• Síntomas de Exceso de estrógeno Invitado: Nelly Canseco
    23/09/2019

    Para que el cuerpo humano funcione con normalidad es necesario que exista un cierto equilibrio hormonal. Son muchos los problemas de salud que podrían aparecen cuando ese equilibrio se rompe.

    Sintomas que podemos tener son: 
    -inflamación
    -Hinchazón y sensibilidad en los senos (a modo de ejemplo, las provocadas por procesos fibroquísticos)
    -Aumento de los síntomas premenstruales y disminución del deseo sexual
    -Periodos menstruales irregulares
    -Dolores de cabeza y dificultades para memorizar datos
    -Cambios de humor
    -Aumento de peso
    -Pérdida del cabello
    -Manos o pies fríos
    -Sensación de cansancio o fatiga 
    -Problemas con el sueño. 

    Algo que nos ayudaría a nivelar el estrógeno es: 
    -Incorpora más frutas y verduras a tu dieta.
    -Evita alimentos grasosos.
    -Reduce en lo posible el estrés.
    -Consume más fibra.
    -Hacer ejercicio 

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