• Programas de la última semana
  • El padre Luis Jorge González, acompañado de Excelencia Personal nos brinda herramientas poderosas para alcanzar la tan anhelada salud mental. Se habla de la importancia del coaching cognitivo como una estrategia para guiar a las personas a descubrir sus objetivos. Se revela el origen de la palabra coach y se subraya que su fin principal es conducir a una persona de un lugar a otro, mostrando empatía. Se habla del tapping, lo que es y su aplicación práctica para alcanzar estados de salud mental. 

  • Imaginemos los resultados que podemos lograr usando los mayores potenciales de nuestro ser: Tu capacidad de pensar. Al emplearla, sabrás cuidar con facilidad tu salud o, si fuera el caso, podrás incluso recuperarla, contando al mismo tiempo con tu médico y cuantos te quieren y aman.

    Pensar independiente: esencial para tu salud.

    Pensamiento: Factor determinante de la salud.

    ¿Qué es la salud? definición negativa, definición positiva.

    Pensamiento, sentimientos, comportamiento saludable, conexión mente-cuerpo.

    Sistema inmune.

    Relación pensamiento y enfermedad.

  • El mal existe, es una realidad que está entre cada uno de nosotros.

    El maligno ofrece cosas buenas por lo cual es fácil caer.

    ¿Cómo reconocerlo?

    Cuando hay excesos, cuando no me dejará algo bueno, cuando me alejará de mi paz interior...

    El silencio ayuda a entrar en contacto conmigo y ofrecer el espacio adecuado para estar en contacto con Dios.

    Orar es una forma de defenderte del mal, por ello lo importante de enseñar a los niños desde pequeños a orar.

    Rezar El Rosario es una invitación que nos hace el Padre Pro, con herramientas como su libro que ofrece una explicación de cada misterio y de manera práctica ofrece actividades concretas para comprenderlo.

     

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  • Conocer mi estructura de pensamiento ayuda a conocerme.

    Conocer al otro también me ayuda a reconocer el efecto que tiene el otro en mí. Eso me permite ver cómo me comunico y cómo manejo los conflictos.

    La manera en la que funciono, pienso, siento, están al servicio de mi inteligencia.

    Cada quien tiene distinto tipo de inteligencia desarrollada y algún tipo de inteligencia dormida, al ir creyendo que eres bueno o malo para ciertas cosas.

    La emotividad también es propia ya que cada uno acomoda sus vivencias de distinta manera.

    La inteligencia debe estar a tu servicio.

    Las reacciones automáticas afectan tu modo de ser, impiden actuar con libertad.

    La invitación es a conocer tus reacciones, tu potencial, tu sentimientos conocidos y desconocidos para desarrollar el aprendizaje de nuevas palabras para nombrar sentimiento, poniendo los pensamientos a tu favor y usando tu voluntad para decidir porto mismo lo que de verdad importa.

     

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  • La prioridad debe ser la salud humana. Enfrentamos momentos difíciles en cuanto a contaminación ambiental.

    La contaminación actual se ha hecho tan habitual y cotidiano que pareciera imperceptible e inocua. Las reacciones físicas a la contaminación pueden ir desde ardor de los ojos y garganta, flemas y mocos.

    Las personas más susceptibles son las que tienen condiciones de salud específicas, personas mayores y bebés. El estrés biológico es a lo que estamos expuestos y lo que nos hace vulnerables a enfermar.

    Las medidas que tomemos para defendernos serán reales para evitar mayor daño.

    Es necesario tomar antioxidantes, multivitamínicos, omega, vitamina D, magnesio, selenio zinc y probióticos.

     

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  • Todos los programas
  • 24/05/2019 -- Herramientas para la salud mental Invitado: Luis Jorge Gonzalez
  • El padre Luis Jorge González, acompañado de Excelencia Personal nos brinda herramientas poderosas para alcanzar la tan anhelada salud mental. Se habla de la importancia del coaching cognitivo como una estrategia para guiar a las personas a descubrir sus objetivos. Se revela el origen de la palabra coach y se subraya que su fin principal es conducir a una persona de un lugar a otro, mostrando empatía. Se habla del tapping, lo que es y su aplicación práctica para alcanzar estados de salud mental. 

  • 23/05/2019 -- Tus pensamientos te sanan o te enferman Invitado: Alvaro Hernández
  • Imaginemos los resultados que podemos lograr usando los mayores potenciales de nuestro ser: Tu capacidad de pensar. Al emplearla, sabrás cuidar con facilidad tu salud o, si fuera el caso, podrás incluso recuperarla, contando al mismo tiempo con tu médico y cuantos te quieren y aman.

    Pensar independiente: esencial para tu salud.

    Pensamiento: Factor determinante de la salud.

    ¿Qué es la salud? definición negativa, definición positiva.

    Pensamiento, sentimientos, comportamiento saludable, conexión mente-cuerpo.

    Sistema inmune.

    Relación pensamiento y enfermedad.

  • 22/05/2019 -- Cómo defendernos del mal Invitado: Humberto J. Pro
  • El mal existe, es una realidad que está entre cada uno de nosotros.

    El maligno ofrece cosas buenas por lo cual es fácil caer.

    ¿Cómo reconocerlo?

    Cuando hay excesos, cuando no me dejará algo bueno, cuando me alejará de mi paz interior...

    El silencio ayuda a entrar en contacto conmigo y ofrecer el espacio adecuado para estar en contacto con Dios.

    Orar es una forma de defenderte del mal, por ello lo importante de enseñar a los niños desde pequeños a orar.

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  • 21/05/2019 -- Mis capacidades como materia prima Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Conocer mi estructura de pensamiento ayuda a conocerme.

    Conocer al otro también me ayuda a reconocer el efecto que tiene el otro en mí. Eso me permite ver cómo me comunico y cómo manejo los conflictos.

    La manera en la que funciono, pienso, siento, están al servicio de mi inteligencia.

    Cada quien tiene distinto tipo de inteligencia desarrollada y algún tipo de inteligencia dormida, al ir creyendo que eres bueno o malo para ciertas cosas.

    La emotividad también es propia ya que cada uno acomoda sus vivencias de distinta manera.

    La inteligencia debe estar a tu servicio.

    Las reacciones automáticas afectan tu modo de ser, impiden actuar con libertad.

    La invitación es a conocer tus reacciones, tu potencial, tu sentimientos conocidos y desconocidos para desarrollar el aprendizaje de nuevas palabras para nombrar sentimiento, poniendo los pensamientos a tu favor y usando tu voluntad para decidir porto mismo lo que de verdad importa.

     

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  • 20/05/2019 -- ¿Cómo defendernos de los contaminantes? Invitado: Nelly Canseco
  • La prioridad debe ser la salud humana. Enfrentamos momentos difíciles en cuanto a contaminación ambiental.

    La contaminación actual se ha hecho tan habitual y cotidiano que pareciera imperceptible e inocua. Las reacciones físicas a la contaminación pueden ir desde ardor de los ojos y garganta, flemas y mocos.

    Las personas más susceptibles son las que tienen condiciones de salud específicas, personas mayores y bebés. El estrés biológico es a lo que estamos expuestos y lo que nos hace vulnerables a enfermar.

    Las medidas que tomemos para defendernos serán reales para evitar mayor daño.

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  • 17/05/2019 -- Cómo desarrollar empatía y bondad en los niños. Invitado: Patricia Graín
  • La empatía y los valores son fundamentales para desarrollarse como adultos, éstas favorecen las relaciones humanas. En este programa se habla de la importancia de que los padres la desarrollen en los niños, comenzando por reconocer los sentimientos de los mismos. Se brindan pistas concretas para favorecer el que los pequeños identifiquen debidamente sus sentimientos.

     

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  • 16/05/2019 -- Empoderamiento de la mujer Invitado: Alison González
  • El programa de hoy se centra en el empoderamiento femenino, en la importancia de las mujeres en el desarrollo del mundo actual, en su lucha por la igualdad, el reconocimiento y ejercicio de sus derechos.

    La mujer hoy en día tiene un papel activo en el mundo profesional y social, el empoderamiento de la mujer es necesario para poder tener un control sobre su vida, las circunstancias que la rodean y los elementos que forman parte de ella.

    ¿Qué tipo de apoyo es necesario?

    Creando espacios seguros que apoyen la independencia y movilidad de las mujeres, construyendo autoestima y confianza desde pequeñas para aumentar su poder de decisión y estableciendo redes de apoyo y más oportunidades para la mujer.

    Nos acompaña Alison González, coordinadora de Pasos por la vida, un movimiento social que promueve el valor, respeto y defensa de la vida humana e invita a la Marcha por la vida con el fin de levantar la voz para que se impulsen leyes y políticas a favor de la vida y en apoyo a la mujer durante su embarazo.

    Pasos por la vida: http://pasosxlavida.org.mx

     

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  • 15/05/2019 -- El poder de la música Invitado: Marisol Carrasco
  • La música está presente en todas las culturas y desde edades tempranas, todas las personas tenemos las capacidades básicas para su procesamiento, la música te permite transformar tus ideas, emociones, pensamientos e historias en arte y talento.

    Todos tenemos un talento, solo hay que buscar la manera para que este pueda florecer, la música te puede enseñar el camino.

    En la actualidad todo se está sistematizando, la forma en la que nos relacionamos con otras personas, como nuestro trabajo o en actividades diarias es virtualmente, con esta tendencia se está perdiendo el vínculo que formamos con las personas y el cómo percibimos la vida. Es necesario reencontrarnos.

    Retomemos nuestra inspiración a partir de las cosas que creamos y de las experiencias de luz que tenemos, formemos el vínculo que nos falta con la música.

     

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  • 14/05/2019 -- Educación para el trabajo Invitado: Alejandro Marius
  • Adversidades siempre habrá, pero depende de cada uno de nosotros contribuir a la sociedad y responsabilizarse de uno mismo, podemos quejarnos o podemos ser parte de la solución.

    El hecho de protagonizar cada uno su propia vida y superar las dificultades con el esfuerzo y la colaboración de los demás, es algo fundamental que a veces se nos olvida porque la tentación de dejarse caer es muy fuerte cuando los problemas están cerca.

    Economía del bien común es el intento de establecer un modelo económico basado en la persona, contrario a los modelos económicos imperantes que en su mayoría tienen como base el capital. Es un modelo que pone como prioridad los valores humanos: la justicia, la responsabilidad y el deseo de aportar.

    Se comparte un planteamiento interesante desde Venezuela, de manera práctica se propone con ejemplos, cambiar nuestra realidad a una más positiva y productiva.

    “Trabajo y Persona”, es una asociación civil que promueve proyectos con el objetivo fundamental de mejorar la formación técnico profesional de la población, especialmente de jóvenes y personas más vulnerables a través de distintos procesos efectivos.

    Un ejemplo es “Emprender 360”, una metodología donde el pilar fundamental en la productividad es la persona, en lugar de buscar ventas por volumen y números se busca un vínculo con la capacidad real de la persona que trabaja, retando su libertad y su capacidad de riesgo.

     

    Contacto Alejandro Marius con Trabajo y Persona:

     

    https://twitter.com/alemarius?lang=es

    https://www.facebook.com/TrabajoyPersona/

    https://www.trabajoypersona.org/

    Trabajo y persona: https://www.youtube.com/watch?v=NcSwZ2Akzv0

    Chocolate: https://www.youtube.com/watch?v=tFSKHi4Gzvw

     

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  • 13/05/2019 -- ¿Qué destruye tu salud intestinal? Invitado: Nelly Canseco
  • El tracto intestinal está compuesto de una gran diversidad de bacterias, algunas que se van alojando son bastante nocivas; incluso se llegan a alojar levaduras como la Cándida, la cual, si crece desmedidamente, puede causar grandes estragos.

    De hecho, se sabe que desequilibrios en el tracto intestinal están relacionados con problemas de salud como los desequilibrios hormonales, mal funcionamiento de la tiroides, enfermedades respiratorias, problemas para bajar de peso, problemas en la piel, trastornos mentales, diabetes, entre los más importantes.

    La idea es comprender que evitando los agentes que dañan la salud intestinal, se puede sanar el organismo y sus funciones.

     

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  • 10/05/2019 -- Mamá como fuente de poder Invitado: Mary Paz Albarrán
  • En el programa de hoy se habla de la importancia del vínculo de las madres con sus hijos. Se afirma que la madre es energía para los hijos, es una fuente de amor que nutre y los aviva, de allí que la madre sea fuente de poder. Cuando hay momentos de tristeza o frustración, cuando agobia el miedo, la madre brinda la batería que aviva el espíritu para seguir adelante.  

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  • 09/05/2019 -- Síndrome de la progenitora tóxica Invitado: Raquel Peisekovicius
  • Las madres tóxicas son las mujeres que llegaron a ese estado por caminos no habituales y muchas veces ajenos a su voluntad, por azares de la vida, presión social, etc. Se vuelven tóxicas cuando proyectan coraje a los hijos, les generan sentimientos de culpa y manejan la manipulación a través de sentimientos. Se insiste en los daños que le causan a los hijos, se indica lo que tiene qué hacer una madre para superar esta situación y lo que los hijos pueden hacer si su madre es toxica.

     

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  • 08/05/2019 -- Importancia del vínculo materno Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • El vínculo materno es el primer vinculo que un ser humano establece en su vida. El vínculo se desarrolla desde el vientre materno y las primeras horas de vida, por ello es importante tener el momento recién parido, para que exista el contacto piel a piel.

    Las especialistas hablan de la importancia de dejar a los bebés con su mamá durante sus primeras horas de vida, debido a la oxitocina que se libera en ambos.

    La falta de vínculo genera problemas para relacionarse, propensión a la violencia, entre otras cosas

    Se sugiere fomentar la vinculación desde el embarazo hablar con ellos mientras están en el vientre, contarles acerca de las actividades diarias y las personas que lo rodearán, como hacían nuestros antepasados.

    El trabajo terapéutico del trauma del que sucede en el nacimiento durante una cesárea, o un parto complicado, sirve para sanar el vínculo.

    La desvinculación entre una madre y un hijo puede recuperarse en terapia.

     

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  • 07/05/2019 -- Contradicciones culturales de la maternidad Invitado: Deimos Aguilar
  • Las madres que trabajan deben enfrentarse no sólo con el agotamiento resultante de su eterna lucha contra el tiempo, sino también con los distintos mensajes que reciben respecto a cuál debe ser su comportamiento: se les dice que tienen que ser cariñosas y abnegadas en lo referente a la educación de sus hijos, pero a la vez competitivas y ambiciosas en el trabajo.

    En la medida en que cada vez más mujeres entran en el mercado laboral, lo lógico sería que la sociedad convirtiera la maternidad en una tarea más simple y gratificante, lo cierto es que sucede exactamente lo contrario y las féminas tienden a tensarse más. 

     

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  • 06/05/2019 -- Dulces Tentaciones ¿Qué hacer con ellas? Invitado: Nelly Canseco
  • Los antojos dulces son comunes y la adicción al azúcar es común entre la población mexicana y también en la población mundial.

    Siendo tan adictiva el azúcar, parece imposible deshacerse de ella en lo cotidiano.

    La realidad es que podemos lograrlo exitosamente si empezamos por comer los alimentos como son en menor cantidad, en lugar de comer alimentos “light” sin freno.

    Ante estos antojos si hay alternativas que aquí te decimos a detalle.

    El uso de especias como la canela son una buena opción para calmar los antojos dulces y como medida terapéutica para bajar glucosa en sangre.

    Desarrollar tu creatividad al cocinar es una gran opción.

    Preparar cosas nuevas y hacer uso de lo que está al alcance.

    Cuidar tu estilo de vida y los hábitos que llevas a cabo es fundamental.

     

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  • 03/05/2019 -- Las ventajas ocultas en los videojuegos Invitado: Juan Manuel López
  • Hay muchas opiniones sobre los videojuegos y la gran mayoría son negativas, no logramos ver las ventajas de que una persona dedique algo de su tiempo a jugar en una consola o celular. En el programa se describen los beneficios y las limitantes de los videojuegos.

    Los videojuegos deben ser clasificados y analizados para poder ser juzgados, debemos ver el contenido para saber cuáles son los aprendizajes que dejan.

    Es importante orientar a nuestros hijos a saber manejar las agresiones verbales que se pueden sufrir, las malas palabras y como relacionarse con desconocidos. Sobre todo cuando nuestros hijos son menores de 12 años.

    La dopamina y los videojuegos.

    El “Flow” es la sensación que generan los videojuegos de sentirte en tu punto, equivale a recibir mucha satisfacción.

    Se plantea que los niños y jóvenes deben equilibrar el uso de las consolas con su vida diaria, proponiendo que el uso de los videojuegos sea sólo una "Pequeña rebanada del pastel" de sus actividades diarias, de manera que no se convierta en una dependencia tal, que no les permita socializar, y en ocasiones ni siquiera ir al baño, comer, o dejar de socializar con otros directamente.

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  • 02/05/2019 -- Aprender para servir o para dañar Invitado: Deimos Aguilar
  • En este programa el Deimos Aguilar recomienda revisar nuestra capacidad de aprender y de cómo hacer el bien.

    Tenemos que revisar con nuestros hijos sus planes a futuro, la guía que podamos brindarles y el trato que reciben es fundamental en su educación, desarrollo sano y en el aprender para servir, conectar el aprendizaje con los valores de la vida cotidiana es una opción para ayudarlos a aprender y motivarlos a hacer las cosas con su máximo esfuerzo.

    Formarse para servir y hacer el bien es necesario para nuestra sociedad, necesitamos pensar en el beneficio que brindamos y no en el trabajo que nos cuesta realizarlo.

    Libro recomendado: Libro de Gerardo Canseco Pedagogía de los valores

    Teléfono del Dr. Deimos Aguilar: 5519369132

     

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  • 01/05/2019 -- Declarar a mis hijos adultos Invitado: Maruja Cándano
  • A veces es difícil reconocer que los hijos ya no son pequeños y los padres tienden a la sobreprotección, la cual en el fondo muchas veces es un mecanismo de control. El programa es una invitación a que los padres reconozcan que sus hijos en edad adulta realmente son adultos; es generar conciencia sobre la importancia que tiene permitir que los hijos vivan su vida y se hagan responsables de la misma. Los padres servirán de apoyo no para resolverles la vida a los hijos.

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  • 30/04/2019 -- Dejemos a los niños ser niños Invitado: Mary Paz Albarrán
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    Debemos cuidar por el bien de todos que siga habiendo niños. Si les rompemos la inocencia abriéndoles la puerta a la contaminación del mundo actual, se acaban los niños y con ellos, la esperanza del mundo.

    Al pedirles a los niños que se comporten como “las personas grandes” o al permitir que asuman ciertos roles y actitudes de adulto, acabamos arrastrándolos a un mundo que aún no les toca vivir, rompemos sus ilusiones, sus sueños y el desarrollo de su personalidad.

    No debemos hacer de nuestros niños unos adultos chiquitos al vestirlos de cierta manera o pedirles que actúen como nosotros. Debemos dejarlos ser niños, tú siendo el adulto responsable que les de soporte, límites y educación.

    Ayudarles a sentir, a rezar, a pensar, a perdonar y agradecer es como podemos empezar.

    El gran reto es rescatar al niño que llevamos dentro, limpiarlo de perjuicios y permitirle ser poderoso nuevamente.

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  • 29/04/2019 -- Un problema de peso Invitado: Nelly Canseco
  • Hay diversas razones reales por las que subimos de peso paulatinamente y bajarlo no es un asunto de voluntad.

    El estilo de vida, las toxinas, sedentarismo, mala dieta, cambios hormonales y resistencia a la insulina y a la leptina son algunos factores que si están relacionados. Entre otros novedosos que se mencionan en el programa, se encuentran la variedad de bacterias y las modificaciones en el ADN que se va generando.

    La respuesta está en las decisiones que tomes día con día.

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