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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Sistema Inmune, Máquina Compleja

    Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

    El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

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  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Finanzas para niños

    Inculcar en los niños hábitos saludables es imprescindible para que se desarrollen integralmente. Hoy, en Excelencia Personal hablamos de la salud financiera, la cual se inculca desde la primera infancia.

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  •   Podcast

    Resurgiendo como el ave fénix

    El ave fénix, representa la muerte y el renacimiento de sus propias cenizas. Es símbolo de fortaleza y resistencia a las adversidades. Este tema se inspira en la reacción de nuestros hermanos mexicanos ante el terremoto. La sociedad mexicana se ha fortalecido siempre ante las adversidades

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  •   Podcast

    El cáncer de mama en la actualidad

    En el mes de la prevención del cáncer de mama, Excelencia Personal nos presenta los avances más recientes en investigación sobre la materia. Asimismo, se esboza cómo se encuentra la situación actual en el mundo de este grave problema de salud pública, se señala de forma puntual qué se tiene y puede hacer para prevenirlo. 

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  •   Podcast

    Tu relación con el dinero

    El programa de hoy rompe nuestros paradigmas en relación al dinero. Se brindan estrategias para desbloquear las creencias y la manera en que vemos y manejamos el dinero. 

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  •   Podcast

    Pertenecer es cooperar

    Participar es pertenecer en todos los ámbitos de la vida. Se invita a la conciencia, a ponerse a la altura del grupo al que se pertenece; se dice que la pertenencia puede llegar a ser las raíces que desarrollen a las personas y a la sociedad. Se señala que el desarrollo del sentido de pertenencia y el espíritu de la cooperatividad se inculcan desde la casa. Es importante inculcar en casa las reglas de pertenencia a la familia. 

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