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En el blog - Últimas 5 publicaciones

  •   Publicación

    La Alimentación en la Salud

    La alimentación tiene un impacto importante en la salud.

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  •   Publicación

    Consiente tu hígado

    El hígado es el órgano encargado de desintoxicar, metabolizar fármacos, absorber nutrientes, transportar sustancias importantes y eliminar grasas innecesarias y toxinas.

    Es importante saber que alimetos y complementos debemos comer para que el hígado pueda hacer su trabajo. 

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  •   Publicación

    ¿Para qué Sirven los probióticos?

    Hay muchas inquietudes respecto al uso de probioticos, si son buenos, si se debe tomar o no  y si ayudan o no a mejorar condiciones como el síndrome de colon irritable, la gastritis, inflamación y otros males digestivos.

    Como saber cuáles son buenos?

    Cuales son un gasto innecesario?

    Realmente sirven?

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  •   Publicación

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    La inflamación se hace evidente cuando empezamos a manifestar síntomas de enfermedad.

    Aún cuando sirve para alertarnos de enfermedad, al hacerse crónica, nos provoca males que van desde sobrepeso hasta Cáncer.

    Altos niveles de estrés, alergias, malos hábitos, presencia de radicales libres, toxinas y falta de nutrientes empeoran la inflamación.

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  •   Publicación

    Dieta Saludable, desarrollo sano…

    Si realizamos una encuesta acerca de lo que queremos para nuestros hijos en cuanto a su alimentación, la respuesta será sin lugar a dudas, que queremos hijos sanos que coman bien, la cuestión en la práctica está en lograrlo exitosamente.

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Podcast - Programas de la última semana

  •   Podcast

    Tu vida depende de tu actitud

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal insiste en que para tener éxito en la vida o para fracasar depende de la actitud personal. Se enfatiza que tu vida depende de tu actitud y que ésta depende de la expectativa que tienes sobre ésta. El programa de hoy es una invitación a tener la mejor de las actitudes, a reír ante las dificultades y a sacar el mejor provecho de cada situación, porque nacimos para ser felices. 

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  •   Podcast

    Los consejos de la abuela

    El programa de hoy nos invita a tener una conciencia del importante papel que juegan los abuelos en la vida de una persona. Se invita a re-valorarlos y a ser comprensivos con la circunstancia de vida por la que atraviesan. Asimismo, se reconoce que la etapa en la que están los abuelos nos transmite cosas importantes como el saber que todos en este mundo fuimos deseados y somos un milagro del universo. 

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  •   Podcast

    El idioma del cariño

    Siguiendo con la serie de los idiomas, hoy Excelencia Personal aborda el tema del idioma del cariño, señalando que la palabra deviene de carecer y se trata de con muestras de aprecio sincero satisfacer necesidades afectivas y que afirmen la personalidad del otro. Se señala que el afecto, el respeto y la comunicación son la base del establecimiento de relaciones sanas. Asimismo se aborda la importancia de comunicarse a través del afecto con los hijos para dejar huella en ellos. Se brindan pistas concretas para favorecer la relación entre padres e hijos, donde se cuide la autoestima de éstos. 

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  •   Podcast

    ¿Que es la Feminidad?

    En el programa de hoy Ma. Esther Barnetche y Sonia Soto nos acompañan para hablar sobre "¿qué es la feminidad?". El como ha ido cambiando el significado de esto a lo largo de los años, haciendo que cada generación de mujeres tengan una visión distinta de la feminidad, concordando en algunos puntos pero al mismo tiempo con diferencias claramente marcadas.

     

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    Hábitos de sueño infantil

    La salud del niño va más allá de la ausencia de enfermedad, implica una serie de factores que van desde el descanso vinculado con los hábitos de sueño. El programa nos habla de cómo fomentar hábitos de sueño pero también destaca el peligro de no contar con los hábitos adecuados. Se brindan pistas concretas que favorecen el descanso y respetan los ritmos individuales de los niños así como sus necesidades y circunstancias.  Se concluye que con un buen descanso y una buena nutrición favorecen un buen desarrollo físico, mental, emocional y social. 

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