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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Los mejores alimentos para tu memoria

    Es muy importante saber que todo lo que consumamos afecta notablemente nuestra salud como de forma positiva y negativa. El consumo de alimentos tiene una gran influencia funcion cerebral por lo tanto es importante el consumo de nutrientes como vitaminas, minarales, proteínas y grasas buenas. Por ejemplo alimentos en rico en omegas, aceite de coco, nueces, etc. 

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  •   Podcast

    ¿Cómo transitar por el divorcio? 1

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos señala que no importa cuáles sean las circunstancias, un divorcio constituye un gran cambio. Fundamentalmente cambia la estructura de la familia y con frecuencia la vida día a día de los que pronto serán ex-cónyuges y de sus hijos. Las consecuencias emocionales pueden ser altas y más si no se abordan debidamente, hoy el programa nos enseña a afrontar el divorcio y a buscar que impacte lo menos posible a los hijos. 

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  •   Podcast

    Manejo de emociones y sentimientos

    Es Importante saber manejar nuestras emociones como los sentimientos, ya que cuando tenemos problemas de expresar lo que sentimos no somos capaces de hacerle frente de manera afectiva. 
    Debemos ser capaces de determinar y saber que es lo que detona ciertos sentimientos y no debemos reprimir lo que sentimos, simplemente hay que aprender manejar y controlar nuestros emociones. 

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  •   Podcast

    La vida te deja huellas o tu dejas huellas

    Hay una diferencia enorme entre la vida nos deja huellas o nosotros dejemos huellas. muchas veces las huellas que nos deja la vida son  daño, dolor y heridas que nunca cerramos, es importante detectar estas huellas negativas para curarlas y cambiar nuestra vida, esto nos va ayudar a crecer y tener un aprendizaje para que nosotros podamos dejar huellas positivas a los que nos rodean. 

     

     

     

     

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