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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Libre de cadenas

    Muchas relaciones interpersonales son de codependencia y a veces tiene su antecedente desde la infancia. Se comenta que muchas personas viven atadas a un pasado, encadenadas a vicios y pasiones. Se insiste en que una relación libre y sana no genera codependencia. 

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  •   Podcast

    Recupera tu salud con terapia del campo mental

    Los problemas emocionales se somatizan en el cuerpo y al somatizarse en él generan bloqueos energéticos que de prevalecer generan enfermedades. Para recuperar la salud es importante quitar los problemas emocionales y los bloqueos energéticos y eso se logra fácilmente con la terapia del campo mental. En el programa de hoy se brindan herramientas poderosas para alcanzar la tan anhelada salud física y mental

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  •   Podcast

    Conductas para mejorar una relación de pareja

    En la relación de pareja hay muchas conductas que favorecen o perjudican la relación de pareja. La mesa de trabajo de Excelencia Personal analiza la problemática y las características de las relaciones de pareja. 

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  •   Podcast

    Potenciar nuestro cerebro

    Desde distintos puntos de vista, el programa nos dice cómo ayudar a nuestro cerebro a que mejore sus habilidades y funcionamiento. Nos enseña a mejorar nuestra memoria, a entrenar habilidades del pensamiento para que éste funcione adecuadamente. Se ofrece un plan con estrategias que nos faciliten descubrir el potencial de nuestra mente y mejorar nuestra capacidad de aprendizaje. Se destaca que muchas habilidades mentales dependen de las emociones y que mucha mejoría se puede lograr si se mejora la intención y la actitud. 

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  •   Podcast

    Las virtudes de la convivencia

    Gerardo Canseco y José Manuel Manzano nos hablan de las virtudes de la convivencia y cómo éstas favorecen las relaciones interpersonales. Se destacan la generosidad y el respeto como valores humanos que facilitan la convivencia.  

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