• Programas de la última semana
  • Hoy en Excelencia Personal continuamos hablando de la lealtad y la fidelidad en la relación de pareja. Se aborda la problemática que se genera y el impacto que tiene en cada integrante de la pareja. Se insiste en que el amor y el respeto son base para establecer relaciones sanas y constructivas. 

  • Obtener un peso sano, un mejor estado de ánimo, no enfermarse, se logra si se buscan alimentos orgánicos para prevenir desequilibrios en la flora intestinal; para ello el microbioma juega un papel muy importante. Se puntualiza la relación del microbioma con la obesidad, con las enfermedades crónicas, con el asma, alergias, problemas intestinales, síndrome de colon irritable, entre otros padecimientos. Se brindan pistas de atención y prevención. 

  • Generalmente cuando platicamos, expresamos lo que traemos en la mente y en el corazón a las demás personas. Pero expresar cosas profundas a uno mismo, es difícil, porque nos da miedo reconocer que no hemos crecido. El programa nos invita a mirar nuestro interior para descubrir el fin trascendente de la existencia. 

  • ¿Cómo sabes que lo que estás expresando es un sentimiento? ¿Cómo distingues una sensación de un sentimiento? Hay cosas que están revueltas en nuestra cabeza, a veces confundimos un pensamiento de un sentimiento o confundimos una sensación física con una sensación emocional. 

  • ¿Por qué un padre abandona a sus hijos? ¿Qué es lo que idealmente debe decir una madre a sus hijos cuyo padre los abandonó, para que éstos no sufran mayor daño emocional? Éstas y otras preguntas serán resueltas en Excelencia Personal. Se destaca que los padres que abandonan son hombres que tienen relaciones superficiales que no son de calidad. Y en el momento en que se presenta un hijo tienen miedo al compromiso, a la responsabilidad que ello implica. Asimismo, se subraya que el abandono de los padres, al ser endémico en México, es un asunto de salud pública y la solución a esta situación está en reconocer y saber que asumir la paternidad no es por instinto, es una cuestión de compromiso, es una cuestión racional, es adoptar al hijo biológico y decirle: “formo parte de tu vida”.  

  • Todos los programas
  • 25/07/2017 -- La lealtad en la pareja 2 Invitado: Raquel Peisekovicius
  • Hoy en Excelencia Personal continuamos hablando de la lealtad y la fidelidad en la relación de pareja. Se aborda la problemática que se genera y el impacto que tiene en cada integrante de la pareja. Se insiste en que el amor y el respeto son base para establecer relaciones sanas y constructivas. 

  • 24/07/2017 -- Conociendo el microbioma Invitado: Nelly Canseco
  • Obtener un peso sano, un mejor estado de ánimo, no enfermarse, se logra si se buscan alimentos orgánicos para prevenir desequilibrios en la flora intestinal; para ello el microbioma juega un papel muy importante. Se puntualiza la relación del microbioma con la obesidad, con las enfermedades crónicas, con el asma, alergias, problemas intestinales, síndrome de colon irritable, entre otros padecimientos. Se brindan pistas de atención y prevención. 

  • 21/07/2017 -- Platicar hacia adentro Invitado: Gilberto Etienne
  • Generalmente cuando platicamos, expresamos lo que traemos en la mente y en el corazón a las demás personas. Pero expresar cosas profundas a uno mismo, es difícil, porque nos da miedo reconocer que no hemos crecido. El programa nos invita a mirar nuestro interior para descubrir el fin trascendente de la existencia. 

  • 20/07/2017 -- ¿Cómo sabes lo que estás sintiendo? Invitado: Mary Paz Albarrán
  • ¿Cómo sabes que lo que estás expresando es un sentimiento? ¿Cómo distingues una sensación de un sentimiento? Hay cosas que están revueltas en nuestra cabeza, a veces confundimos un pensamiento de un sentimiento o confundimos una sensación física con una sensación emocional. 

  • 19/07/2017 -- Padres que abandonan Invitado: Deimos Aguilar
  • ¿Por qué un padre abandona a sus hijos? ¿Qué es lo que idealmente debe decir una madre a sus hijos cuyo padre los abandonó, para que éstos no sufran mayor daño emocional? Éstas y otras preguntas serán resueltas en Excelencia Personal. Se destaca que los padres que abandonan son hombres que tienen relaciones superficiales que no son de calidad. Y en el momento en que se presenta un hijo tienen miedo al compromiso, a la responsabilidad que ello implica. Asimismo, se subraya que el abandono de los padres, al ser endémico en México, es un asunto de salud pública y la solución a esta situación está en reconocer y saber que asumir la paternidad no es por instinto, es una cuestión de compromiso, es una cuestión racional, es adoptar al hijo biológico y decirle: “formo parte de tu vida”.  

  • 18/07/2017 -- La lealtad en la pareja 1 Invitado: Raquel Peisekovicius
  • ¿Lealtad y fidelidad son distintas? ¿Qué se puede o no perdonar en una infidelidad? ¿Cuáles son los aspectos fundamentales que se deben considerar en la relación de pareja? La mesa de trabajo de Excelencia Personal, asegura que sí se puede perdonar la infidelidad, pero no todos tienen la capacidad para hacerlo. Esta y muchas otras preguntas son resueltas en la emisión de hoy. 

  • 17/07/2017 -- Alcaliniza tu cuerpo. La dieta alcalina. Invitado: Nelly Canseco
  • El tema de hoy, le es útil a aquellas personas que les duele la cabeza y no saben por qué, a las que tienen resequedad de la boca o mal aliento, a las que notan que sus uñas se desmineralizan, son quebradizas; o quienes sufren problemas digestivos crónicos o bien, padecen dolores de estómago. Se comenta que muchas veces estos padecimientos deben a que la persona está mal alcalinizada; es decir hay un desequilibrio en el PH, el cual es la cantidad de acides en el cuerpo y debe estar lo más posible en equilibrio.

  • 14/07/2017 -- Liderazgo y trabajo en equipo para la solución de problemas. Invitado: Héctor Gamper
  • En el marco de la temporada vacacional donde los niños son llevados a diversas opciones de entretenimiento, esparcimiento y formación extracurricular, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice qué se debe considerar para elegir la mejor opción. Asimismo, a lo largo de la transmisión se nos enseña a hacer desplazamientos cognitivos, a comprender la funcionalidad de los mapas mentales, la estrategia de los seis sombreros para pensar para la toma de decisiones, técnicas de sugestión para la acción y la concentración, etc. Se señala claramente que éstas son tan sólo unas pocas técnicas que se desarrollarán en el curso de verano de Excelencia Personal.  

  • 13/07/2017 -- Descubriendo tu casa interior Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Descubriendo mi casa interior, no se trata de volver a tus principios sino de descubrirlos desde el grado de madurez y el grado de interacción que hemos tenido con nosotros mismos. El programa de hoy no sólo habla del corazón, sino del por qué nos salimos de esa casa y qué se obtuvo de bueno o malo. Nos mueve a hacernos una pregunta clave: ¿Eres la persona que has venido siendo o eres la que has venido siendo como el resultado del miedo a quedarse sola o al contraste del pensamiento? Se queda una pregunta a manera de reto: ¿Eres la persona que serás o estás atrapada en lo que llega el tiempo propicio para ser la persona que deseas ser?

  • 12/07/2017 -- La maravillosa oportunidad de estar con uno mismo. Invitado: Deimos Aguilar
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal revela, que la sociedad nos ha enseñado que para estar bien necesitamos estar acompañados, lo cual no es necesario. El objetivo del programa es enseñarnos la importancia de estar solos para saber convivir con los demás; es significativo estar solos para conocernos. Hay que cambiar la palabra y el concepto en sí de “estoy solo” por “estoy conmigo mismo”. Alguien que ha aprendido a estar sólo tiene menos angustia y desesperación. Se destaca la necesidad del silencio para analizarlos, meditar y crecer como personas. 

  • 11/07/2017 -- ¿Cómo ayudar a tu hijo a escoger su carrera? Invitado: Raquel Peisekovicius
  • La elección de carrera es una de las decisiones más importantes de la vida porque es a lo que la gente se va a dedicar. En el programa de hoy se destaca la importancia de que los padres conozcan a los hijos para poderlos orientar adecuadamente en la elección de carrera. Se enfatiza que entre más información se pueda tener será más fácil tomar una decisión y se recomienda que los padres no deben imponerse sobre la decisión o inclinación de los hijos. 

  • 10/07/2017 -- ¿A dónde te llevan tus pensamientos? Invitado: Nelly Canseco
  • ¿Qué construyes en tu mente? El programa de hoy nos explica cuál es el proceso por el cual cada uno de nuestros pensamientos se convierte en parte de nuestra vida, salud y forma de ser. Se enfatiza que cada que pensamos hay un proceso bioquímico que está ligado a nuestras emociones. Se afirma que cada pensamiento afecta física, material, mental y emocionalmente a nuestro organismo. Asimismo, también afecta a las sustancias neuroquímicas que se desprenden de nuestro cuerpo. A lo largo de la emisión de hoy se analiza nuestro sistema de creencias.

  • 07/07/2017 -- Importancia del cine en la historia Invitado: Francisco Moreno
  • El programa de hoy, a través del recuento de ciertas películas se va analizando la historia del cine y con ella la evolución de la sociedad. Se ve la conformación de la organización social y la búsqueda de ciertos líderes de penetrar en la gente a través de este medio. 

  • 06/07/2017 -- El poder del instante Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Hoy en Excelencia Personal se afirma que algunas personas tenemos miedo, incluso a nosotros mismos, y por ello nos movemos con cautela, lo cual a veces va en contra de nosotros mismos. ¿Hasta dónde y cuándo estamos dispuestos a tomar las riendas de nuestra vida? Se nos invita a hacer un proyecto o plan de vida más allá de un instante, porque si no, los miedos nos comienzan a dominar. Se concluye que el poder del instante es la fuerza de la inercia, así si se da algo sigamos, no rompamos la energía. 

  • 05/07/2017 -- No hay niños malos Invitado: Patricia Graín
  • Padres, maestros y educadores en general deben contemplar que si un niño se porta mal es porque se siente mal o hay algo que está sucediendo. Se invita a revisar las causas que hacen que un niño se comporte mal, se debe cuidar también el balance que hay entre la disciplina y el amor; es decir, reforzar la autoridad con mensajes de amor, los hijos deben saber que se les ama. En el programa se desmitifican las ideas preconcebidas en torno a la educación y formación en la disciplina. Se pondera la autoestima, por lo que se recomienda cuidar la forma en cómo nos dirigimos a los niños, toda vez que esa manera lo puede marcar negativamente para toda su vida. Se brindan pistas concretas para atender adecuadamente a los pequeños.  

  • 04/07/2017 -- La disautonomía Invitado: Deimos Aguilar
  • ¿Cuántas personas hemos visto que no son capaces de dirigir su vida, que no tienen un rumbo definido, que sus propios recursos no le permiten convivir con sus semejantes, que requieren de una autoridad externa? La Disautonomía, es la incapacidad de gobernarse, de dirigirse en la vida; se vuelve de vital importancia en el campo educativo porque los padres deben permitir en la formación de sus hijos, que éstos vayan adquiriendo sus propias reglas.

  • 03/07/2017 -- ¿Cómo cuidar nuestro cerebro? Invitado: Nelly Canseco
  • Los retos de la sociedad actual demandan estar más alerta, atendiendo todo de forma inmediata, esta situación produce estrés y sin duda afecta en las emociones. Lo anterior trae consigo un aceleramiento en las tazas de demencia, del deterioro cognitivo, Alzheimer, Parkinson, entre otros males mentales de nuestro tiempo; se ha observado que, para proteger el cerebro, además de cuidar la dieta y mantenerse debidamente hidratado, hay que hacer ejercicio, descansar debidamente y mantener un rango de estrés saludable y para ello es recomendable mantenernos en calma, relajados. 

  • 30/06/2017 -- Vivir con júbilo Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • Vivir con júbilo, no es la etapa de la vejez, es aún una etapa de generatividad, donde se puede iniciar un estilo de vida diferente donde ya se puede hacer lo que no se pudo oportunamente. La jubilación es una época que se ve con terror pero no lo es, es una buena etapa donde el ser humano puede crecer. Se afirma que la vejez y la ancianidad no es decrepitud es plenitud; asimismo la etapa entre los 5o y 70 buscar integrar la personalidad y dejar de estar desperdigado. 

  • 29/06/2017 -- La trampa de la tristeza Invitado: Mary Paz Albarrán
  • ¿Hasta dónde es correcto decir se vale estar triste y hasta dónde ya no es humano? La respuesta sería: se vale estar triste, vivir el duelo, hasta con uno mismo; pero la trampa es quedarse instalado allí. Así, el problema de la tristeza es que pueda ser un lapso que nunca termine, inicias por una ganancia secundaria donde te victimizas y obtienes conmiseración de los demás; pero esto puede tener a la larga un alto costo, porque es una trampa para la felicidad a través de una espiral hacia abajo.  

  • 28/06/2017 -- ¿Te avergüenzas de tu pareja? Invitado: Raquel Peisekovicius
  • Hoy en Excelencia Personal hablamos de las características de las personas que se avergüenzan de su pareja. Se subraya que, si hablas mal de tu pareja, hablas mal de ti. Se abunda que la vergüenza es un sentimiento que tenemos cuando pasa algo diferente a las normas conque fuimos educados. Se enfatiza que en la relación de pareja cuando se presenta un problema sólo brinda la oportunidad de aprender y hacer las cosas de manera distinta; asimismo, se recomienda nunca minimizar a la pareja, no criticarla ni mucho menos llamarle la atención públicamente.