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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    El arte de escuchar

    Escuchar es un arte porque se trata de un trabajo cuidadoso saber deslindar las cosas que escuchamos y que no forman contenidos acordes a nuestros valores. El programa nos invita a preguntarnos ¿qué tanto sabemos escuchar? Se señala que hay mucho ruido en el exterior y no cualquier comentario que escuchamos necesariamente debe llevarse a la práctica, porque a veces va en contra de nosotros, pero que al ser tan bien pronunciadas pueden llegar a envolvernos. Se concluye que escuchar no se trata de estar cayados esperando nuestro turno de hablar sino estar activos tratando de que la persona encuentre caminos de orden mental; el silencio también es otra forma de escuchar con arte. 

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  •   Podcast

    La disautonomía

    ¿Cuántas personas hemos visto que no son capaces de dirigir su vida, que no tienen un rumbo definido, que sus propios recursos no le permiten convivir con sus semejantes, que requieren de una autoridad externa? La Disautonomía, es la incapacidad de gobernarse, de dirigirse en la vida; se vuelve de vital importancia en el campo educativo porque los padres deben permitir en la formación de sus hijos, que éstos vayan adquiriendo sus propias reglas.

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  •   Podcast

    7 pasos para un matrimonio feliz

    Actualmente la mayoría de los matrimonios  terminan en divorcio, en en este programa hablaremos de 7 sencillos pasos para tener un matrimonio estable y feliz. En todos los matrimonios hay discusiones o problemas y es importante saber como resolver estas situaciones como pareja para salir adelante y el matrimonio perdure.

     

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  •   Podcast

    Los mejores alimentos para tu memoria

    Es muy importante saber que todo lo que consumamos afecta notablemente nuestra salud como de forma positiva y negativa. El consumo de alimentos tiene una gran influencia funcion cerebral por lo tanto es importante el consumo de nutrientes como vitaminas, minarales, proteínas y grasas buenas. Por ejemplo alimentos en rico en omegas, aceite de coco, nueces, etc. 

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  •   Podcast

    ¿Cómo transitar por el divorcio? 1

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos señala que no importa cuáles sean las circunstancias, un divorcio constituye un gran cambio. Fundamentalmente cambia la estructura de la familia y con frecuencia la vida día a día de los que pronto serán ex-cónyuges y de sus hijos. Las consecuencias emocionales pueden ser altas y más si no se abordan debidamente, hoy el programa nos enseña a afrontar el divorcio y a buscar que impacte lo menos posible a los hijos. 

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