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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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  •   Publicación

    Lo que no sabías del síndrome de colon irritable.

    Lo que no sabías del Síndrome de colon Irritable.

    Los síntomas pueden ser tan severos, que trastornen tu vida al grado de no querer salir. Lo peor es que sin un buen diagnóstico, el médico puede decir que se trata de un padecimiento psicosomático, ( es decir producto de tu cabeza).

    TE GUSTARÍA ENCONTRAR SOLUCIONES A ESTE PADECIMIENTO?

    En este artículo encontrrás las respuetas para saber cómo mejorar esta condición de salud y sentirte bien con medidas simples y prácticas.

     

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Técnicas de afrontamiento

    “Los retos apelan nuestra grandeza”. El ser humano enfrenta siempre retos y dificultades y la forma de encararlos le permite crecer como persona. Hoy la mesa de trabajo nos enseña técnicas de afrontamiento para superar las pruebas del día a día. Entre estas técnicas se mencionan: Los sistemas de apoyo, la red de apoyo, definición de problemas, relajación, control interno, hablar con uno mismo en tiempos adversos y en tiempos positivos (para reflexionar lo aprendido y prepararse para un reto mayor), el manejo del humor, reconocer los éxitos y los fracasos personales, entre otras técnicas.  

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  •   Podcast

    Los niños y el arte

    La emisión de hoy se centra en mostrarnos que el arte nos ayuda a desarrollar la creatividad y su impacto positivo en la escuela. Se menciona que el arte es una herramienta eficaz que favorece el proceso de enseñanza-aprendizaje. Se aclara que la creatividad va más allá del arte porque todo el quehacer humano está inmerso en la creatividad. 

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  •   Podcast

    Acción solidaria

    Tras los dos sismos acaecidos el 19 de septiembre, la mesa de trabajo aborda la importancia de ser solidarios. Se señala que México, tras esos eventos, ha desarrollado una cultura de solidaridad muy arraigada sin distingos de credo o clase social. Se mencionan las acciones de héroes anónimos y personas que incluso entregaron su vida en aras de salvar a otras. Se invita a ser sensibles al dolor de otros. 

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  •   Podcast

    ¿Cómo comunicarse con los hijos?

    La comunicación es importante porque es con el uso adecuado de palabras que los seres humanos nos entendemos. Para los padres es muy importante comunicarse con los hijos porque es a través de ella que se dan órdenes, se ponen límites, se toman decisiones. Se señala que un componente muy importante de este proceso es saber escuchar.

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  •   Podcast

    Cómo reparar el cerebro dañado

    Hoy Excelencia Personal nos enseña a preservar la salud de nuestro cerebro, nos dice cómo saber si éste está dañado y también cómo repararlo. Nos dice algunos de los síntomas que revelan que nuestro cerebro está dañado como lo es mala memoria, falta de concentración, ansiedad, depresión, entre otros. Asimismo, brinda pistas concretas para mejorar nuestra salud, como es llevar una bitácora de hábitos, exponerse a la luz del sol, no comer azúcares en exceso, cuidar el sueño. 

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  •   Podcast

    México independiente

    El programa de hoy nos convoca a revisar la historia de México para ver su tránsito a su independencia. Se analizan los principales personajes y pasajes de la vida del país. Se señala que mucha de la historia oficial no es del todo verás, que se ha manipulado. 

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