• Razones de peso Invitado: Nelly Canseco
    27/07/2020

    Razones de peso. La energía de los alimentos. Utilizas o almacenas la energía de lo que comes. Qué tanta energía proporcionan los alimentos. Cuál es el valor nutricional de los alimentos. Cómo puedo saber el valor nutricional de los alimentos. Cómo sé que tantas calorías estoy consumiendo. Cuántas calorías al día debe consumir una persona. Cómo puedo saber cuánta energía requiero para mis actividades diarias. Cuánta energía necesito al día.

    La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos hablas de algunas de las razones por las que no bajamos de peso; nos revela una ecuación muy importante que es la energía y su relación con el peso, lo cual tiene que ver con el metabolismo. Se destaca que cuando cambiamos la rutina se impacta en el consumo de energía y esto afecta directamente al peso. Se nos invita a reflexionar ¿qué nos mantiene energizados y qué nos roba la energía?.

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