueno, cuando me alejará de mi paz interior...

    El silencio ayuda a entrar en contacto conmigo y ofrecer el espacio adecuado para estar en contacto con Dios.

    Orar es una forma de defenderte del mal, por ello lo importante de enseñar a los niños desde pequeños a orar.

    Rezar El Rosario es una invitación que nos hace el Padre Pro, con herramientas como su libro que ofrece una explicación de cada misterio y de manera práctica ofrece actividades concretas para comprenderlo.

     

    Suscríbete al canal de YouTube: 

    https://www.youtube.com/channel/UCQKDCcVr_mSRvlOIAy2tzhQ?sub_confirmation=1 

    Te invitamos a visitar nuestro sitio web con más de 4600 podcast de programas de Radio de Excelencia Personal:

    www.excelenciapersonal.org.mx/radio/calendario

    Diario transmitimos FB Live a las 2 pm en: www.facebook.com/ExcelenciaPersonal

    https://twitter.com/e_personal 

    epersonal@excelenciapersonal.org.mx

    Llámanos al (55)56827500

    WhatsApp: (55)81042699

     

    Escuchar
  •   Podcast

    Mis capacidades como materia prima

    Conocer mi estructura de pensamiento ayuda a conocerme.

    Conocer al otro también me ayuda a reconocer el efecto que tiene el otro en mí. Eso me permite ver cómo me comunico y cómo manejo los conflictos.

    La manera en la que funciono, pienso, siento, están al servicio de mi inteligencia.

    Cada quien tiene distinto tipo de inteligencia desarrollada y algún tipo de inteligencia dormida, al ir creyendo que eres bueno o malo para ciertas cosas.

    La emotividad también es propia ya que cada uno acomoda sus vivencias de distinta manera.

    La inteligencia debe estar a tu servicio.

    Las reacciones automáticas afectan tu modo de ser, impiden actuar con libertad.

    La invitación es a conocer tus reacciones, tu potencial, tu sentimientos conocidos y desconocidos para desarrollar el aprendizaje de nuevas palabras para nombrar sentimiento, poniendo los pensamientos a tu favor y usando tu voluntad para decidir porto mismo lo que de verdad importa.

     

    Suscríbete al canal de YouTube: 

    https://www.youtube.com/channel/UCQKDCcVr_mSRvlOIAy2tzhQ?sub_confirmation=1 

    Te invitamos a visitar nuestro sitio web con más de 4600 podcast de programas de Radio de Excelencia Personal:

    www.excelenciapersonal.org.mx/radio/calendario

    Diario transmitimos FB Live a las 2 pm en: www.facebook.com/ExcelenciaPersonal

    https://twitter.com/e_personal 

    epersonal@excelenciapersonal.org.mx

    Llámanos al (55)56827500

    WhatsApp: (55)81042699

    Escuchar
  •   Podcast

    ¿Cómo defendernos de los contaminantes?

    La prioridad debe ser la salud humana. Enfrentamos momentos difíciles en cuanto a contaminación ambiental.

    La contaminación actual se ha hecho tan habitual y cotidiano que pareciera imperceptible e inocua. Las reacciones físicas a la contaminación pueden ir desde ardor de los ojos y garganta, flemas y mocos.

    Las personas más susceptibles son las que tienen condiciones de salud específicas, personas mayores y bebés. El estrés biológico es a lo que estamos expuestos y lo que nos hace vulnerables a enfermar.

    Las medidas que tomemos para defendernos serán reales para evitar mayor daño.

    Es necesario tomar antioxidantes, multivitamínicos, omega, vitamina D, magnesio, selenio zinc y probióticos.

     

    Suscríbete al canal de YouTube: 

    https://www.youtube.com/channel/UCQKDCcVr_mSRvlOIAy2tzhQ?sub_confirmation=1 

    Te invitamos a visitar nuestro sitio web con más de 4600 podcast de programas de Radio de Excelencia Personal:

    www.excelenciapersonal.org.mx/radio/calendario

    Diario transmitimos FB Live a las 2 pm en: www.facebook.com/ExcelenciaPersonal

    https://twitter.com/e_personal 

    epersonal@excelenciapersonal.org.mx

    Llámanos al (55)56827500

    WhatsApp: (55)81042699

    Escuchar

Promociones

Anuncios

Libros recomendados

Conferencias en DVD

¡Da clic aquí y conoce todo para mejorar la Salud de tu familia!