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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    La Alimentación en la Salud

    La alimentación tiene un impacto importante en la salud.

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    Consiente tu hígado

    El hígado es el órgano encargado de desintoxicar, metabolizar fármacos, absorber nutrientes, transportar sustancias importantes y eliminar grasas innecesarias y toxinas.

    Es importante saber que alimetos y complementos debemos comer para que el hígado pueda hacer su trabajo. 

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  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Parejas disparejas

    En los nuevos tiempos, la diferencia de edad, color, altura u otros aspectos, entre los miembros de una pareja ya no es un impedimento para el romance, y cada vez es más común ver a parejas que no coinciden cronológicamente, sino emocionalmente. La mesa de trabajo de Excelencia Personal analiza la problemática y nos dice características y consecuencias de este tipo de relaciones. 

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    Solidaridad ante la crisis

    Solidaridad ante la crisis. Pandemia coronavirus. Tiempos de crisis. Cómo ser feliz en tiempos de crisis. Actividades para hacer en casa. Cosas que hacer durante la cuarentena. Divertirse en casa. Que puedes hacer en casa.

    Hablaremos sobre la situación actual en México, dando algunas recomendaciones tanto para seguir cuidando de nuestra salud, así como de actividades que podemos hacer en estos tiempos de contingencia. En los cuales debemos saber ser solidarios como pueblo y sociedad, pensando no sólo en nosotros sino en los que se encuentran a nuestro alrededor.

     

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    La Generación de la Igualdad

    La generación de la igualdad. Equidad de género. Igualdad de género. Igualdad de género en la educación. Desigualdad de género. Cómo perciben los niños la desigualdad de género. Igualdad entre hombres y mujeres. Dar el paso para la igualdad de género. Equidad de género para niños y niñas. Equidad de género para adolescentes.

    Se habla de la importancia de la complementariedad entre hombres y mujer red que se puede ver solo si gozamos de autoestima.
    Así podemos sumar, proponer, generar estrategias.
    Cuando no hay estima lo que sucede es la separación y división.

    Partir de que hombres y mujeres tenemos características únicas y que la DIGNIDAD es vernos primero como personas antes de hombres o mujeres.
    Trabajar en los principios éticos que nos permiten respetar al otro, reconocer de lo que estamos hechos reconociendo virtudes y defectos. 
    La carencia de principios éticos parte de carencia de principios de autonomía, principios de justicia y principios de benevolencia.
    Y estos son necesarios para La Paz, armonía y respeto.
    Solo criando con amor, en un ambiente sano y con respeto puede darse.
    La violencia se genera en ambientes carentes, tóxicos, fríos y pobres de cariño. 

    Libros 
    Atrapado en el cuerpo equivocado de Pablo Muñoz

    Para entender el Amor de Lucy Serrano 

     

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  •   Podcast

    Mujeres unidas por el bien común

    Mujeres unidas por el bien común. Día internacional de la mujer. Feministas Pro-vida. Mujeres unidas y activas. Seguridad para las mujeres. Equidad de genero. Manifestación feminista CDMX .Violencia contra la mujer. Respeto hacia la mujer. En esta emisión nos acompañan voceras del movimiento Un Día Por Todas. Donde nos explican de dónde surgió la iniciativa de este nuevo movimiento, su objetivo y su postura activa para conseguirlo, invitándonos a sumarnos a todos teniendo una postura activa, participando en las diversas actividades. ¿Por qué "Un día por todas"? Sí, sentirme segura Sí, sentirme respetada Sí, seguridad para mi familia No, violencia No, vandalismo No, aborto Quiero vivir en paz y segura.

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    ¿Que hacer con el miedo y la ansiedad?

    ¿Qué hacer con el miedo y la ansiedad?. Curar la ansiedad. Tratamiento para la ansiedad. Síntomas de la ansiedad. Vive sin ansiedad. Ataque de pánico. Vivir sin miedo. Cómo superar el miedo. Ansiedad generalizada. Vencer el miedo. Crisis de ansiedad. Ataque de ansiedad. Remedios para la ansiedad. Como superar tus miedos. Cómo superar la ansiedad. Como dominar el miedo. Cómo controlar el miedo. En el programa de hoy la Dra Nelly Canseco nos da algunos consejos para sobrellevar la crisis actual. Evitando caer en situaciones de miedo y ansiedad, así como de depresión o desesperación al no poder salir de casa por las medidas preventivas de sanidad. Ante la actual crisis pensar que: 1 - Será pasajero 2 - veremos lo mejor y peor de las personas 3 - Buscar a diario cosas por agradecer 4 - Pensar cómo podemos ayudar 5-Pensar en los demás y mandar Bendiciones * En el tiempo que estemos en casa apégate a una rutina. * Báñate y arréglate para sentirte de mejor de ánimo. * Permanece conectado con los otros a través de las redes. * Involúcrate en cosas positivas * Escribe lo que te preocupa en un diario. * Realiza oración * Una rutina de Ejercicio * Fortalece tus defensas con nutrientes como probióticos, vitamina C. * Para bajar la ansiedad hierbas como el toronjil y aceite de CBD.

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