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  • Dieta preventiva 2 Invitado: Nelly Canseco
    17/01/2016

    En Excelencia Personal, el Lic. Gerardo Canseco con nuestra invitada la Dra. Nelly Canseco nos invitan a reflexionar sobre lo que comemos, la importancia de tener una vida sana  acompañada de una buena alimentación y ejercicio es posible si se tiene la fuerza de voluntad, motivación 

    La alimentación en su proceso fisco satisface la necesidad de hambre así como la vinculación que se da con la comida nos hablan de la saciedad de el problema que es hoy en día en la sociedad la obesidad en todos sus ámbitos, que tanto nos queremos, los estereotipos influyen mucho en el la vida de las personas creando una frustración en la personas al no poder alcanzar ideales imposibles de alcanzar lo que genera la depresión y se acude a la comida.

    El ámbito psicológico tiene mucho que ver con una alimentación incorrecta  relacionada con el estrés y teniendo el padecimiento de hambre psicológica que es la manera desesperada de comer sin que es cuerpo lo necesite 
    La importancia de los horarios al comer ayuda a poder regular los niveles de grasa.

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