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Para mejorar tu condición de salud.

 

Como podemos a través de los alimentos, mejorar la condición de salud y evitar la inflamación?

Lo que ingerimos diariamente juega un papel fundamental en lograr mantener la salud intestinal y aportar bacterias buenas en el colón.

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Hablando del Microbioma...

 Podemos pensar que en relación a las bacterias solo hay enfermedades.

En realidad hay millones de bacterias benéficas alojadas dentro de nosotros.

La mayor parte de estos microbios se encuentran en el tracto digestivo.

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9 Beneficios de los Vegetales Allium

Las investigaciones más recientes en el campo de la nutrición, nos muestra cómo la ciencia comprueba que los alimentos Allium (ajos, cebollin, puero, echalote, cebolla)  nos ayudan a mantener un buen estado de salud.

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Errores comunes que podemos evitar los padres.

Estas recomendaciones tienen la intención de evitar caer en errores frecuentes, que pueden trascender la vida de los hij@s.

Cuestiones inconscientes que pueden afectar la autoestima, el sentido de valor de un ser humano o incluso su autopercepcion.

 

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BEBIDA PARA DESINTOXICARTE.

Esta bebida puede ser de gran ayuda después de un periodo de vacaciones o de descuidar el funcionamiento del organismo.

Aqui están los ingredientes:

1 taza de agua o 250 mil

2 cucharadas vinagre de manzana

2 limones exprimidos o un limón grande sin semilla.

1 cucharada canela en polvo

Una pisca de pimienta de Cayena.

Miel de abeja (una cucharada) o stevia natural para endulzar.

Mezclar todos los ingredientes y tomar la bebida por lo menos 2 veces al día, idealmente 3 antes de comidas durante  2 semanas.

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