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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    Avisos del corazón.

    En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

    Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

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  •   Publicación

    Desenreda el poder de tu cerebro

    Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

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  •   Publicación

    ¿Qué hacer ante la crisis?

    Hay situaciones que nos afectan y nos pueden envolver en una nube de estrés y agobios...

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  •   Publicación

    Otros errores comunes que nos impiden bajar de peso...

    Además de lo importante que es mantener un peso sano, por razones de salud y longevidad, así como calidad de vida, hay razones emocionales que tienen que ser de “peso” también para mantener un peso sano. Una persona que tiene un peso sano tiende a ser apacible, tranquila, libre y radiante (al menos tiene más posibilidades de serlo).

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  •   Publicación

    Errores que nos impiden bajar de peso.

    A veces la información equivocada propicia resultados erróneos, querer bajar de peso, pero recurrir a medidas inadecuadas hace más daño y genera mayor frustración. Aquí hablaremos de los errores frecuentes que impiden llegar al peso adecuado y las acciones que realmente favorecen la pérdida de peso para lograr hacerlo con éxito y saludablemente.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    La violencia en la familia

    La violencia familiar es un problema social, afecta a un alto porcentaje de familias de cualquier comunidad en todos los niveles económicos y culturales. Se trata de relaciones que implican un abuso de poder de parte de quien ejerce el maltrato. Estos abusos pueden ser emocionales, físicos, sexuales, financieros o socio ambientales. En la emisión de hoy se hablan de las características de este tipo de violencia, las consecuencias que traen en cada uno de los integrantes de la familia y sobre todo cómo detectarla y evitarla. 

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  •   Podcast

    Hernias de pared abdominal

    Hoy EL programa nos habla de los riesgos que se pueden presentar en la pared abdominal. Se explica qué es una hernia, cómo surge y qué características y síntomas tiene, los grupos de riesgo. Asimismo, se señala los posibles tratamientos. Se habla de, los factores de riesgo, así como el factor genético. Se convoca a hacerse revisiones y a acudir al médico. 

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  •   Podcast

    El cerebro femenino

    Gracias a mapeos cerebrales, se descubrió que el cerebro de las mujeres es distinto a las mujeres. Excelencia Personal nos revela datos interesantes que evidencian la anterior afirmación. Se habla de las características, fortalezas y las debilidades del cerebro femenino.  

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  •   Podcast

    Efectos del estrés en tu boca

    El estrés es uno de los padecimientos que aquejan a la mayoría de las personas, debido al estilo de vida que acumula tensión y ansiedad, puede causar complicaciones en la salud mental y corporal, y en la boca se manifiesta desde caries y bruxismo hasta la aparición del herpes labial en los momentos de mayor tensión. Hoy, Excelencia Personal nos habla de los efectos del estrés y nos habla de los beneficios de estar más tranquilos y relajados para tener una buena calidad de vida. 

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  •   Podcast

    Más que dar, darse

    El programa de hoy se centra en el tema de la generosidad, se enfatiza que es una virtud que difícilmente se puede apreciar en los demás con objetividad porque se centra mucho en la valoración del que recibe o en las características de la aportación. Se devela que el mayor acto de generosidad cosiste en darse uno mismo a los demás partiendo que la generosidad del ser humano es un hábito de dar o compartir. Se aclara que la generosidad implica en dar más de lo que la otra persona espera o se requiere. 

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