Escucha lo mejor de
Excelencia Personal

Recibe los boletines de Excelencia Personal en tu correo

En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

    Leer más
  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

    Leer más
  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

    Leer más
  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

    Leer más
  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

    Leer más

Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    ¿Te sientes empanzonado?

    Muchas veces nuestro estilo de vida se ve afectado por estar "empanzonados"; no nos cierra el pantalón, nos sentimos incómodos, nos sentimos insatisfechos por nuestra figura... Pero ¿qué si te digo que esto muchas veces es solo un síntoma? ¿Que si te digo que se puede arreglar fácilmente?

    El día de hoy, la Dra. Nelly Canseco nos va a hablar acerca de estas razones que diariamente afectan los procesos de nuestro cuerpo, y por ende, nuestro bienestar y figura.

    Escuchar
  •   Podcast

    El poder de la congruencia

    La congruencia es la relación lógica entre dos acciones, entre dos elementos, entre el discurso y el hecho, entre lo que se piensa y se hace; nos permite disfrutar de una buena salud mental, establecer relaciones interpersonales sanas.  Hoy, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de ¿qué es la congruencia?, ¿cuál es el papel que juega en nuestras vidas?, y ¿cuáles son las consecuencias cuando no existe? 

    Escuchar
  •   Podcast

    Encontrarnos a través de la lectura

    La lectura es la herramienta más eficaz  y más divertida para transformar nuestra persona. Las enseñanzas que podemos descubrir entre las páginas de un libro no sólo nos llevan al crecimiento personal, sino a encontrar nuestro por qué en la vida y nuevas formas de interpretarla. En el programa del día de hoy, Mary Paz Albarrán nos contará acerca de esta oportunidad que no estás aprovechando como deberías, y todas las ventajas que tiene aunque sea por mero entretenimiento.

    Escuchar
  •   Podcast

    Retos del actual gobierno de México

    En el programa de hoy, el reconocido parlamentario Francisco Moreno nos habla acerca de los retos actuales que el gobierno de México tiene que afrontar, y los efectos que tendrán sobre nosotros como país.

    Nuestra estructura está necesitada de atención en muchos aspectos y descuidada por muchos otros; tenemos grandes retos en materia de salud, de seguridad, de economía, de relaciones comerciales, y de migración. Todas estas circunstancias nos llevan a preguntarnos : ¿Cómo está realmente México? ¿Qué debemos de hacer para salir adelante?¿Debe México buscar nuevos socios comerciales? ¿Qué pasará con México y la migración centro-americana? ¿Qué hay con respecto al proyecto para el nuevo aeropuerto en Santa Lucía?

    Durante este programa con este invitado tan especial, hablaremos acerca de las causas en sus orígenes y las opciones que tiene México para afrontarlas.

    Escuchar
  •   Podcast

    Cómo cuidar tu imagen

    En el programa de hoy, la cosmetóloga y especialista en diseño de imagen, Marianela Arana, nos habla acerca de la importancia de cuidar la imagen personal en una sociedad de apariencias. El estilo y la moda son factores que reflejan nuestra personalidad, pero que a la vez deben seguir varios patrones para expresar clase y fineza. Por medio de una argumentación y explicación, encontramos respuestas a incógnitas importantísimas que surgen en la vida diaria de cualquier persona. ¿Cómo vestirme? ¿Para qué ocasión? ¿Qué voy a expresar?

     

    Escuchar

Promociones

Anuncios

Libros recomendados

Conferencias en DVD

¡Da clic aquí y conoce todo para mejorar la Salud de tu familia!