Escucha lo mejor de
Excelencia Personal

Publicaciones

Cómo favorecer una buena alimentación? @Nelly Canseco

Las rutinas y horarios son cruciales para brindar buenos hábitos en sus hijos. Las familias en donde ambos padres trabajan, tienen mayor complicación para lograr establecer horarios específicos en casa; ellos deben esforzarse aun más para respetar horarios y encontrar momentos en que puedan compartir comidas juntos.

 

Existen varias recomendaciones para tratar de ayudar a facilitarle a los padres el manejo de las comidas.

Leer más

Lo que no sabías del síndrome de colon irritable.

Lo que no sabías del Síndrome de colon Irritable.

Los síntomas pueden ser tan severos, que trastornen tu vida al grado de no querer salir. Lo peor es que sin un buen diagnóstico, el médico puede decir que se trata de un padecimiento psicosomático, ( es decir producto de tu cabeza).

TE GUSTARÍA ENCONTRAR SOLUCIONES A ESTE PADECIMIENTO?

En este artículo encontrrás las respuetas para saber cómo mejorar esta condición de salud y sentirte bien con medidas simples y prácticas.

 

Leer más

Sistema Inmune, Máquina Compleja

Si no aportamos la gasolina adecuada, no funcionamos de forma adecuada y las deficiencias nos ponen en riesgo de enfermar.

El sistema inmune es como una máquina compleja que necesita de ciertos factores para su funcionamiento óptimo.

Leer más

Avisos del corazón.

En cuanto al corazón tenemos una serie de avisos que pueden salvarnos la vida si los escuchamos,es importante estar atentos.

Hay 17 millones de personas con afecciones cardíacas de las cuales el 31% acaba en muerte y con diferentes alternativas, se puede mejorar la salud e incluso prevenir que se llegue a un desenlace trágico.

Leer más

Desenreda el poder de tu cerebro

Hablando de la memoria y las habilidades cognitivas, podemos hablar de los factores que la pueden favorecer o entorpecer, como en el caso de los azúcares, que según la revista de Neurología, tener niveles altos de glucosa en sangre no favorece que tengamos buena memoria, por el contrario afecta la memoria a corto plazo.

Leer más