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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Comunicación conmigo

    El programa de hoy nos señala la importancia de alcanzar la paz y el desarrollo personal pleno, para ello nos menciona los síntomas que indican que no hay buena comunicación con uno mismo como  el estar de malas constantemente, acudir a la comida ante situaciones de tensión, echar la culpa a otros, el no descansar suficientemente, vivir en conflicto con la mayoría, falta vida espiritual, nostalgia por el pasado, vida rutinaria, prioridades desordenadas, entre otros. Se señala que es necesario conectar el hoy con la vida que deseamos y que el pasado cobra importancia, cuando el presente comienza a perderla. Se concluye que no hay que culpar, ni victimizar sino tomar las riendas de la propia vida en el aquí y el ahora.

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  •   Podcast

    ¿Cómo nace el amor?

    La emisión de hoy nos enseña cómo nace y se inculca el amor, se habla de que la semilla del amor deben ser los padres y éstos a su vez deben tener una presencia saludable para enseñar a amar a los hijos, se señala que el amor no es algo pasajero, debe ser de por vida y no debe caer en sobre protección ni en adoración. Se revela que cuando estás enamorado; es decir, en el enamoramiento no puedes amar; también se devela que mientras menos amor tengas por ti mismo, más idealizas y dependes del otro y si eres adulto y andas buscando que te amen es porque no fuiste muy amado de pequeño. Se concluye que el mejor regalo es el tiempo, la presencia activa de los padres y que amor es una serie de acciones constructivas basadas en el máximo esfuerzo y un bello sentimiento.

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  •   Podcast

    Sensatez e insensatez

    El programa de hoy nos enseña la diferencia entre sensatez e insensatez, nos explica que el conocimiento de estos términos nos ayuda a tomar mejores decisiones. Nos invita a reflexionar si tenemos equilibrio emocional para determinar cómo andamos para poder realizar elecciones adecuadas. Señala que el ser sensato es una persona que cuestiona y construye. 

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  •   Podcast

    Neurociencia y sexualidad

    Los padres deben conocer la trascendencia de la educación psico-afectivo-sexual, porque una persona es una unidad, todo está integrado. Se debe enseñar a los niños a reconocerse como persona, a reconocer su cuerpo y su sexualidad, la cual es una capacidad para relacionarse y amar. Esta facultad se expresa a través del cuerpo y esta expresión tiene un modo adecuado de hacerse en las relaciones sociales y afectivas que le ayuden a ser mejor persona. Se subraya que educar la sexualidad no es educar en el sexo, se trata de un concepto integrador y en un marco de valores. 

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  •   Podcast

    Ocho medidas para potenciar tus defensas

    En la emisión de hoy se presentan estrategias concretas para cuidarse en estas temporadas de cambios climáticos. Se indican los alimentos más sanos para elevar nuestras defensas contra las enfermedades virales y bacteriales. 

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