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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Errores comunes que podemos evitar los padres.

    Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

    Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

     

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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  •   Publicación

    Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

    Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

     

    Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    La dinámica entre hermanos 2

    Hoy en Excelencia Personal continuamos abordando la importancia de cultivar las relaciones entre hermanos tal y como lo hacemos con otras relaciones. Se analiza la dinámica que se da en la interacción entre hermanos y ante ello se brindan pistas de lo que los padres deben evitar para no gestar problemas entre los hijos. Se insiste en la importancia de la convivencia familiar para tener relaciones sanas y duraderas.

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  •   Podcast

    ¿Cómo hacerse de grandes joyas?

    Así como la Perla se forma de algo nocivo y termina por nacer una joya hermosa, así nosotros te invitamos  a atesorar las dificultades, no desde el rencor sino desde la madurez de saber que salimos campantes de la adversidad. 
    El diamante es otro ejemplo que se forma desde el carbón con la reacción química del calor que favorece que se se genere algo hermoso como un diamante único e irrepetible.
    La analogía usada hoy nos ayuda a reflexionar en las cosas bellas que pueden surgir a partir del sufrimiento. 
    Se recomienda el libro ESCRITORES DE LA LIBERTAD .

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  •   Podcast

    Ver de otra manera a mis padres.

    Una de las cosas más maravillosas del amor es que te permite olvidar el pasado para poder comenzar un mejor futuro.

    En este programa, Maruja Cándano nos habla acerca de la importancia de las relaciones familiares y el camino del perdón que hay que seguir para restaurarlas. Mejorar es una decisión que sólo se puede tomar por uno mismo. La madurez y la abnegación son necesarias para alcanzar la paz interior en un mundo humano. Los problemas y circunstancias no dejarán de llegar, pero sí serán totalmente diferentes si somos capaces de cambiar nuestra percepción sobre ellos.

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  •   Podcast

    Haz que tu hijo te adopte.

    Adopta a tus padre 
    La Paternidad implica mucho, implica respeto, aceptación y respeto recíproco. 
    El padre biológico solo es el que procrea, pero ser PADRE es mucho más que eso. 
    El apego es el que se va construyendo poco a poco, gracias al amor diario, a la presencia física, al tiempo del calidad, al convertirse en un modelo de vida. El vínculo afectivo se forma los primeros años y a partir de los 7 se ha ganando ese lugar de figura paterna. El padre es esa figura que representa autoridad, protección, fortaleza, obediencia.
    Y se gana:
    Tratando bien a los que le rodean, principalmente mamá, pero también a la suegra y quienes le rodean.
    Un padre demuestra el respeto a sí mismo y a los demás con sus actos. No se burla, no ignora, no insulta, no usa el sarcasmo.
    El padre genera afecta, siendo afectivo. 
    Sabe poner límites y también jugar. No sobreprotege.

    Como tratas a otros? 
    Sabes ser papá?
    Sabes poner límites?
    Como hablas a tus hijos?
    Como tratas a la madre de tus hijos?

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  •   Podcast

    El burnout en los niños.

    Hoy, Excelencia Personal nos explica qué es el burnout en los niños, se subraya que éste es un síndrome que según el cual las personas que lo padecen sienten una sensación de fracaso y agotamiento absoluto. Se destaca que este padecimiento surge en los niños debido a la excesiva presión a la que los someten y que excede su capacidad de respuesta.

    Asimismo, se muestran las consecuencias físicas y psicológicas y se brindan alternativas de solución.

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