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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Importancia de las tradiciones

    La importancia de las tradiciones son importantes porque es un legado de nuestros antepasados, conservan identidad, nuestra pertenencia al grupo, son valores compartidos, son costumbres y creencias; comportan la colectividad, la identidad colectiva, facilita la unidad social, marcan la vida y dan un sentido al ser para saber de dónde se viene y a dónde se va. Se señalan las diferencias entre tradición y ritual, la tradición es la costumbre de festejar un evento; en cambio el ritual es la manera en que se festeja. 

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  •   Podcast

    ¿Para qué sirve el colágeno?

    El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano, se encuentra en la piel, en los músculos, huesos, tendones, hace que las células se vayan renovando; le da fuerza y actúa como un pegamento para los músculos. Lo producimos todos los días, pero a partir de los 21 años y conforme pasa el tiempo dejamos de producirlo. Se revela que las cremas que dicen contener colágeno no sirven de nada porque la clave está en los hábitos alimenticios y en el nivel de nutrición. Se destacan estudios que afirman que entre otros padecimientos los pacientes de osteoartritis, intestino permeable, colitis crónica o colon irritable que consumieron colágeno mejoraron su salud y calidad de vida. Se concluye que el colágeno es una excelente alternativa si se desea tener buen tono muscular, mejor piel, cabello, uñas o si se busca elevar la calidad del descanso y tener menos dolor y mayor flexibilidad en las articulaciones, entre muchos otros beneficios.

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  •   Podcast

    Construir comunidad

    Es más fácil hablar de sociedad que de comunidad; esta última está asociada a sentimientos, produce sensaciones, genera sentido de pertenencia. El programa de hoy es una invitación a unirnos, a hacer sinergia y defender el concepto de comunidad no llamando así a cualquier cosa. Se afirma que los actos de caridad, suscribir lo que uno dice, cuidar lo que se dice y no caer en fakes news ni post trues entre otras cosas, son los que construyen comunidad. Se subraya que uno de los problemas más graves es que hay padres ausentes porque la construcción de la comunidad comienza en la familia, aunado a la prevalencia de las redes sociales donde los hijos viven inmersos en espejismos. Se señala que uno de los grandes problemas es la individualización, porque significa aislar a la persona y de ese modo es más manipulable. Asimismo, se revela que hay tres generaciones de personas: La generación 1.0 donde la persona cree que Dios los creó y hay un creador; la generación 2.0 es la que cree que la persona se construye así misma, es el ejemplo de los que se tatúan o se la viven en el gimnasio y la generación 3.0 que es una generación líquida, con la característica de que aquí la persona construye a la sociedad que ella quiere, donde hace un mundo a su manera de ser, no creyéndose creatura sino creyéndose creador.  

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  •   Podcast

    Educación Sexual en la pubertad y la adolescencia

    Es importante preparar a los hijos en la educación afectivo sexual para que vivan la adolescencia como una etapa maravillosa, donde además de aprender cómo funciona el sistema reproductivo comprendan la posibilidad de una unión amorosa de pareja. Se convoca a invitar a los hijos a ampliar la visión de la sexualidad que va más allá de los genitales, se trata de enseñarlos a amar. Se afirma, es en la familia donde se establecen vínculos de afecto que forman hombres y mujeres de bien. Se concluye que todo lo que se educa en sexualidad, tiene un por qué y un para qué.  

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  •   Podcast

    Deshazte de los químicos

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice: “aunque la gente se cuida con mayor dedicación que antes, se sigue enfermando de males cada vez más extraños y esto se debe a que se tiene una sobre carga tóxica en el organismo”. Se revela que las cosas que el cuerpo necesita sacar, las saca por la orina, sudoración, etc., y lo que no logra sacar lo contamina. Se revela que diariamente el ser humano está expuesto a 12 mil químicos y antes de salir de casa una mujer se expone a cien químicos; asimismo, se han detectado 300 químicos en el cordón umbilical a los que los bebés están expuestos. El programa sugiere: reducir el uso de perfumes, maquillajes, medicamentos, no usar desodorante antitranspirante, no usar antibacterial, emplear aceites esenciales cuyos componentes sean orgánicos, dejar de usar plásticos, emplear vidrio, no calentar plástico de unicel, no comer tanto alimento procesado, no usar tanto teflón, erradicar los aromatizantes, no usar marcas de productos para bebé, no usar Vick Vaporub ni otros derivados del petróleo, entre otras recomendaciones. 

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