Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

Como saber cuáles son buenos?

Cuales son un gasto innecesario?

Realmente sirven?

La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos señala que no importa cuáles sean las circunstancias, un divorcio constituye un gran cambio. Fundamentalmente cambia la estructura de la familia y con frecuencia la vida día a día de los que pronto serán ex-cónyuges y de sus hijos. Las consecuencias emocionales pueden ser altas y más si no se abordan debidamente, hoy el programa nos enseña a afrontar el divorcio y a buscar que impacte lo menos posible a los hijos. 

Hay una diferencia enorme entre la vida nos deja huellas o nosotros dejemos huellas. muchas veces las huellas que nos deja la vida son  daño, dolor y heridas que nunca cerramos, es importante detectar estas huellas negativas para curarlas y cambiar nuestra vida, esto nos va ayudar a crecer y tener un aprendizaje para que nosotros podamos dejar huellas positivas a los que nos rodean. 

En una relación de pareja siempre llega el momento en el que se piensa y siente que es hora de dar el siguiente paso, el de vivir juntos; pues dormir en casas diferentes ya no es la mejor opción, pero todavía no se sienten listos para el matrimonio. Por eso, recientemente, son más las parejas que deciden compartir un departamento antes de dar el gran paso de firmar un acta de matrimonio; sin embargo, existen muchos pros y contras. Excelencia Personal hace un listado de los puntos a favor y en contra de compartir tu vida y espacio con esa persona especial.

Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla acerca de una situación común pero evitable en los infantes de hoy. La importancia de mantener sano el microbioma desde la infancia nunca pierde utilidad,por otro lado, también se habla de los riesgos que existen por los conservadores en los alimentos empaquetados o enlatados. 

Tienes problemas digestivos, estreñimiento, colitis, reflujo, gastritis, diarreas, poca energía, acidez, mal sueño, etc.

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