• La higiene del dormir Invitado: Nelly Canseco
    22/10/2018

    Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos señala la importancia del sueño para tener un buen desempeño personal; se menciona que muchas veces los trastornos de sueño tienen qué ver con problemas emocionales. Se subraya que el sueño es importante para verse bien e impacta en todo nuestro organismo, porque mientras se duerme el cuerpo se está regenerando. 

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