• Programas de la última semana
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal insiste en que para tener éxito en la vida o para fracasar depende de la actitud personal. Se enfatiza que tu vida depende de tu actitud y que ésta depende de la expectativa que tienes sobre ésta. El programa de hoy es una invitación a tener la mejor de las actitudes, a reír ante las dificultades y a sacar el mejor provecho de cada situación, porque nacimos para ser felices. 

  • El programa de hoy nos invita a tener una conciencia del importante papel que juegan los abuelos en la vida de una persona. Se invita a re-valorarlos y a ser comprensivos con la circunstancia de vida por la que atraviesan. Asimismo, se reconoce que la etapa en la que están los abuelos nos transmite cosas importantes como el saber que todos en este mundo fuimos deseados y somos un milagro del universo. 

  • Siguiendo con la serie de los idiomas, hoy Excelencia Personal aborda el tema del idioma del cariño, señalando que la palabra deviene de carecer y se trata de con muestras de aprecio sincero satisfacer necesidades afectivas y que afirmen la personalidad del otro. Se señala que el afecto, el respeto y la comunicación son la base del establecimiento de relaciones sanas. Asimismo se aborda la importancia de comunicarse a través del afecto con los hijos para dejar huella en ellos. Se brindan pistas concretas para favorecer la relación entre padres e hijos, donde se cuide la autoestima de éstos. 

  • En el programa de hoy Ma. Esther Barnetche y Sonia Soto nos acompañan para hablar sobre "¿qué es la feminidad?". El como ha ido cambiando el significado de esto a lo largo de los años, haciendo que cada generación de mujeres tengan una visión distinta de la feminidad, concordando en algunos puntos pero al mismo tiempo con diferencias claramente marcadas.

     

  • Todos los programas
  • 03/04/2020 -- Tu vida depende de tu actitud Invitado: José Manuel Manzano
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal insiste en que para tener éxito en la vida o para fracasar depende de la actitud personal. Se enfatiza que tu vida depende de tu actitud y que ésta depende de la expectativa que tienes sobre ésta. El programa de hoy es una invitación a tener la mejor de las actitudes, a reír ante las dificultades y a sacar el mejor provecho de cada situación, porque nacimos para ser felices. 

  • 02/04/2020 -- Los consejos de la abuela Invitado: Patricia Graín
  • El programa de hoy nos invita a tener una conciencia del importante papel que juegan los abuelos en la vida de una persona. Se invita a re-valorarlos y a ser comprensivos con la circunstancia de vida por la que atraviesan. Asimismo, se reconoce que la etapa en la que están los abuelos nos transmite cosas importantes como el saber que todos en este mundo fuimos deseados y somos un milagro del universo. 

  • 01/04/2020 -- El idioma del cariño Invitado: Mary Paz Albarrán
  • Siguiendo con la serie de los idiomas, hoy Excelencia Personal aborda el tema del idioma del cariño, señalando que la palabra deviene de carecer y se trata de con muestras de aprecio sincero satisfacer necesidades afectivas y que afirmen la personalidad del otro. Se señala que el afecto, el respeto y la comunicación son la base del establecimiento de relaciones sanas. Asimismo se aborda la importancia de comunicarse a través del afecto con los hijos para dejar huella en ellos. Se brindan pistas concretas para favorecer la relación entre padres e hijos, donde se cuide la autoestima de éstos. 

  • 31/03/2020 -- ¿Que es la Feminidad? Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • En el programa de hoy Ma. Esther Barnetche y Sonia Soto nos acompañan para hablar sobre "¿qué es la feminidad?". El como ha ido cambiando el significado de esto a lo largo de los años, haciendo que cada generación de mujeres tengan una visión distinta de la feminidad, concordando en algunos puntos pero al mismo tiempo con diferencias claramente marcadas.

     

  • 30/03/2020 -- Hábitos de sueño infantil Invitado: Nelly Canseco
  • La salud del niño va más allá de la ausencia de enfermedad, implica una serie de factores que van desde el descanso vinculado con los hábitos de sueño. El programa nos habla de cómo fomentar hábitos de sueño pero también destaca el peligro de no contar con los hábitos adecuados. Se brindan pistas concretas que favorecen el descanso y respetan los ritmos individuales de los niños así como sus necesidades y circunstancias.  Se concluye que con un buen descanso y una buena nutrición favorecen un buen desarrollo físico, mental, emocional y social. 

  • 27/03/2020 -- Parejas disparejas Invitado: Raquel Peisekovicius
  • En los nuevos tiempos, la diferencia de edad, color, altura u otros aspectos, entre los miembros de una pareja ya no es un impedimento para el romance, y cada vez es más común ver a parejas que no coinciden cronológicamente, sino emocionalmente. La mesa de trabajo de Excelencia Personal analiza la problemática y nos dice características y consecuencias de este tipo de relaciones. 

  • 26/03/2020 -- Solidaridad ante la crisis Invitado: Ma. Esther Barnetche
  • Solidaridad ante la crisis. Pandemia coronavirus. Tiempos de crisis. Cómo ser feliz en tiempos de crisis. Actividades para hacer en casa. Cosas que hacer durante la cuarentena. Divertirse en casa. Que puedes hacer en casa.

    Hablaremos sobre la situación actual en México, dando algunas recomendaciones tanto para seguir cuidando de nuestra salud, así como de actividades que podemos hacer en estos tiempos de contingencia. En los cuales debemos saber ser solidarios como pueblo y sociedad, pensando no sólo en nosotros sino en los que se encuentran a nuestro alrededor.

     

  • 25/03/2020 -- La Generación de la Igualdad Invitado: Deimos Aguilar
  • La generación de la igualdad. Equidad de género. Igualdad de género. Igualdad de género en la educación. Desigualdad de género. Cómo perciben los niños la desigualdad de género. Igualdad entre hombres y mujeres. Dar el paso para la igualdad de género. Equidad de género para niños y niñas. Equidad de género para adolescentes.

    Se habla de la importancia de la complementariedad entre hombres y mujer red que se puede ver solo si gozamos de autoestima.
    Así podemos sumar, proponer, generar estrategias.
    Cuando no hay estima lo que sucede es la separación y división.

    Partir de que hombres y mujeres tenemos características únicas y que la DIGNIDAD es vernos primero como personas antes de hombres o mujeres.
    Trabajar en los principios éticos que nos permiten respetar al otro, reconocer de lo que estamos hechos reconociendo virtudes y defectos. 
    La carencia de principios éticos parte de carencia de principios de autonomía, principios de justicia y principios de benevolencia.
    Y estos son necesarios para La Paz, armonía y respeto.
    Solo criando con amor, en un ambiente sano y con respeto puede darse.
    La violencia se genera en ambientes carentes, tóxicos, fríos y pobres de cariño. 

    Libros 
    Atrapado en el cuerpo equivocado de Pablo Muñoz

    Para entender el Amor de Lucy Serrano 

     

  • 24/03/2020 -- Mujeres unidas por el bien común Invitado: Liliana García
  • Mujeres unidas por el bien común. Día internacional de la mujer. Feministas Pro-vida. Mujeres unidas y activas. Seguridad para las mujeres. Equidad de genero. Manifestación feminista CDMX .Violencia contra la mujer. Respeto hacia la mujer. En esta emisión nos acompañan voceras del movimiento Un Día Por Todas. Donde nos explican de dónde surgió la iniciativa de este nuevo movimiento, su objetivo y su postura activa para conseguirlo, invitándonos a sumarnos a todos teniendo una postura activa, participando en las diversas actividades. ¿Por qué "Un día por todas"? Sí, sentirme segura Sí, sentirme respetada Sí, seguridad para mi familia No, violencia No, vandalismo No, aborto Quiero vivir en paz y segura.

  • 23/03/2020 -- ¿Que hacer con el miedo y la ansiedad? Invitado: Nelly Canseco
  • ¿Qué hacer con el miedo y la ansiedad?. Curar la ansiedad. Tratamiento para la ansiedad. Síntomas de la ansiedad. Vive sin ansiedad. Ataque de pánico. Vivir sin miedo. Cómo superar el miedo. Ansiedad generalizada. Vencer el miedo. Crisis de ansiedad. Ataque de ansiedad. Remedios para la ansiedad. Como superar tus miedos. Cómo superar la ansiedad. Como dominar el miedo. Cómo controlar el miedo. En el programa de hoy la Dra Nelly Canseco nos da algunos consejos para sobrellevar la crisis actual. Evitando caer en situaciones de miedo y ansiedad, así como de depresión o desesperación al no poder salir de casa por las medidas preventivas de sanidad. Ante la actual crisis pensar que: 1 - Será pasajero 2 - veremos lo mejor y peor de las personas 3 - Buscar a diario cosas por agradecer 4 - Pensar cómo podemos ayudar 5-Pensar en los demás y mandar Bendiciones * En el tiempo que estemos en casa apégate a una rutina. * Báñate y arréglate para sentirte de mejor de ánimo. * Permanece conectado con los otros a través de las redes. * Involúcrate en cosas positivas * Escribe lo que te preocupa en un diario. * Realiza oración * Una rutina de Ejercicio * Fortalece tus defensas con nutrientes como probióticos, vitamina C. * Para bajar la ansiedad hierbas como el toronjil y aceite de CBD.

  • 20/03/2020 -- Las mentiras y los mitos de México Invitado: Salvador Abascal
  • En esta emisión in memorian, se cuenta la verdadera Historia de México. Qué sucedió en efecto con la malinche y Herán Cortés. Será cierto que México es producto de una violación? una Nación que desprecia sus orígenes y se casa con esas ideas, está condenado al odio y al resentimiento, de ahí pueden desencadenarse muchos actos de violencia entre sus ciudadanos. El odio genera odio. El hablar de españoles contra Indígenas, se crea división, resentimiento, dolor, conflícto. Lo que menos necesita nuestra nación. Necesitamos hoy más que nunca la unión como ciudadanos de una misma nación. Así podremos ser un país fuerte y aprovechar la riqueza que tenemos en esas diferencias y contrastes que nos componen como pueblo de orígen indígena. Este pograma sigue estado actual y vigente hoy día, en que vivimos momentos de violencia inimaginable.

  • 19/03/2020 -- Por sus frutos los conoceré Invitado: Salvador Iñiguez
  • El día de hoy nos acompaña Salvador Iñiguez para platicarnos acerca de su libro "El demonio está inquieto", su experiencia de conversión y su trabajo en el Apostolado Corazón Herido en Guadalajara. Así como de sus viajes y las personas que ha conocido gracias a su participación en el documental "Tierra de María".

     

  • 18/03/2020 -- Medidas para parotegerte y proteger a los tuyos Invitado: Nelly Canseco
  • Lávate las manos seguido. Desinfecta superficies y objetos que tocas. Medidas de prevención por coronavirus CDMX. México en alerta por coronavirus. Coronavirus México. Medidas de prevención por coronavirus. Prevención coronavirus,. La mejor prevención para el coronavirus. Recomendado por Nelly Canseco Ante epidemia que pareciera estar fuera de control, sin tomar las medidas pertinentes estaremos provocando una pandemia. No se trata de vivir con miedo sino de actuar con responsabilidad: 1-No se trata de algo pasajero (no sabemos cuánto va a durar) 2- No sólo ataca a personas mayores, hoy casos de niños a partir de los 10 años en Europa que tuvieron que atenderse médicamente y en México a partir de los 18 años. Los Niños pueden ser portadores sin presentar síntomas. Pero también pueden requerir tratamiento médico. 3- #YoMeQuedoEnCasa Prepararse física, mental y espiritualmente con todos los medios que podamos para estar resguardado. El Rosario el escudo más importante. Cuidarme y cuidar a otros. Inmunizarnos a través de nuestra alimentación comiendo más frutas y verduras, además de los complementos que tengamos. La vitamina C ha demostrado en estudios médicos y científicos, ser el único medio para disminuir síntomas y recuperación (en altas dosis). Tomar vitamina C como medida preventiva y dársela a todas las personas que podamos. Evitar los lugares concurridos. Tomar distancia social. Seguir con el lavado de manos. Propóleos sirve para evitar enfermedades respiratorias. Toma probioticos para fortalecer tus defensas (segundo cerebro). Consume ajo y cebollas, complementos concentrados de ajo para protegernos contra virus y bacterias. Un buen multivitaminico completo en lugar de hacer compras de pánico. Tomar tés herbales Hacer dieta alcalina. (Evitando azúcares y lácteos sobre todo). Si sientes que te pica la garganta o se te inflama, toma agua caliente con limón y bicarbonato. Gárgaras de vinagre y bicarbonato.

  • 17/03/2020 -- Calidad de vida Invitado: Deimos Aguilar
  • Hablar de calidad de vida es hablar de bienestar social o comunitario, que incluye ciertos aspectos específicos de carácter individual o grupal. Por lo tanto, hablar de calidad de vida es hablar incluso de lo relacionado con la salud. Hoy el Dr. Deimos Aguilar y Nelly Canseco nos revelan y dicen qué es específicamente calidad de vida y qué se puede hacer para construirla. 

  • 16/03/2020 -- Alcaliniza tu cuerpo. La dieta alcalina. Invitado: Nelly Canseco
  • El tema de hoy, le es útil a aquellas personas que les duele la cabeza y no saben por qué, a las que tienen resequedad de la boca o mal aliento, a las que notan que sus uñas se desmineralizan, son quebradizas; o quienes sufren problemas digestivos crónicos o bien, padecen dolores de estómago. Se comenta que muchas veces estos padecimientos deben a que la persona está mal alcalinizada; es decir hay un desequilibrio en el PH, el cual es la cantidad de acides en el cuerpo y debe estar lo más posible en equilibrio.

  • 13/03/2020 -- Las fortalezas de la mujer Invitado: Deimos Aguilar
  • En el marco de la celebración del día de la mujer, se aborda uno de los constantes problemas del género femenino; la baja autoestima.  Se busca advertir que dentro del auto concepto está el que la mujer se sepa bella, bonita, valiosa, valiente y bondadosa. Asimismo se analizan las características necesarias para que pueda ejercer su talento a plenitud.

  • 12/03/2020 -- Medidas de prevención del abuso en niños Invitado: Ma.Angeles Ituarte
  • La mesa trata el tema del abuso en niños, dejando claro que todos somo vulnerables a sufrirlo, tanto la mujer por su condición de fuerza física y por su condición pasiva y de buscar ser amada pueda ser más vulnerable. Así como el hombre también es susceptible a ser acosado y abusado por su conducta activa y querer demostrar su "hombría".

    Existen varias formas de prevenir estas situaciones, algunas de ellas son:

    Nadie te puede pedir que lo veas, lo toques o fotografíes sus partes.

    Nadie te puede ver, tocar o fotografiar tus partes privadas ni adultos ni niños.

     

    No te pongas en circunstancias de peligro.

    No verse con personas desconocidas, no ir a lugares aislados con personas que no conocemos, no aceptar regalos de extraños, 

     

     

  • 11/03/2020 -- El valor de la mujer Invitado: Maricarmen Alva López
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, conmemorando el día internacional de la mujer, hace un análisis del se centra en  el rol fundamental de la mujer para la sociedad y el papel que juega en México. Se habla de la maternidad, y las implicaciones emocionales ante la  pérdida  de un bebé,  el aborto espontáneo o planeado y como esto afecta el desarrollo e integración  familiar y la superación humana.

  • 10/03/2020 -- La Mujer Actual Invitado: Beatriz González
  • Es importante revisar las estadísticas para poder analizar la situación actual de la mujer en México. Ya que la violencia contra la mujer es una práctica cotidiana y extendida por todo el territorio, no de un lugar en específico. La mayor parte de estos actos de violencia se dan por parte de la pareja y en mayor medida tratándose de jovencitas, donde los niveles de violencia son mayores. Factores como a falta de educación o la pornografía contribuyen a generar actos de violencia. En materia de salud hay que revisar las condiciones actuales, así como en el ámbito laboral. En el programa se analizaran estos y otros factores al igual que la manera de combatirlos mediante redes de apoyo, familias unidas, educando y transmitiendo valores desde casa. Creando un entorno de respeto a la dignidad humana.

  • 09/03/2020 -- Las tentaciones de hoy Invitado: Maruja Cándano
  • En plena cuaresma, la mesa de trabajo de Excelencia personal, nos enseña a ver las tentaciones de hoy y cómo las empleamos para aprender. Se destaca la capacidad de autodeterminación para crear un futuro mejor. Asimismo, se señala la comunión con Dios como fuente de fuerza y crecimiento personal.