La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

Como continuación del programa anterior donde te preguntas ¿cómo sabes que estás pensando?, hoy se señala que entre más se le da rienda al pensamiento alejándose de lo que se siente, se hace una historia, pero no se está apegado a la realidad; se invita a concluir esa historia para poder sanar. Se afirma que el riesgo de darle vueltas a un problema está en que estamos permitiendo que un patrón de pensamiento y comportamiento se esté afianzando en nosotros. Se severa que todo está en la actitud con que afrontamos los retos. 

Hoy, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos mueve a la reflexión sobre los cambios que debemos realizar para comenzar a vivir de otra manera; nos dice qué hacer para ir del propósito al querer real y de aquí a la acción. Se insiste que todo es una cuestión de actitud. 

Hoy en el programa, nos enseñan la importancia de las relaciones humanas, el hombre es un ser sociable y el éxito en nuestra vida, depende de la forma en cómo te relacionas con los demás. Se nos dice cómo establecer relacione s sanas y positivas, cómo desarrollar habilidades sociales y cómo la empatía es la clave para convivir adecuadamente. 

El programa de hoy se centra en darle pistas a los padres de familia para que puedan seleccionar debidamente los alimentos para sus hijos. Se subraya que detrás de todo el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestro organismo, se encuentran vitaminas y minerales, cuya función principal es ayudar a que la glucosa se pueda transformar en energía. Se dan estrategias para que los padres de familia faciliten que sus hijos se mantengan sanos mediante la alimentación. Se enfatiza que las deficiencias nutricionales impactan en la conducta de un ser humano. 

Hoy en Excelencia Personal abordaremos el don de la procreación. Se exhorta a los padres de familia consideren su misión como un honor y una responsabilidad, pues son generadores de la existencia de una nueva persona humana, hecha a imagen y semejanza de Dios. Se habla de los riesgos y los retos que enfrenta la humanidad ante la proliferación de métodos anticonceptivos. 

tienes problemas digestivos, estreñimiento, colitis, reflujo, gastritis, diarreas, poca energía, acidez, mal sueño, etc.

Escucha el PODCAST de tu programa favorito mientras navegas en la página.

Excelencia Personal se complace en invitarle al Día de la Salud, contaremos con la presencia de la Dra. Nelly Canseco