• La comida tu medicina Invitado: Nelly Canseco
    28/01/2019

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos muestra tips para alimentarse adecuadamente; asimismo, se reitera que alimentarse inadecuadamente es peligroso para la salud. Se reitera que lo que la persona come, genera ciertas conductas y el programa se enfoca no sólo a la comida para estar bien corporalmente, se enfoca en la comida y los estados de ánimo, mediante el favorecimiento de los neurotransmisores. Se señala que puede haber desórdenes en los neurotransmisores si nos alimentamos mal, tal es el caso de la serotonina, que es la que nos permite tener un buen estado de ánimo. Se esboza las bondades y beneficios de la berenjena, entre estos y muchos otros temas. 

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