Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

Como saber cuáles son buenos?

Cuales son un gasto innecesario?

Realmente sirven?

La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

El estilo de vida de una persona puede ser visto en la manera en cómo es su alimentación ya que no sólo se puede ver afectada su salud física, sino también mental.

La alimentación es un factor importante en la vida de todos, es un estilo de vida, desde que uno se levanta hasta que se duerme, con ello el alimentarse de manera correcta se podrán observar cambios positivos en lo que es la salud física como mental, es ir más allá de sólo verse bien es sentirse con mejor energía, mejor salud, tener una piel más radiante, así como un mejor estado de ánimo.

El cambiar es ahora, un buen Estilo de vida y la salud mental es evitar que con los años nuestro organismo se vean afectados en un futuro, cambiar nuestra alimentación podrá ayudar que nuestro cuerpo  como nuestro cerebro no se atrofien.

En las cosas sencillas están las cosas más bellas” El hacer bien, bien ayudará a crecer nuestra paz interior, gran parte de las cosas que hacemos son pasajeras, muchas veces cuando no hacemos las cosas bien no sentimos satisfacción que deberíamos de sentir.

 El Atajo, es una de las formas mas sencillas de decir  “hacer el bien” la cual nos hace tranquilizar nuestra conciencia sin embargo, abrir los ojos a lo que no vemos podemos hacer cambiar las cosas, es una actitud que debemos de cambiar.

 Acercarnos a los otros es otra manera de hacer el bien,  ya que pensamos estar unidos con las personas que más amamos, cuando en realidad es todo lo contrario para ser mejores personas y para hacer el bien, bien.

¿Qué es la oración? Crear un silencio útil que lleve a la auto observación. La reflexión y a motivar a cambiar reacciones activamente.

Cuidar el como nos relacionamos que a veces afecta el resultado que no es el esperado. La conversión genera renovación.

La abstinencia y el ayuno de no agredir, de no comer al otro en sus faltas o defectos; evitando juzgar al otro y a mi, más bien actuar desde el amor, compasión y comprensión.

El hablar de la reconciliación es trabajar nuestro interior, ver qué nos toca aportar, ayudar con lo que podamos, y a ese yo interior comprender qué le toca sanar, trabajar en situaciones en las cuales nos podamos sentir feliz, para así poder lograr una vida más sana. 

Haciendo comunidad podemos ayudarnos unos a otros, cada uno interconectados, de esta misma manera podemos lograr  hacer comunidad y así generar una auto reconciliación.

 Comprender qué está pasando en nuestro entorno pero también de manera espiritual. 

Tienes problemas digestivos, estreñimiento, colitis, reflujo, gastritis, diarreas, poca energía, acidez, mal sueño, etc.

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