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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    La sabiduría en los colores de la Naturaleza.

    La naturaleza nos aporta lo que necesitamos en las distintas épocas del año, es importante saber los beneficios de comer ciertos alimentos para sacarles provecho. Los pigmentos encargados de dar color a cada alimento, tienen un efecto benéfico y específico para la salud, por lo que al comerlos, garantizamos bienestar y protección a nuestro organismo.

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  •   Publicación

    Mindfullness en la comida

    Comiendo conscientemente.

    Haz un alto, una pausa y respira hondo antes de comer.

    Comparte tus comidas con personas que genuinamente te resulten interesantes y con quienes puedas entablar una conversación interesante.

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  •   Publicación

    Rompiendo mitos….

    En torno a la alimentación hay infinidad de mitos que escuchamos cada día y pueden influenciar nuestra manera de pensar.

    A veces esto hace difícil qué es cierto y qué no y tomar decisiones atinadas puede resultar realmente abrumador!

    Para ello esta información nos puede servir de ayuda.

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  •   Publicación

    Receta Caldo de Huesos

    Este caldo se recomienda por ser alto en colágeno y eso ayuda a la piel, cabello y articulaciones y cuenta con aminoácidos que ayudan a reparar el recubrimiento intestinal causante de malestares cuando se encuentra dañado.

    Además de lo anterior, mejora la digestión.

     

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    El hombre y sus circunstancias

    El programa de hoy parte de la aseveración del filósofo español: “Yo soy yo y mis circunstancias”. En el programa se comenta que el hombre llega al mundo sin preguntar nada, en circunstancias que desconoce; se relaciona con otras personas y conforme se avanza en sus relaciones es que se conoce a sí mismo. La mesa de trabajo se platea la pregunta básica: ¿Quién domina a quién? ¿Las circunstancias al hombre o el hombre a sus circunstancias? 

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  •   Podcast

    ¿Cómo hablar de sexualidad a los hijos?

    De la serie de programas de ¿Cómo le digo?, hoy el programa nos habla de la importancia de hablar de sexualidad a los hijos, todo dentro de un marco de valores y respeto. Se subraya, que educar en la sexualidad es educar en el amor; que el sexo es para amar, no es para usar al otro sino para amarlo, para querer el bien de la otra persona en razón de lo que ésta necesita. 

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  •   Podcast

    Estrategias para cuidarse en las fiestas decembrinas

    Hoy en el programa se presentan estrategias concretas para cuidarse en las fiestas decembrinas. Se indican los alimentos más sanos para la temporada y que nos ayudan a defendernos eficazmente de las enfermedades y males más comunes en esta temporada.

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  •   Podcast

    Enfrentar con eficacia los retos

    Centrados en los retos académicos, el Lic. Gerardo Canseco y José Manuel Manzano nos dicen cómo enfrentar los retos con eficacia para vivir mejor, procurar una mejor vida a los demás. Se subraya que se necesita claridad mental y de conciencia y ese conjunto de sentimientos que nos permita tomar la decisión correcta.  Se concluye que para enfrentar los retos eficazmente se requiere: metas claras, reconocimiento a la capacidad de lograrlo, metas desafiantes no utópicas, buscar modelos, el éxito es producto del trabajo. 

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  •   Podcast

    El idioma de la empatía

    El tema de hoy se centra en cómo desarrollar la empatía. Se aclara que el ponerse en los zapatos del otro es la imagen que se tiene como empatía; se destaca que empatía no es quitarse los zapatos o ponerse los zapatos del otro, sino usar uno de sus zapatos del otro y uno nuestro, porque de esta forma no perdemos de vista nuestro propio enfoque.  Se subraya que tener empatía no es tolerar, justificar, perdonar, estar de acuerdo, disculpar y todo esto no es empatía; empatía es tratar de comprender al otro y lograrlo. 

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    Prepárate para Navidad

    La Navidad es la época de altibajos anímicos por excelencia. Mientras el ambiente en las calles nos transmite felicidad y alegría, lo cierto es que también es el momento en el que podemos sentirnos melancólicos.

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Próximos Eventos

  •    25 / 01 / 2017

    Desintoxícate

    Excelencia Personal se complace en invitarle al Día de la Salud, contaremos con la presencia de la Dra. Nelly Canseco.

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