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  • Mis fuentes de Energia Invitado: Mary Paz Albarrán
    12/09/2019

    Si normalmente descasar poco o comes lo primero que ves para desayunar, por lo tanto la energía vital cae a medio día muy drásticamente. la pregunta es como podríamos aumentar nuestra energía y debemos considerar 3 cosas fundamentales : Salud física, Salud mental y emocional y salud espiritual. 

    para lograr estos puntos es importante no tener miedo de hacer las cosas, teniendo una buena alimentación, dormir y descansar lo que el cuerpo pide, hacer ejercicio pero sin excederse, igualmente podríamos sumar la meditación, no guardarnos los problemas y expresar nuestros sentimientos. 

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