Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

Como saber cuáles son buenos?

Cuales son un gasto innecesario?

Realmente sirven?

La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

El programa de hoy señala que la terapia del trauma de nacimiento no es para nadie en particular, sino para todos, ya que algunos de un modo u otro tenemos retos qué superar. Se insiste que el momento del parto es un hecho muy traumático y que siempre es benéfico vivir una terapia que trate ese trauma. 

El libro recomendado se encuentra disponible en: 
http://www.excelenciapersonal.org.mx/editorial/libro/132

Este mismo programa está disponible en YouTube: https://youtu.be/_VuYBT-wdZE Suscríbete al canal.

Lidiar con momentos difíciles, implica no sólo lidiar con roses por el trato con otros, sino también frustraciones personales. El programa de hoy nos brinda herramientas concretas para superar estos conflictos. Se destaca que la mejor manera de lidiar con un problema es no engancharse con él. Una de las herramientas es no decir que el problema es difícil, tomar distancia, etc.  

El programa de hoy habla de la relación de pareja y la relación con los hijos de ésta, la cual a veces puede complicar a la primera. Se subraya que una persona no se puede involucrar en la educación de los hijos su pareja. Se brinda herramientas puntuales que favorecen los vínculos con los hijos en este tipo de relaciones. 

Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal aborda el proceso vinculativo que existe entre los hijos de una persona y su pareja, se señala que la edad juega un papel muy importante, se destaca que entre los dos y los seis años, puede haber una relación afectiva pero la pareja no se debe involucrar en la disciplina en lo absoluto, en cambio en otro momento la autoridad puede ser adoptada.  

Esta emisión nos brinda soluciones concretas para sentirse más energizado y vitalizado. Se señala la importancia del descanso y la buena nutrición.  Se comenta que el exceso de exposición frente a aparatos tecnológicos nos hiper estimulan y agotan; asimismo, se revela que el azúcar inhibe la absorción de las vitaminas “b” que requerimos y que el café nos deshidrata. Se brindan recomendaciones concretas como el tomar agua, respirar adecuadamente, tener contacto con el sol, hacer ejercicio, dormir bien, entre otras para favorecer las funciones cerebrales y corporales. Se habla de las vitaminas y nutrientes que favorecen la agilidad y concentración. 

Tienes problemas digestivos, estreñimiento, colitis, reflujo, gastritis, diarreas, poca energía, acidez, mal sueño, etc.

Reconcíliate con tu salud

Escucha el PODCAST de tu programa favorito mientras navegas en la página.