• Programas de: Salud
  • El cáncer es la segunda causa de mortalidad infantil en el país. Anualmente en México surgen 7 mil 500 casos de cáncer infantil, el 70% de los casos de cáncer son curables pero lamentablemente en México esto no ocurre. 

    En México sólo existen 135 oncólogos pediatras para los más de 7 mil casos de cáncer infantil que se registran anualmente, y cada año fallecen en promedio 2 mil 300 menores.

     

    En el Programa de hoy nos cuenta Javier García de todo el proceso del tratamiento que vivió su hija, desafortunadamente su hija no sobrevivo  y fue víctima del cáncer. A partir de esto crearon la fundación Todos con Gigi, donde ayudan a las familias y niños que están en la misma situación que paso Javier y su familia. 

     

    LOS PUEDES AYUAR CON UN DONATIVO

    Beneficiario: Todos Con Gigi A.C

    BANCO: BBVA BANCOMER

    SUCURSAL: 3936 CUERNAVACA CENTRO

    Cuenta No.: 0113247430

    CLABE: 012540001132474307

     

  • Todos sabemos que las festividades decembrinas pueden estar llena de tentaciones y excesos a la hora de comer en estas fiestas.  

    1.-Evitar los alimentos que nos entorpecen la digestión ( Alimentos procesados. Azúcar en exceso, Entre otros) 

    2.- Usar la comida como medicina 

     a) elige verduras verdes. Esto ayudara a la digestión y aporta acido fólico

     b) Consumir grasas de calidad  que son bloques constructores de hormonas y membrana 

     c) Hornear con harina de nuez o naturales. usar harinas procesadas se pierden nutrientes

     d) Comer Caldo o Consumé, pavo, curcuma, vegetales al gusto, Romeritos sin exceso de sal 

     e) Consumir proteínas de calidad, como carne magra sin uso de salsas pesadas.

  • La causa exacta de la depresión se desconoce. Puede ser causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y sicológicos.Todas las personas son diferentes, pero los siguientes factores pueden aumentar la probabilidad de que una persona se deprima:

    • Tener familiares consanguíneos que hayan tenido depresión.
    • Haber sufrido eventos traumáticos o estresantes, como el abuso físico o sexual, la muerte de un ser querido o problemas financieros.
    • Pasar por un cambio significante en la vida

    Sentirse desanimado o triste por tener un mal dia es normal pero cuando la tristeza dura bastante tiempo e interfiere con las actividades normales diarias ya no es normal y podemos estar deprimidos, Estos son algunos de los sintomas que se nos puede presentar: 

    • Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo.
    • No querer realizar actividades que antes eran divertidas.
    • Sentirse irritable, frustrado con facilidad o intranquilo.
    • Tener dificultad para dormirse o seguir durmiendo.
    • Levantarse muy temprano o dormir demasiado.
    • Comer más o menos de lo usual o no tener apetito.
    • Tener malestar, dolores, dolores de cabeza o problemas estomacales que no se mejoran con tratamiento.
    • Tener dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones.
    • Sentirse cansado, aun después de dormir bien.
    • Sentirte culpable, que no vale nada o desamparado.
    • Pensar en el suicidio o en hacerse daño.

  • En todas las épocas del año siempre debemos cuidar la piel pero en invierno hay que hacerlo especialmente por que es en la época que se reseca más. En el programa de hoy hablaremos que no debemos hacer a la hora de limpiarnos la cara y consejos para poder mater nuestra piel hidratada y nutrida. Pagina donde puedes adquirir el producto: https://www.amberbeverlyhills.com/excelencia

    Para adquirirlo con descuento: Tel.- 55-5682-7500 WhatsApps.- 55-8104-2699

  • Excelencia Personal hoy nos señala cómo ciertos hábitos nos pueden ayudar a retardar el proceso de envejecimiento, nos revela cómo actividades sociales nos pueden ayudar a preservar la juventud. Se brindan además pistas nutricionales para favorecer este proceso. 

  • ¿Cómo secretar más dopamina?
    Los complementos y nutrientes que hablaremos hoy son la forma más eficaz y segura de potenciar tu memoria, regular tu estado de ánimo, librándote de ansiedad depresión, estrés.
    La dopamina es un neurotransmisor que se encarga de activas los centros del pacer del cuerpo, por lo cual tiene que ver con la motivación, energía mental, capacidad de enfocarse y concentrarse y la vida en general.

  • El magnesio interviene en más de 600 funciones y reacciones del organismo.
    Metabolismo comida, transmisión de impulsos nerviosos, movimientos musculares y mantenimiento de los genes, entre los más importantes.
    50% personas tenemos deficiencias de magnesio.
    La presencia del magnesio tiene que ver con el equilibrio de glucosa en sangre, depresión, salud del corazón, migrañas, hormonas y los signos de su deficiencias pueden ayudar.

     

  • Uno pensaría que nuestro médico general es un experto, que domina el tema y sabe de nutrición. Desgraciadamente no es algo en lo que se especialicen. El programa de hoy es un acercamiento holístico de la medicina. Un buen acercamiento nos hace pensar en las estrategias a seguir nutricionalmente hablando.

  • Comenzar por tener un pastillero donde se incluyan los nutrientes más importantes:
    Omega para contrarrestar los efectos de la inflamación. Nutrientes importantes como Zinc, Selenio, Magnesio, vitamina D, que contribuyen a regular hormonas y que de estar en un multivitaminico, se recomienda que esté contenga enzimas para que los nutrientes realmente se absorban.
    Puntos importantes que igual nos van ayudar: 
    - Hacer ejercicio para sudar y eliminar cortisol.
    - Relajarse y nutrirse bien contribuyen al mejor manejo de estrés.
    - Consumir Fibra es  importante para eliminar toxinas y probioticos para una limpieza intestinal. 
    - Cuidar la calidad de sueño para no generar mayor cortisol.

  • En el programa de hoy hablaremos como podemos prevenir el cáncer de mama. Es el tipo de cancer más común diagnosticado en mujeres. por eso hoy en día tenemos que ser mas cuidadosos en nuestra alimentación, productos que usas día con día por ejemplo nuestros productos de belleza, Mantén un peso saludable, Familiarízate con tus mamas a través del autoexamen, hacer ejercicio. 

    Entre los signos y síntomas del cáncer de mama se pueden incluir los siguientes:

    -Un bulto o engrosamiento en la mama que se siente diferente del tejido que la rodea.
    -Cambio de tamaño, forma o aspecto de una mama.
    -Cambios en la piel que se encuentra sobre la mama, como formación de hoyuelos.
    -Descamación, desprendimiento de la piel, formación de costras y pelado del área pigmentada de la piel que rodea el pezón (areola) o la piel de la mama.

     

  • El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo. Ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. La enfermedad por hígado graso es una afección en la que se acumula grasa en el hígado.

    Una amplia variedad de enfermedades y afecciones pueden aumentar tu riesgo de la enfermedad hepática del hígado graso, estas incluyen:

    Nivel de colesterol alto
    Niveles altos de triglicéridos en la sangre
    Síndrome metabólico
    Obesidad, especialmente cuando las grasas se concentran en el abdomen
    Apnea del sueño
    Diabetes tipo 2

  • Debido a que las grandes investigaciones se han enfocado en los beneficios que tiene el consumo de grasas, en temas como control de apetito, metabolismo, sobrepeso y obesidad y niveles de colesterol entre otros es que Excelencia personal hoy nos aclara esos y otros puntos, brindando recomendaciones concretas de acción para preservar un estado de salud óptimo.  

  • Para que el cuerpo humano funcione con normalidad es necesario que exista un cierto equilibrio hormonal. Son muchos los problemas de salud que podrían aparecen cuando ese equilibrio se rompe.

    Sintomas que podemos tener son: 
    -inflamación
    -Hinchazón y sensibilidad en los senos (a modo de ejemplo, las provocadas por procesos fibroquísticos)
    -Aumento de los síntomas premenstruales y disminución del deseo sexual
    -Periodos menstruales irregulares
    -Dolores de cabeza y dificultades para memorizar datos
    -Cambios de humor
    -Aumento de peso
    -Pérdida del cabello
    -Manos o pies fríos
    -Sensación de cansancio o fatiga 
    -Problemas con el sueño. 

    Algo que nos ayudaría a nivelar el estrógeno es: 
    -Incorpora más frutas y verduras a tu dieta.
    -Evita alimentos grasosos.
    -Reduce en lo posible el estrés.
    -Consume más fibra.
    -Hacer ejercicio 

  • Sabemos que estamos siendo expuestos más que nunca a toxinas. Tu cuerpo te puede dar avisos que van desde los antojos de cosas dulces, la inflamación Generalizada, dolores articulares, problemas emocionales que van desde la depresión, estrés y ansiedad. Problemas del sueño y la concentración. 
    Pero, desintoxicarse no es estar en un programa exagerado y poco realista de nuestros hábitos, sino aquellos que podamos conservar por tiempo indefinido y que nos ayuden en muchos aspectos.

     

  • El dolor no es malo, es un aviso que nos indica “hemos descuidado algo en nuestro ser”. En el caso del silencio de las enfermedades el programa se enfoca a aquéllas enfermedades asintomáticas. Señala la importancia de establecer contacto con nuestro cuerpo y para ello hay muchos instrumentos que nos permiten checar nuestro estado de salud física y emocional. Se concluye que aunque el médico realice algún diagnóstico, sólo es un consejero, el verdaderamente responsable de nuestro estado de salud es uno mismo.

  • El hígado es el órgano encargado de desintoxicar, metabolizar fármacos, absorber nutrientes, transportar sustancias importantes y eliminar grasas innecesarias y toxinas.

    Signos que pueden indicar que tu hígado anda mal:
    Manchas en la piel y cambio de color evidente.
    Retención de líquido.
    Cambios en el apetito.
    Problemas digestivos.
    Sangrados frecuentes
    Moretones en lugares inusuales
    Cansancio crónico
    Orina obscura
    Dolor focalizado lado derecho costillas
    Dolores estomacales 
    Confusión mental y falta de concentración y problemas de sueño.

  • Pensar en la comida nos remonta a la palabra DIETA, pero ahora sabemos que va más allá porque se refiere a todo lo que comemos y lo que somos capaces de absorber. En realidad de ahí sacamos la gasolina que hará funcionar nuestro cerebro haciendo que estemos emocionalmente sanos o emocionalmente enfermos y frustrados. Los efectos en las emociones, personalidad, salud, calidad de vida, habilidades cognitivas, tienen mucho que ver con con lo que eliges comer y cómo lo aprovechas. La idea es educar a tu cerebro para aprovechar mejor los nutrientes y acostumbrarte a ir quitando lo que entorpece tus funciones cognitivas como: El azúcar, la sal, las grasas trans, y los alimentos procesados que juntos encogen tu cerebro

  • Es muy importante saber que todo lo que consumamos afecta notablemente nuestra salud como de forma positiva y negativa. El consumo de alimentos tiene una gran influencia funcion cerebral por lo tanto es importante el consumo de nutrientes como vitaminas, minarales, proteínas y grasas buenas. Por ejemplo alimentos en rico en omegas, aceite de coco, nueces, etc. 

  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla acerca de una situación común pero evitable en los infantes de hoy. La importancia de mantener sano el microbioma desde la infancia nunca pierde utilidad,por otro lado, también se habla de los riesgos que existen por los conservadores en los alimentos empaquetados o enlatados. 

  • El programa de hoy nos habla de que la causa común de los dolores de cabeza intensos, nudos en la espalda, torceduras en los hombros, dolores musculares, irritabilidad generalizada, tensión mandibular, problemas para dormir, dolor crónico en todo el cuerpo y neuralgia del trigémino es mantener una mala postura. Se habla de las consecuencias por mantener una mala postura y de la alimentación necesaria para favorecer nuestro estado de salud; asimismo, se dan pistas concretas para corregir este problema. 

  • En este programa, la Dra. Nelly Canseco nos hablará acerca de enfermedades específicas o padecimientos que suelen ser molestia en nuestra vida diaria, y cómo solucionarlo. Se mencionan varios productos y paquetes que le ayudarán muchísimo para llevar un estilo de vida sano y equilibrado; donde el dolor y la enfermedad no jueguen un papel importante en su desempeño.

  • En el ámbito nutricional hay infinidad de mitos en cuanto a qué comer o no comer para antes de dormir. Existe el mito popular acerca de que los alimentos consumidos en la noche se transformarán automáticamente en grasa. La realidad es que, comiendo  los alimentos adecuados podrás acelerar la pérdida de grasa, promover la quema de calorías y obtener ese equilibrio nutricional que buscas. en este programa con la Dra. Nelly Canseco, discutiremos acerca de todos estos mitos y pondremos las verdades sobre la mesa, para que puedas elegir correctamente lo próximo que vas a cenar.

  • La naturaleza nos regala colores que tienen un sentido y razón de ser...
    Resulta que cada gama de colores aporta fitonutrientes importantes para distintos órganos y aspectos de la salud mental, física e incluso psicológica.
    Hay estudios que revelan que nuestra dieta convencional no aporta los nutrientes necesarios para cubrir los requerimientos diarios de cada uno; por lo que al ingerir los alimentos sabiendo para nos sirve cada color, podemos tomar conciencia de sus beneficios y los nutrientes que aportan.

  • La naturaleza nos regala colores que tienen un sentido y razón de ser...
    Resulta que cada gama de colores aporta fitonutrientes importantes para distintos órganos y aspectos de la salud mental, física e incluso psicológica.
    Hay estudios que revelan que nuestra dieta convencional no aporta los nutrientes necesarios para cubrir los requerimientos diarios de cada uno; por lo que al ingerir los alimentos sabiendo para nos sirve cada color, podemos tomar conciencia de sus beneficios y los nutrientes que aportan.

     

  • A la hora de consumir y preparar los alimentos, desperdiciamos enormes cantidades de fuentes de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. En el programa de hoy con la Dra. Nelly Canseco, profundizaremos en frutas y verduras específicas con un potencial increíble para nuestra salud.
    ¿Cuantas veces tiramos alimentos pensando que ya no sirven, como los plátanos por estar un poco cafés?Este tema del día de hoy no solo es importante, sino trascendente, porque al final no hay nada más importante que la salud de las personas que amamos, y muchos de estos trucos podrían ayudar a conservarla.

  • Muchas veces nuestro estilo de vida se ve afectado por estar "empanzonados"; no nos cierra el pantalón, nos sentimos incómodos, nos sentimos insatisfechos por nuestra figura... Pero ¿qué si te digo que esto muchas veces es solo un síntoma? ¿Que si te digo que se puede arreglar fácilmente?

    El día de hoy, la Dra. Nelly Canseco nos va a hablar acerca de estas razones que diariamente afectan los procesos de nuestro cuerpo, y por ende, nuestro bienestar y figura.

  • La industria alimenticia está envuelta en un sin fin de estrategias, si siempre las más favorables para los seres humanos y su longevidad.
    Resulta que las investigaciones han demostrado que el 70% de los alimentos que se cultivan (frutas o verduras) tienen al menos un pesticida nocivo y residuos tóxicos.
    Por ejemplo las espinacas que  al ser analizadas incluyen DDT como pesticida, siendo altamente tóxico y prohibido en muchos países.
    En el caso de das fresas, a pesar de ser una nota súper nutritiva y llena de polifenoles ,  de trata de la fruta con 22 pesticidas, 20% residuos tóxicos, ya que por cada acre se han encontrado al rededor de 100 kg de pesticidas.

    Además de los gases contaminantes en los campos de cultivo que nos hacen daño al respirarlos. 
    El planteamiento es optar por verduras y frutas libres de GMO y pesticidas como en el caso de los orgánicos, además de consumir complementos protectores.

  • Hoy, Excelencia Personal nos explica qué es el burnout en los niños, se subraya que éste es un síndrome que según el cual las personas que lo padecen sienten una sensación de fracaso y agotamiento absoluto. Se destaca que este padecimiento surge en los niños debido a la excesiva presión a la que los someten y que excede su capacidad de respuesta.

    Asimismo, se muestran las consecuencias físicas y psicológicas y se brindan alternativas de solución.

  • Aunque existen estudios sofisticados y modernos para determinar si contamos con permeabilidad intestinal y bacterias adecuadas, lo mejor es recurrir a cambios de hábitos sustentables que nos ayuden a sentirnos mejor.

    Así como se renuevan las células y tejidos, lo mismo sucede en el tracto digestivo. Cada 3 semanas vamos teniendo un recubrimiento intestinal nuevo.

    Si nuestros hábitos son malos, ese recubrimiento o pared intestinal tampoco será funcional.

    Se sugiere hacer dieta de eliminación, usar probióticos, tomar colágeno, ayuno intermitente, así como buscar un mejor manejo del estrés para mejorar esta condición; de manera que se puedan aprovechar mejor los nutrientes y contemos con una mejor salud.

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  • La pregunta de común denominador al hablar de salud es ¿Qué debemos tomar para mantenernos saludables?

    Lo que es una realidad, es que estamos en un mundo donde hay muchos factores que interfieren para tener una buena salud. Estamos expuestos a una sobrecarga de estrés, de toxinas y de sustancias que afectan el organismo.

    Necesitamos atender nuestro cuerpo de adentro hacia afuera, usar complementos como parte de nuestra vida, no pensar que es un tratamiento, una medicina o un remedio temporal, sino una forma de prevenir y de mejorar.

    Los alimentos que se consumen hoy, no son lo que tomábamos hace algunos años a nivel nutrientes, minerales y lo que la tierra debe tener para proporcionarnos lo necesario para estar sanos. La idea es cantidad y no calidad en los procesos productivos del sector alimenticio y debemos tener cuidado con lo que nos hace falta para el correcto funcionamiento y respuesta del cuerpo.

    Si pensamos en cuidar los nutrientes para cada órgano, debemos tener en cuenta también cuáles son los necesarios para el cerebro. Hay complementos específicos que deben formar parte de nuestros hábitos alimenticios para mejorar la capacidad cognitiva, la capacidad de respuesta, memoria y de capacidad de funcionar mejor.

    Nutrientes más importantes son:

    • Hierro
    • Vitamina E
    • Vitamina D
    • Magnesio
    • Vitamina C
    • Y complejo B entre los más importantes y comúnmente deficientes

     

    Libro: Dr. Mark Hyman “The Blood Sugar Solution” “Broken Brain”

     

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  • El padre Luis Jorge González, acompañado de Excelencia Personal nos brinda herramientas poderosas para alcanzar la tan anhelada salud mental. Se habla de la importancia del coaching cognitivo como una estrategia para guiar a las personas a descubrir sus objetivos. Se revela el origen de la palabra coach y se subraya que su fin principal es conducir a una persona de un lugar a otro, mostrando empatía. Se habla del tapping, lo que es y su aplicación práctica para alcanzar estados de salud mental. 

  • La prioridad debe ser la salud humana. Enfrentamos momentos difíciles en cuanto a contaminación ambiental.

    La contaminación actual se ha hecho tan habitual y cotidiano que pareciera imperceptible e inocua. Las reacciones físicas a la contaminación pueden ir desde ardor de los ojos y garganta, flemas y mocos.

    Las personas más susceptibles son las que tienen condiciones de salud específicas, personas mayores y bebés. El estrés biológico es a lo que estamos expuestos y lo que nos hace vulnerables a enfermar.

    Las medidas que tomemos para defendernos serán reales para evitar mayor daño.

    Es necesario tomar antioxidantes, multivitamínicos, omega, vitamina D, magnesio, selenio zinc y probióticos.

     

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  • El tracto intestinal está compuesto de una gran diversidad de bacterias, algunas que se van alojando son bastante nocivas; incluso se llegan a alojar levaduras como la Cándida, la cual, si crece desmedidamente, puede causar grandes estragos.

    De hecho, se sabe que desequilibrios en el tracto intestinal están relacionados con problemas de salud como los desequilibrios hormonales, mal funcionamiento de la tiroides, enfermedades respiratorias, problemas para bajar de peso, problemas en la piel, trastornos mentales, diabetes, entre los más importantes.

    La idea es comprender que evitando los agentes que dañan la salud intestinal, se puede sanar el organismo y sus funciones.

     

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  • Los antojos dulces son comunes y la adicción al azúcar es común entre la población mexicana y también en la población mundial.

    Siendo tan adictiva el azúcar, parece imposible deshacerse de ella en lo cotidiano.

    La realidad es que podemos lograrlo exitosamente si empezamos por comer los alimentos como son en menor cantidad, en lugar de comer alimentos “light” sin freno.

    Ante estos antojos si hay alternativas que aquí te decimos a detalle.

    El uso de especias como la canela son una buena opción para calmar los antojos dulces y como medida terapéutica para bajar glucosa en sangre.

    Desarrollar tu creatividad al cocinar es una gran opción.

    Preparar cosas nuevas y hacer uso de lo que está al alcance.

    Cuidar tu estilo de vida y los hábitos que llevas a cabo es fundamental.

     

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  • Hay diversas razones reales por las que subimos de peso paulatinamente y bajarlo no es un asunto de voluntad.

    El estilo de vida, las toxinas, sedentarismo, mala dieta, cambios hormonales y resistencia a la insulina y a la leptina son algunos factores que si están relacionados. Entre otros novedosos que se mencionan en el programa, se encuentran la variedad de bacterias y las modificaciones en el ADN que se va generando.

    La respuesta está en las decisiones que tomes día con día.

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  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, hoy nos sigue hablando de los síntomas para la detección de un ataque al corazón con anticipación; se mencionan las señales menos conocidas y se dice cómo prevenir el ataque a tiempo apoyándonos de una debida nutrición y hábitos saludables. 

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  • Hoy Excelencia Personal nos habla de los síntomas para la detección de un ataque al corazón con anticipación; además de citar la sintomatología más conocida se mencionan las señales menos conocidas y se dice cómo prevenir el ataque a tiempo.  

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  • La dieta convencional se ha encargado de hacernos daño y provocar una inflamación generalizada, al trastornar las hormonas responsables de regular la vitalidad y en general el metabolismo.

    Los químicos que respiramos, olemos, comemos y recibimos en todo lo que hacemos día con día, son otro factor que promueve la Inflamación.

    Así mismo, el estrés es un agente muy nocivo para el sistema nervioso, al provocar inflamación crónica y afectar las funciones cognitivas y mentales. En este programa te damos tips para manejar de mejor manera el estrés y poderte defender de sus estragos.

    Y el cuarto agente que nos inflama, es la baja ingesta de nutrientes a través de nuestra dieta y para ello te decimos qué medidas tomar y cómo garantizar que recibes los nutrientes más importantes, que favorezcan tu salud, eviten la inflamación y por ende la oxidación, y eviten el daño neurológico que provoca las enfermedades  más temidas  como en el caso de Alzheimer.

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  • La inflamación es la respuesta a una agresión que puede ser de origen externo y el 99% de las enfermedades tiene que ver con inflamación de alguna parte del cuerpo.  Cuando nuestro cuerpo se inflama se genera el ambiente propicio para enfermarnos y el caso neurológico no es la excepción.

    La inflamación neurológica es un síntoma que vemos lejano en nuestros cuerpos, sin embargo, está más presente de lo que podríamos imaginar, tan sólo hay que pensar en nuestra dieta diaria: cuando se masifica la producción alimenticia se masifica también la de pesticidas, químicos y sustancias tóxicas para el ambiente y para el organismo, toda esa cantidad de toxinas que tienen los alimentos y que tu cuerpo no puede desechar se acumula en la células adiposas o células de grasa y se estanca produciendo alteraciones en el cómo funciona tu cuerpo. En este programa veremos más sobre la dieta diaria para el cerebro y otras causas de la inflamación neurológica.

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  • ¿Por qué Funciona el CBD? ¿Cómo funciona el CBD? ¿Conoces la relación del Aceite de cbd y diabetes? ¿Cómo bajar la ansiedad con CBD? Conoce las propiedades del aceite de cbd, aceite de cbd artritis. 

    CBD

    Ha mostrado su eficacia en distintas investigaciones para tratar

    1- Dolencias se trata de un Aceite está sacado de lo planta del cáñamo y al tomarlo reduce el dolor de nervios, espalda, y dolores intensos difíciles de tratar.

    2- para ayudar a personas que padecen INSOMNIO

    3- ANSIEDAD otro mal de nuestra era.

    4- INFLAMACIÓN condición que prevalece en todas las enfermedades

    relacionada con el cancer y enfermedades autoinmunes.

    5- Favorece la concentración y el enfocarse en tareas especificas.

     

     

    CBD es un componente Usado durante décadas con fines terapéuticos.

    Contiene bajas concentraciones de THC, por lo que no tiene efectos psicotrópicos.

     

    Todos tenemos un sistema endocannabinoide y receptores en el organismo que nos ayudan a calmarnos, relajarnos y concentrarnos, así como bajar la tensión y ansiedad, ahí es donde actúa el CBD, en esos receptores.

     

    Las semillas de cáñamo se usan en la industria alimentario por sus propiedades benéficas, ya que contienen grasas saludables y de ahí se saca el aceite de CBD.

    Calma las dolencias no contiene efectos secundarios, sin generar dependencia como en el caso de medicamentos y fármacos.

     

    A diferencia de muchos productos que se encuentran a la venta, no se usa la planta completa por el alto contenido de THC que contiene; si no la parte que contiene mínimas concentraciones de THC, ahí la diferencia de su extracción y producción.

    Además del cuidado de que no contenga elementos tóxicos, transgénicos, pesticidas, ni modificados genéticamente, así que se trata de un producto de alta calidad y potencia garantizada.

     

    ¿Dónde comprar CBD?

    Tel. 56827500

    Whatsapp: 5581042699

     

  • El estilo de vida de una persona puede ser visto en la manera en cómo es su alimentación ya que no sólo se puede ver afectada su salud física, sino también mental.

    La alimentación es un factor importante en la vida de todos, es un estilo de vida, desde que uno se levanta hasta que se duerme, con ello el alimentarse de manera correcta se podrán observar cambios positivos en lo que es la salud física como mental, es ir más allá de sólo verse bien es sentirse con mejor energía, mejor salud, tener una piel más radiante, así como un mejor estado de ánimo.

    El cambiar es ahora, un buen Estilo de vida y la salud mental es evitar que con los años nuestro organismo se vean afectados en un futuro, cambiar nuestra alimentación podrá ayudar que nuestro cuerpo  como nuestro cerebro no se atrofien.

  • El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano, se encuentra en la piel, en los músculos, huesos, tendones, hace que las células se vayan renovando; le da fuerza y actúa como un pegamento para los músculos. Lo producimos todos los días, pero a partir de los 21 años y conforme pasa el tiempo dejamos de producirlo. Se revela que las cremas que dicen contener colágeno no sirven de nada porque la clave está en los hábitos alimenticios y en el nivel de nutrición. Se destacan estudios que afirman que entre otros padecimientos los pacientes de osteoartritis, intestino permeable, colitis crónica o colon irritable que consumieron colágeno mejoraron su salud y calidad de vida. Se concluye que el colágeno es una excelente alternativa si se desea tener buen tono muscular, mejor piel, cabello, uñas o si se busca elevar la calidad del descanso y tener menos dolor y mayor flexibilidad en las articulaciones, entre muchos otros beneficios.

  • ¿Cuáles son los alimentos ricos en colágeno? ¿Cómo obtener colágeno de forma natural? ¿Cuáles son los enemigos del colágeno? ¿Qué hábitos hacen la perdida de colágeno? ¿Cómo evitar la perdida de colágeno? ¿Qué beneficios tiene el colágeno?

    Tu estilo de vida, tus niveles de estrés y tus hábitos cotidianos pueden afectar tu absorción de colágeno. La condición de tu aparato digestivo puede afectar la absorción de aminoácidos como lo es el colágeno y con esto envejecer anticipadamente y notablemente.

    En este programa te decimos cómo evitar perder el colágeno y como absorberlo adecuadamente. Te enumeramos qué alimentos puedes obtener y cuáles te ayudan a absorberlo.

    Alimentos que son enemigos del colágeno.
    Colágeno para la piel. 
    Colágeno natural.
    Beneficios del colágeno.
    Absorción del colágeno.
    Alimentos ricos en colágeno.

    Para mayor información también puedes escuchar el programa: 
    ¿Para qué sirve el colágeno? https://youtu.be/rFH_UnnlKRk

    Contacto telefónico: 56827500

     

  • En el programa de hoy se habla de la importancia de cuidar la piel. Se señala que si te salen manchas en la piel es muy importante atenderlas porque puede ser indicio de algún padecimiento más peligroso, como cáncer de piel. Se señala que es importante acudir a los productos para el cuidado de la piel de origen natural, procurando emplear los productos más orgánicos reduciendo los químicos que metemos al cuerpo porque son productos derivados del petróleo y componentes dañinos para el organismo.

    Se invita a acudir a marcas reconocidas que nos brinden confianza y que cuiden todos los detalles y no por ahorrarnos algo de dinero nos pongamos en riesgo. Se asevera que la medicina para el acné es muy dañina para el hígado, se destaca que el producto Amber es ideal para muchos padecimientos de la piel e incluso para brindar un aspecto sano y juvenil porque está hecho a base de suero de fitonutrientes activos, de entre los beneficios del Amber destaca que suaviza líneas de expresión y cicatrices, unifica el tono de la piel, da firmeza y elasticidad, reduce las bolsas debajo de los ojos y ojeras, nutre e hidrata, facilita una piel saludable y el balance hormonal, es anti-inflamatorio, anti-microbiano y anti-viral, ayuda al control de grasa del cutis, reduce la sensibilidad de la piel, aumenta la circulación sanguínea, entre otros beneficios.

    Se mencionan los aceites que componen el Amber, aceite de Argán, aceite de espino cerval, Aceite de incienso, adecite de Marula, aceite de caléndula, aceite de jojoba, aceite de vetiver, aceite de rosa mosqueta, etc.

    Este producto lo pueden encontrar al 56827500 o bien en el Facebook de Excelencia Personal, del lado izquierdo en la parte de hasta abajo está una sección que dice tienda, allí encuentran las fotos para que conozcan mejor el producto Amber. https://www.facebook.com/pg/ExcelenciaPersonal/shop/?ref=page_internal

    También lo pueden encontrar en la página: amberbeverlyhills.com/excelencia 

  • Hacer ayunos intermitentes baja el riesgo de padecer cáncer, ayuda a la salud del corazón, baja el riesgo de triglicéridos altos, ayuda a tener el colesterol benéfico HDL, mejora la condición del sistema inmune porque se cuida la cantidad de calorías que entran al cuerpo, regula la glucosa en sangre, favorece la pérdida de peso, baja los antojos, ayuda a los pulmones a funcionar de mejor manejar, reduce ataques asmáticos y sana el intestino.

    Se comenta además que al tener u orden al comer adecuadamente permite activar el metabolismo, ayuda a regular los desórdenes hormonales. El ayuno prolongado, no permite que llegue el alimento y el cerebro no tiene oportunidad de activar los receptores y no convierte en energía lo que se come sino lo convierte en reserva.

    Con el ayuno intermitente podemos descubrir cómo funcionan nuestro cuerpo ante determinados alimentos, incluso sirve para detectar alergias. 

  • En el programa de hoy se habla de la importancia de cuidar la piel. Se señala que si te salen manchas en la piel es muy importante atenderlas porque puede ser indicio de algún padecimiento más peligroso, como cáncer de piel. Se señala que es importante acudir a los productos para el cuidado de la piel de origen natural, procurando emplear los productos más orgánicos reduciendo los químicos que metemos al cuerpo porque son productos derivados del petróleo y componentes dañinos para el organismo.

    Se invita a acudir a marcas reconocidas que nos brinden confianza y que cuiden todos los detalles y no por ahorrarnos algo de dinero nos pongamos en riesgo. Se asevera que la medicina para el acné es muy dañina para el hígado, se destaca que el producto Amber es ideal para muchos padecimientos de la piel e incluso para brindar un aspecto sano y juvenil porque está hecho a base de suero de fitonutrientes activos, de entre los beneficios del Amber destaca que suaviza líneas de expresión y cicatrices, unifica el tono de la piel, da firmeza y elasticidad, reduce las bolsas debajo de los ojos y ojeras, nutre e hidrata, facilita una piel saludable y el balance hormonal, es anti-inflamatorio, anti-microbiano y anti-viral, ayuda al control de grasa del cutis, reduce la sensibilidad de la piel, aumenta la circulación sanguínea, entre otros beneficios.

    Se mencionan los aceites que componen el Amber, aceite de Argán, aceite de espino cerval, Aceite de incienso, adecite de Marula, aceite de caléndula, aceite de jojoba, aceite de vetiver, aceite de rosa mosqueta, etc.

    Este producto lo pueden encontrar al 56827500 o bien en el Facebook de Excelencia Personal, del lado izquierdo en la parte de hasta abajo está una sección que dice tienda, allí encuentran las fotos para que conozcan mejor el producto Amber. https://www.facebook.com/pg/ExcelenciaPersonal/shop/?ref=page_internal

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  • El programa se centra en la inflamación crónica a nivel digestivo o estomacal. Se subraya que el malestar digestivo puede ser por falta de enzimas, que al no tenerlas el organismo no puede descomponer los componentes de algunos alimentos que aunado a los polisacáridos puede generar gas y éste a su vez inflamación.

    Se menciona el caso de la inflamación generada por la ingesta de frijoles, se insiste se debe a una falta de enzimas, el gas genera inflamación y ésta causa una incomodidad severa. Se dan tips concretos para eliminar los factores que pueden causar inflamación. Se comenta que la inflamación del vientre es por el gluten, no es tanto el gluten sino la cantidad, que lo que hace es debilitar el recubrimiento del intestino, el cual también se ve debilitado por el consumo indiscriminado de proteínas animales.

    Se señala que si no se cuida el consumo de panes o gluten se pueden desarrollar alergias. Se señala que el amaranto es una excelente opción para sustituir el pan, porque no se le han encontrado propiedades alergénicas. Asimismo, el consumo del alcohol también genera inflamación y gases; se señala que es menos dañino tomar un tequila solo, sin mezclarlo con otras sustancias o refrescos, es decir, un tequila derecho o una copa de vino; se indica que el vino tinto es el más digestivo. Otro grupo de alimentos que causan estragos son los alimentos salados, generan deshidratación, se sugiere que si se va a consumir sal, cuidar que sea sal de mar.

    Otro causante de inflamación son los edulcorantes, el aspartame, la sacarosa, esto genera más inflación que el azúcar misma, se sugiere mejor consumir Estevia. 

  • El programa de hoy destaca que el problema de la inflamación crónica no tiene que ver con niños con obesidad, sino con los niños que sufren de dermatitis atópica, con problemas respiratorios, que tienen asma o que padecen mucho de gripes o por bajo sistema inmune. Se asegura que la inflamación desencadena muchas otras enfermedades, estar inflamado significa que la persona está en desequilibrio porque hay mucho estrés y además el ser humano cada vez se expone a más toxinas. Se menciona que los niños que reciben cortisona tienden a inflamarse más; se debe a que la cortisona es algo que el ser humano produce de forma normal, pero si recibe dosis adicionales es lo que lo inflama.

    Se comenta que los cambios de temperatura a veces favorecen la aparición de alergias y las sustancias para atacarlas pueden contener cortisona. Se afirma que más del ocho por ciento de los niños lo padecen.

    Se destaca que muchas veces las cremas para contrarrestar la dermatitis atópica contienen cortisona y al emplearla a veces sale peor. Cada vez estamos más expuestos a toxinas, y sustancias tóxicas que hay en los animales y verduras. Las toxinas ambientales a las que estamos expuestos se pueden contrarrestar teniendo un metabolismo en equilibrio para que pueda eliminar lo que no necesita.  En la casa, también con las sustancias químicas que empleamos nos pueden intoxicar como el jabón, el cloro que respiramos, etc. Ante esto se sugiere que se empleen productos más naturales en casa como jabones biodegradables, bicarbonato, vinagre etc.

    Se recomienda reforzar el sistema inmune con antioxidantes y hacer dieta de eliminación de sustancias nocivas. Se comenta además la relación de la deshidratación con la indigestión y entre otras recomendaciones se sugiere pasar tiempo de calidad con los niños, pasar el día con ellos, comer en familia sanamente y estar al tanto de las toxinas ambientales.


    Se recomienda la serie: "What the health"

  • En este programa se explica que los dolores son un aviso de que algo anda mal en nuestro cuerpo, pero también hay qué atender los avisos de salud mental y emocional. Se señala que a veces no atendemos las sensaciones que nuestro cuerpo nos da y eso puede derivar en problemas graves de salud.  Se subraya que es importante regresar la atención hacia uno mismo porque allí están los avisos de que algo anda mal en nuestro cuerpo. Se pondera que las sensaciones se puedan traducir en sentimientos que tenemos como el estoy enojado, estoy triste, etc. Y del mismo modo debemos hacerlo con las dolencias del cuerpo. Se deber revisar las sensaciones nos transmite el cuerpo para estar en contacto con uno mismo. Cuando no hay lucha con los sentimientos hay paz interior. Se habla de la importancia del dolor del pecho entre muchos otros padecimientos. Se concluye que hay dolores que no pueden pasar desapercibidos, pero hay que tener mucho cuidado porque a veces se pueden adquirir enfermedades graves, por lo cual no hay que desatenderlos.

     Se recomienda leer el libro: Esperanza más allá del miedo del Dr. Luis Jorge Glez.

  • El programa de hoy nos explica por qué se desencadena el dolor. Se afirma que esto se debe a los hábitos alimenticios. Así la mesa de trabajo nos enseña a cómo alimentarnos para evitar la inflamación y combatir el dolor. Hay alimentos que nos ayudan a evitar el dolor y hay alimentos que incrementan la inflamación y el dolor. Se habla de los alimentos para evitar el dolor de la artritis. Se comenta que hay cinco alimentos que son nocivos porque exacerban la inflamación. Se señala que se deben evitar alimentos como los panes, bagels, donas, pastas; otro alimento a evitar son las papas fritas y los alimentos procesados por contener grasas trans y son un grupo de alimentos a evitar porque provocan la secreción de fibrina. Se deben evitar los alimentos al carbón; los vegetales de sombra como las papas, los jitomates y las berenjenas no son tan buenos porque sueltan alcaloides e inflaman a la persona con artritis y generan más dolor, evitar los aderezos que tienen mucho dulce, la sal descalcifica, desmineraliza y hace daño. En cambio, los alimentos que sí se pueden comer son el brócoli, porque combaten el cáncer y desinflaman son el aceite de olivo sin refinar, la papaya desinflama el organismo, las moras azules o arándanos azules, omega 3 de forma natural o los pescados, las nueces, las cerezas, entro otros alimentos. Se menciona la investigación de Max Wolf donde señala que la fibrina es la sustancia que se secreta cuando el músculo está inflamado. Se recomienda tomar probióticos para asimilar mejor los nutrientes. Se recomienda e programa ¿Qué es el colágeno? En el siguiente link: http://www.excelenciapersonal.org.mx/escucha/programa/6834?token=izsoFPLtXSwVB

  • La emisión de hoy nos habla de los beneficios del principal cannabinoide, es decir el CBD, un derivado de la marihuana para uso medicinal. Se afirma que el cannabidiol CBD es un cannabinoide que se encuentra en el cannabis, siendo el principal componente de la planta de cannabis. Comparado al tetrahidrocannabinol (THC), el cannabidiol no es psicoactivo y se considera que tiene un alcance más amplio para aplicaciones médicas. Entre los múltiples beneficios del CBD destaca su eficiencia en el tratamiento de epilepsia, encefalopatías epilépticas, esclerosis múltiple, esquizofrenia, náusea, desórdenes de ansiedad, reducción del cáncer de mama, alivio para el dolor, reducción de artritis, ansiedad, estrés y depresión, protege el sistema nervioso, reduce el riesgo de diabetes, promueve la salud del corazón, ayuda con la anorexia, mejora el sueño, tiene efectos anti psicóticos, efectos anti tumores, protector de la piel, reduce el acné, combate el mal del Parkinson, entre muchos otros efectos benéficos en el organismo humano.

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos muestra tips para alimentarse adecuadamente; asimismo, se reitera que alimentarse inadecuadamente es peligroso para la salud. Se reitera que lo que la persona come, genera ciertas conductas y el programa se enfoca no sólo a la comida para estar bien corporalmente, se enfoca en la comida y los estados de ánimo, mediante el favorecimiento de los neurotransmisores. Se señala que puede haber desórdenes en los neurotransmisores si nos alimentamos mal, tal es el caso de la serotonina, que es la que nos permite tener un buen estado de ánimo. Se esboza las bondades y beneficios de la berenjena, entre estos y muchos otros temas. 

  • El empleo de la marihuana para uso medicinal siempre es un tema controversial. La propuesta de la emisión de hoy es emplear la marihuana para uso medicinal. Se habla de un derivado de la marihuana conocido como CBD o derivado del cannabidiol y sus efectos benéficos en el organismo de personas con Parkinson, entre otras enfermedades. Se habla de los usos de la mariguana, de los efectos de los cannabinoides, de las adicciones y de las personas que son adictas a los opioides o fármacos para el dolor. Se exponen los beneficios medicinales de la planta de cannabis, las investigaciones sobre los cannabinoides, y también los efectos psicotrópicos del componente thc de la marihuana. 

  • El programa de hoy nos brinda pistas muy concretas para saber qué alimentos y productos se pueden comprar para tener una dieta saludable. Se subraya la importancia de considerar los químicos que tiene la comida, se afirma que es más saludable consumir comida congelada que los que tienen conservadores; asimismo, las compras inteligentes deben ser algo que se mantenga y nos ayude a desintoxicar el organismo. En cuanto a las grasas nos invitar a cuidar si tienen aceites hidrogenados o no, revisar los carbohidratos totales, así como ver la cantidad de fibra dietética donde se destaca que un gramo no sirve de nada, pero si son 10 gramos es bueno; se comenta también que los azúcares deben ser menores de cinco gramos. Entre otras recomendaciones se pide fijarse que la comida esté limpia, se recomiendan algunas frutas y verduras adecuadas. 

  • El programa de hoy nos habla de las metas enfocadas a la salud, porque muchas veces nos planteamos metas irreales y eso además de frustrarnos nos hace desistir en alcanzar nuestro objetivo; por ejemplo, se menciona la quema de calorías, donde algunas veces fijamos un parámetro donde al inicio nos resulta imposible alcanzar porque fue irreal. La emisión de hoy nos da tips puntuales que nos permitan establecer metas alcanzables para adoptar un estilo de vida saludable, que nos beneficien y beneficie a nuestro entorno. Se menciona que después de limpiar el refrigerador y quitar todo lo que nos intoxique debemos plantear metas específicas, es decir, que seamos capaces de fijar cuantas calorías y carbohidratos menos queremos comer. Se señala que las metas concretas son más fáciles de alcanzar, como puede ser el caso de comer 100 calorías al día, etc. Otra recomendación es que sean metas medibles, para evaluar el avance; se recomienda el uso de la aplicación atkins dieta para ayudarnos a categorizar los alimentos, contar calorías, etc., asimismo, se destaca que debemos plantear metas realistas. Entre otras recomendaciones se sugiere la ingesta de prebióticos y probióticos. Se recomienda el libro: Recetas perfectas para una vida imperfecta de Kimberly Snyder 

  • El programa de hoy nos dice que el cambio nos ayuda a desintoxicarnos. Se señala que para desintoxicar el refrigerador es indispensable sacar algunos productos de él, para ello es importante clasificar la comida, se subraya que los primeros alimentos a eliminar son aquéllos que tienen muchos azúcares añadidos; es decir, todo lo que tenga azúcar, como por ejemplo: la cátsup. Se destaca que todos los conservadores y productos con términos que al leerlos no los podamos pronunciar son los peores y los que se deben sacar de inmediato porque son productos químicos. Se recomienda sacar los alimentos caducados. En el caso de los yogurts es necesario fijarnos en la cantidad de proteína y probióticos o lactobacilos y revisar su cantidad de azúcar, si tiene mucha azúcar hay que eliminarlo; se destaca que el yogurt griego natural es el que tiene más proteína y es mucho más saludable, éstas y muchas otras recomendaciones se comparten en Excelencia Personal.  

  • Esta temporada de aparente descanso, donde las fiestas decembrinas nos mantienen acelerados y no nos permiten descansar. Se invita a que cuando busquemos el descanso cambiemos la rutina, cambiemos lo que hacemos porque es una forma de relajarnos. Se habla de la importancia del esparcimiento, el desarrollo de la creatividad en los niños y la convivencia familiar; se destaca la necesidad de cambiar la rutina familiar y no descuidar el estar tranquilos, hacer un alto y revisar cómo nuestro cuerpo lleva las cargas cotidianas. 

  • El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano, se encuentra en la piel, en los músculos, huesos, tendones, hace que las células se vayan renovando; le da fuerza y actúa como un pegamento para los músculos. Lo producimos todos los días, pero a partir de los 21 años y conforme pasa el tiempo dejamos de producirlo. Se revela que las cremas que dicen contener colágeno no sirven de nada porque la clave está en los hábitos alimenticios y en el nivel de nutrición. Se destacan estudios que afirman que entre otros padecimientos los pacientes de osteoartritis, intestino permeable, colitis crónica o colon irritable que consumieron colágeno mejoraron su salud y calidad de vida. Se concluye que el colágeno es una excelente alternativa si se desea tener buen tono muscular, mejor piel, cabello, uñas o si se busca elevar la calidad del descanso y tener menos dolor y mayor flexibilidad en las articulaciones, entre muchos otros beneficios.

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice: “aunque la gente se cuida con mayor dedicación que antes, se sigue enfermando de males cada vez más extraños y esto se debe a que se tiene una sobre carga tóxica en el organismo”. Se revela que las cosas que el cuerpo necesita sacar, las saca por la orina, sudoración, etc., y lo que no logra sacar lo contamina. Se revela que diariamente el ser humano está expuesto a 12 mil químicos y antes de salir de casa una mujer se expone a cien químicos; asimismo, se han detectado 300 químicos en el cordón umbilical a los que los bebés están expuestos. El programa sugiere: reducir el uso de perfumes, maquillajes, medicamentos, no usar desodorante antitranspirante, no usar antibacterial, emplear aceites esenciales cuyos componentes sean orgánicos, dejar de usar plásticos, emplear vidrio, no calentar plástico de unicel, no comer tanto alimento procesado, no usar tanto teflón, erradicar los aromatizantes, no usar marcas de productos para bebé, no usar Vick Vaporub ni otros derivados del petróleo, entre otras recomendaciones. 

  • En el programa de hoy nos invita a vivir las fiestas de la mejor manera y no por la creencia de que ya se subió de peso, abandonarse por ello. El programa nos brinda ocho pistas concretas para evitar subir de peso. Se señala que no es malo salirse de la regla alguna vez y comer poco saludable, lo malo es malpasarse siempre.  

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos dice qué alimentos son benéficos para el organismo y cuáles son dañinos. Se revela que muchos productos como barritas energéticas, ciertos cereales, algunos yogurts, cafés preparados, entre otros son alimentos impostores, porque realmente no nutren y por el contrario pueden representar un riesgo para la salud. Asimismo, se menciona qué alimentos de grano son mejores y cuales no, nos invita a revisar qué alimentos disparan la glucosa; se subraya qué colorantes son delicados porque pueden disparar la glucosa. 

  • El programa de hoy no se centra en tan sólo vivir sin enfermedad, sino con una mejor calidad de vida. Se señala que la enfermedad degenerativa implica una pérdida progresiva de la estructura de nuestras células cerebrales, donde va permitiendo el surgimiento de enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer, entre muchos otros padecimientos. En esta emisión se menciona que hay cuatro factores importantes que detonan las enfermedades mentales. Se brindan alternativas muy concretas para enfrentar la neurodegeneración. 

  • El programa de hoy nos señala la diferencia entre la grasa subcutánea y la grasa más profunda; señala además los tipos de grasa corporal y los peligros que cada uno conlleva. Se subraya los alimentos que podemos consumir para reducir el índice de grasa corporal. Asimismo, nos dice qué tipos de estudios podemos hacernos para conocer qué tanta grasa tenemos y en dónde. 

  • En la emisión de hoy se presentan estrategias concretas para cuidarse en estas temporadas de cambios climáticos. Se indican los alimentos más sanos para elevar nuestras defensas contra las enfermedades virales y bacteriales. 

  • Excelencia Personal nos habla de lo bueno y lo malo de las vacunas contra la influenza; a través de un recuento histórico se enseña la eficiencia de éstas; se mencionan los componentes químicos y el impacto nocivo o benéfico que tiene cada uno en el cuerpo. Se subraya la necesidad de permitir que el cuerpo desarrolle sus propias defensas y cómo es necesario favorecer este proceso mediante la ingesta de ciertas vitaminas como la “C” y el Zinc. 

  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos señala la importancia del sueño para tener un buen desempeño personal; se menciona que muchas veces los trastornos de sueño tienen qué ver con problemas emocionales. Se subraya que el sueño es importante para verse bien e impacta en todo nuestro organismo, porque mientras se duerme el cuerpo se está regenerando. 

  • En el marco del día internacional de la prevención del cáncer de mama, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de las novedades en el tratamiento de este mal. Asimismo, se esboza la importancia de cuidar los envases en los que se consumen alimentos, la necesidad de realizarse estudios preventivos de forma periódica; se revela que a mayor peso u obesidad hay mayor propensión al cáncer de seno, se indica qué alimentos evitar para no desarrollar cáncer de seno, éstos entre otros tips se brindan en el programa.

  • Esta emisión nos brinda soluciones concretas para sentirse más energizado y vitalizado. Se señala la importancia del descanso y la buena nutrición.  Se comenta que el exceso de exposición frente a aparatos tecnológicos nos hiper estimulan y agotan; asimismo, se revela que el azúcar inhibe la absorción de las vitaminas “b” que requerimos y que el café nos deshidrata. Se brindan recomendaciones concretas como el tomar agua, respirar adecuadamente, tener contacto con el sol, hacer ejercicio, dormir bien, entre otras para favorecer las funciones cerebrales y corporales. Se habla de las vitaminas y nutrientes que favorecen la agilidad y concentración. 

  • Retomando el descubrimiento de la plasticidad neuronal, se señalan pistas claves para recuperar la capacidad cerebral. Se insiste en una serie de cuestionamientos que nos ayuden a clarificar si tenemos algún problema latente en nuestro cerebro. Entre las preguntas más importantes que nos debemos hacer destacan: ¿Cómo comes?, ¿cuánto ejercicio haces?, ¿consumes algún complemento alimenticio?, ¿cuántas horas duermes?, ¿qué tanto estrés tienes? Porque nos van a dar mucha luz sobre el estado y cuidado que requiere nuestro cerebro. Asimismo, se enumeran pistas concretas, sustancias y alimentos que podemos consumir para prevenir problemas cerebrales. 

  • Retomando el descubrimiento de la plasticidad neuronal, se señalan pistas claves para recuperar la capacidad cerebral. Se insiste en una serie de cuestionamientos que nos ayuden a clarificar si tenemos algún problema latente en nuestro cerebro. Entre las preguntas más importantes que nos debemos hacer destacan: ¿Cómo comes?, ¿cuánto ejercicio haces?, ¿consumes algún complemento alimenticio?, ¿cuántas horas duermes?, ¿qué tanto estrés tienes? Porque nos van a dar mucha luz sobre el estado y cuidado que requiere nuestro cerebro. Asimismo, se enumeran pistas concretas, sustancias y alimentos que podemos consumir para prevenir problemas cerebrales. 

  • En el marco del día internacional del Alzheimer, Excelencia Personal nos habla de este padecimiento, sus orígenes, sintomatología, su prevención y atención. Se revela que el Alzheimer tiene como antecedentes: golpes o traumatismos, resistencia a la insulina y los traumas infantiles no tratados. Se brindan una serie de cuestionamientos que nos ayuden a clarificar si tenemos algún problema mental. Asimismo, se enumeran pistas concretas para prevenirlo, tal es el caso el cuidar la calidad de sueño, la alimentación, evitar la sobre exposición a radiaciones, entre otros. 

  • Hoy Excelencia Personal nos enseña a preservar la salud de nuestro cerebro, nos dice cómo saber si éste está dañado y también cómo repararlo. Nos dice algunos de los síntomas que revelan que nuestro cerebro está dañado como lo es mala memoria, falta de concentración, ansiedad, depresión, entre otros. Asimismo, brinda pistas concretas para mejorar nuestra salud, como es llevar una bitácora de hábitos, exponerse a la luz del sol, no comer azúcares en exceso, cuidar el sueño. 

  • Hoy Excelencia Personal nos brinda soluciones puntuales para poder bajar de peso de manera eficiente y sin rebotes.  Se insiste en que una mala asesoría o prácticas inadecuadas generan frustración y riesgos graves para la salud. Se subraya la importancia de contar con una buena alimentación y hábitos sanos. 

  • En la emisión de hoy se insiste que el microbioma afecta a la tiroides si no se encuentra equilibrado. Se menciona que si se reduce el consumo de carbohidratos, alimentos procesados y refinados, la tiroides funciona mejor.

  • La mente nublada, poca concentración, fatiga, entre otros padecimientos pueden ser producto de que la tiroides está funcionando inadecuadamente y puede ser debido a un exceso en el consumo de carbohidratos. En este programa se señala que el microbioma afecta a la tiroides si no se encuentra equilibrado. Se revela que el consumo de gluten está relacionado con fallas en la tiroides. Asimismo, se menciona que si se reduce el consumo de carbohidratos, alimentos procesados y refinados, la tiroides funciona mejor. El estreñimiento es uno de los síntomas de que la tiroides está funcionando inadecuadamente, ya que lo correcto sería ir dos o más veces al día a evacuar.

  • El programa de hoy continúa brindando tips y alternativas para poder ahorrar en este regreso a clases. Se señalan soluciones muy lógicas que por lo mismo, muchas veces pasamos por alto. Asimismo, se insiste en señalar los alimentos que nos ayudan a gastar menos. 

  • El programa de hoy nos brinda alternativas para poder ahorrar en este regreso a clases. Se mencionan los alimentos que nos ayudan a gastar menos; asimismo, se señalan los cosas que podemos hacer para no hacer gastos inútiles y qué hábitos podemos implementar para ser más organizados. 

  • En esta emisión se señala que la caída de pelo, mala coloración de las uñas, manchas en la piel, bolsas debajo de los ojos, alergias cutáneas, pérdida del apetito sexual, estar letárgicos, somnolientos, y un sinfín de síntomas más, revelan que tenemos alguna deficiencia nutricional. Se analizan las diversas vitaminas, dónde los podemos encontrar y sus efectos benéficos en el cuerpo. Entre otros tips se revela que consumir vitamina D ayuda a prevenir el cáncer mamario. 

  • Hablar de medicina integrativa es hablar de ver de forma integral todas las partes de los seres humanos, no atendiendo una determinada función o sección del cuerpo, sino todo su conjunto. Se puntualiza que no podemos seguirnos tratando de forma aislada sino integral. Basándose en el libro “Woman code” de Alisa Vitti, se señala que los seres humanos pueden modificar muchas condiciones de su cuerpo sólo generando cambios en la dieta y gracias a ello obtener un balance hormonal. 

  • El programa de hoy se centra en la importancia de estar al tanto de la salud y los hábitos alimenticios de los hijos, se puntualiza que no hacerlo es incluso catalogado como una especie de maltrato infantil. Se brindan sugerencias concretas para que los padres estén pendientes del apetito de los hijos y del comportamiento, porque éste puede ser indicador de que hay algo mal en su salud. Asimismo, se explican las razones por las que los hijos muchas veces de la nada los hijos cambian sus hábitos alimenticios.  

  • Hablar de dieta convencional es hablar de lo que ingerimos cotidianamente, de lo que se ve en la televisión, de lo que está de moda y muchas veces de este tipo de dietas vienen problemas de salud como la obesidad, la diabetes, problemas metabólicos, cáncer, demencia a temprana edad, enfermedades autoinmunes. La ventaja es que sí hay solución y se puede actuar en consecuencia gracias a que podemos hacer que la comida actúe a nuestro favor dependiendo de las decisiones que tomemos, evitando la comida rápida, la comida chatarra o de moda. 

  • El programa de hoy nos habla de la importancia de cocinar sanamente, para ello nos señala qué tipos de aceite son los adecuados e ideales para ciertos alimentos, y cuáles se deben consumir a determinadas temperaturas. Se explican las diferencias de los aceites de coco, oliva, oliva extra virgen, aguacate, uva, etc. 

  • En esta emisión se explica qué es y qué produce la acidez; asimismo se señala qué hacer para controlarla sin necesidad de tomar medicamentos, se brindan medidas naturales para aliviarla. Se menciona que muchas posibles causas a que a veces el cuerpo se encuentra mal hidratado. Entre las soluciones que se sugieren está tomar agua de coco. Se revela que la gastritis, acidez o reflujo pueden venir por parásitos. Se sugiere consumir ajo para mejorar el estado de salud. 

  • En el programa de hoy, se habla de los alimentos que pueden ayudar a controlar la presión arterial. Se señala que la presión arterial se puede disparar por razones emocionales como una pérdida, una crisis, una situación traumática, y para bajarla lo primero que se debe hacer es desintoxicarse, se sugieren medidas muy concretas como es bajar de peso, controlar la alimentación; asimismo, se revela qué alimentos que se consideraban sanos pueden subir la presión arterial si se consumen desmedidamente como el jitomate o el esplenda, se pide evitar los enlatados; también se señala de forma puntual cómo preparar los alimentos. 

  • Muchas veces lo que comemos es muy distinto a lo que en nuestro organismo absorbemos. Hoy, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos indica cuáles son los signos de mala absorción, nos explica qué sucede en nuestro organismo y los aspectos de salud que se ven afectados debido a ello; asimismo, nos brinda pistas concretas en materia de prevención y de mejora. 

  • La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que la glucosa (o azúcar), que proviene de los alimentos, pueda entrar a las células y obtener energía para nuestro cuerpo. En el programa de hoy, se menciona lo que sucede cuando el cuerpo presenta resistencia a la insulina; asimismo, se señala que las personas con diabetes tipo 2, tienen una combinación de problemas.

  • El programa de hoy nos explica que el sistema de microbios y bacterias que viven en ciertas partes de nuestro cuerpo son microbiomas. Se afirma que hay más de mil especies diferentes de bacterias en nuestro organismo, que favorecen el funcionamiento de éste. Se asegura que la disbiosis o desequilibrios de las bacterias en nuestros intestinos genera fallas en nuestro organismo. Se insiste que el estrés también afecta negativamente al microbioma. Dentro de todos los datos que se brindan se destaca que hay 700 tipos diferentes de bacterias alojadas en la boca y su función es protegernos. Asimismo, se reitera que un microbioma comprometido o afectado puede facilitar el desarrollo de enfermedades autoinmunes y poner en riesgo nuestra calidad de vida.

  • El programa de hoy nos revela cómo y de qué estamos muriendo los mexicanos, habla de las enfermedades que pueden causar la muerte, se afirma que muchas son evitables haciendo cambios que nos beneficien. Se mencionan las condiciones en que vive y se desarrolla la sociedad mexicana, se señalan datos estadísticos e investigaciones. Se asegura que es la obesidad la que dispara las causas principales de muerte, pero la causa principal de muerte son las enfermedades relacionadas con el corazón. Se pone particular énfasis en lo que uno como ciudadano común puede hacer para evitar ser parte de la tasa de mortandad.  

  • Las condiciones ambientales generan en las personas estrés y muchas veces en exceso. El estrés genera cortisol, esta hormona nos permite reaccionar y actuar, pero en exceso nos puede generar trastornos alimenticios, de sueño, inflamación crónica, aumento de presión arterial, taquicardias. En pro de la salud familiar, se sugiere que cada familia encuentre diez minutos para relajarse juntos, jugando, contando chistes cuidando la respiración. Bajando los niveles de estrés se impacta positivamente en el estado de ánimo y en la salud, es decir en la calidad de vida de las personas. 

  • Muchas madres de familia por la rutina, o por el estrés familiar carecen del autocuidado y con él les llega un sinfín de enfermedades. Se señala que la única responsable de su salud de la mujer es ella misma. Se subraya que el autocuidado depende en gran medida de la capacidad de interiorización, de evaluar y darse cuenta de que sí se pueden realizar ajustes para mejorar la salud personal.

  • En el programa de hoy afirma que las grasas saturadas que contiene la leche están relacionadas con los problemas cardiovasculares; es decir, el consumo de la grasa saturada contenida en los lácteos tiene que ver con los problemas del corazón y muy específicamente con los ataques al corazón. Se habla también de el plato del buen comer, científicos y nutricionistas, leche light, leche deslactosada, caldo de huesos, intolerancia a la lactosa, agilizar el metabolismo, 

  • El programa de hoy se centra en la importancia de estar al tanto del desenvolvimiento y desarrollo de los hijos. Se habla de la necesidad de estar pendientes del apetito de los hijos y del comportamiento, porque éste puede ser indicador de que hay algo mal en su salud.

  • Esta ocasión Excelencia Personal nos explica por qué mucha gente no puede bajar de peso y nos da las alternativas para lograrlo, abunda que el metabolismo transforma en energía los alimentos que come y enfatiza que un metabolismo alterado causa problemas en este proceso, como la diabetes y muchos otros males.

  • La emisión de hoy continúa analizando los síntomas de la fibromialgia y además de volver a explicar qué es la fibromialgia, además de insistir que es una condición crónica compleja que causa dolores generalizados, agotamiento profundo y una variedad de síntomas, se agrega que puede ser conocida como la enfermedad de las emociones no expresadas, porque incluso tiene qué ver con situaciones no resueltas, el órgano más afectado es el hígado porque es el depositario de las emociones debido a que en él se ligan algunos tendones y otras partes del cuerpo. 

  • En este programa se explica qué es la fibromialgia, se destaca que es una condición crónica compleja que causa dolores generalizados, agotamiento profundo y una variedad de síntomas. La emisión se centra en nueve; asimismo, se mencionan los 18 puntos donde se pueden presentar estos síntomas de la fibromialgia. 

  • Hoy en Excelencia Personal, conoceremos cómo es que se vinculan los padecimientos con las enfermedades, así como la manera más eficaz para tratar las enfermedades a partir del saneamiento de nuestras emociones, pero sobre todo a evitarlos mediante un adecuado manejo de las emociones. 

  • En el programa de hoy se dice que se le puede dar un tinte emocional positivo a la comida. Se afirma, los antojos generan placer, tal y como es el caso del chocolate que genera endorfinas por la serotonina que contiene. Se menciona que la gente come porque se siente triste, enojada, alterada y esto lo hacen por llenar vacíos. 

  • El programa de hoy está orientado a aclarar que hay signos que nos dicen que nuestro cuerpo está intoxicado y requiere cambios. Entre los indicadores se señalan la falta de memoria, la falta de concentración, el cansancio excesivo. Se habla de los efectos nocivos que generan estrés y cómo éste también es un factor que daña. Se señala la importancia de mantener sano el aparato digestivo a través de mantener sana la flora bacteriana. 

    Más información: artículo: Lo que no sabes del colon irritable

  • El programa de hoy nos revela pistas muy útiles para saber si nuestro hígado está funcionando debida o indebidamente. Se habla de los síntomas que indican que el hígado está graso; asimismo, se dan alternativas fáciles de seguir para sanarlo de forma natural.  

  • Hoy en Excelencia Personal habla de los riesgos y mitos sobre los métodos del control de la fecundidad, se desmitifican muchos de ellos por el alto riesgo que puede implicar para el ser humano. 

  • El programa de hoy nos revela pistas muy útiles para saber si nuestro hígado está funcionando debida o indebidamente. Se habla de los síntomas de que el hígado está graso.

  • ¿Sabes para qué sirve la testosterona? ¿Sabes cómo impacta en tu salud tener bajos niveles de esta hormona? Hoy en Excelencia Personal, se resuelven estas y muchas otras preguntas. Se afirma que las funciones de las hormonas masculinas ayudan a que nuestro organismo opere bien. Se brindan pistas para mantener una buena salud sexual y mental. 

    para saber más de este tema http://www.excelenciapersonal.org.mx/escucha/programa/3725

    http://www.excelenciapersonal.org.mx/publicacion/fertilidad

     

  • Muchas veces nos enfocamos en eliminar la grasa desde fuera y olvidamos eliminar la grasa desde dentro, la cual en ocasiones es la causante de muchos de nuestros males. El programa de hoy se enfoca en lo que podemos hacer y cómo podemos irnos desintoxicando desde dentro a través de eliminar la grasa dañina del hígado. 

  • El programa hoy nos habla acerca de esos alimentos, sustancias o hábitos que son altamente dañinos para nuestro cuerpo, se revela cómo ciertas cosas que incluso vemos como inofensivas son altamente tóxicas, como andar cargando los tickets de compra de los supermercados. 

  • Excelencia Personal nos explica qué es la gripe, sus orígenes y sus síntomas. Asimismo, Se señalan las variables causantes de una gripe, entre ellas se destaca que la gente esté mal descansada o mal nutrida, además de la sobre exposición a factores de contagio. Se revela qué alimentos o jugos naturales nos ayudan a preservar la salud. 

  • Excelencia Personal hoy nos enseña qué hábitos nos aceleran el envejecimiento y ante ello nos brinda estrategias efectivas para retardar el proceso de envejecimiento, nos revela cómo actividades sociales nos pueden ayudar a preservar la apariencia joven y la salud. 

  • El programa de hoy nos habla de la importancia de mantenernos bien y sanos sin subir de peso en esta temporada invernal. Se asegura que para sobrevivir del invierno es importante apegarse lo más posible a una rutina, con un calendario para realizar ejercicios. Asimismo, se brindan recomendaciones fáciles de seguir en casa para fortalecer nuestro sistema inmunológico. 

  • El programa de hoy nos habla de la importancia de desintoxicarnos pero principalmente de la necesidad de adquirir hábitos que pueden prevaler a lo largo del año que nos ayuden a sacar del organismo aquéllas sustancias que nos hacen daño. Se menciona qué factores tomar en cuenta para darse cuenta si uno tiene dentro del organismo sustancias dañinas.  

  • El programa de hoy nos brinda las herramientas necesarias para energizarnos de forma natural, beneficiando a nuestro cuerpo y evitando consumir productos que pueden dañarnos. Se habla de los riesgos del consumo excesivo de cafeína. 

  • El programa de hoy nos brinda pistas concretas para preservar nuestra salud y la salud de nuestros seres queridos. Se habla de los retos de salud que enfrenta el país desde hace años, como la diabetes, la obesidad, entre otros. 

  • Excelencia Personal hoy nos señala cómo ciertos hábitos nos pueden ayudar a retardar el proceso de envejecimiento, nos revela cómo actividades sociales nos pueden ayudar a preservar la juventud. Se brindan además pistas nutricionales para favorecer este proceso. 

  • La emisión de hoy centra su atención en destacar cómo hay alimentos que pueden ayudarnos a contar con un mejor estado de salud o en su defecto pueden poner en riesgo nuestra integridad. Se enfatiza que con cambios saludables como alimentarse bien, hacer ejercicio, dormir, etc., pueden prevenir enfermedades y en caso contrario si los descuidamos pueden conducirnos a la muerte. 

  • El programa de hoy abunda sobre el papel de las bacterias benéficas para nuestro organismo y cómo impactan directamente nuestro sistema inmune y los estados de ánimo. 

  • En el programa de hoy se explica que un algoritmo es una secuencia de pasos para resolver un problema o llegar a una meta o resultado, Callahan acuñó este método para seguir esos pasos y lograr a un resultado y concretamente alcanzar la salud. 

  • Hoy Excelencia Personal nos enseña a comer sano para desarrollar nuestra capacidad cognitiva. Se demuestra cómo ciertos alimentos no favorecen la capacidad de aprendizaje, de concentración ni tampoco la capacidad de abstracción. 

  • Los problemas emocionales se somatizan en el cuerpo y al somatizarse en él generan bloqueos energéticos que de prevalecer generan enfermedades. Para recuperar la salud es importante quitar los problemas emocionales y los bloqueos energéticos y eso se logra fácilmente con la terapia del campo mental. En el programa de hoy se brindan herramientas poderosas para alcanzar la tan anhelada salud física y mental

  • Desde distintos puntos de vista, el programa nos dice cómo ayudar a nuestro cerebro a que mejore sus habilidades y funcionamiento. Nos enseña a mejorar nuestra memoria, a entrenar habilidades del pensamiento para que éste funcione adecuadamente. Se ofrece un plan con estrategias que nos faciliten descubrir el potencial de nuestra mente y mejorar nuestra capacidad de aprendizaje. Se destaca que muchas habilidades mentales dependen de las emociones y que mucha mejoría se puede lograr si se mejora la intención y la actitud. 

  • El programa de hoy nos invita a hacer que nuestra cocina sea segura y que en ella no haya riesgos de nutrición, nos dice cómo desintoxicar nuestras cocinas, que lo que se consuma en ellas sea sano. Se busca quitar la comida que sea chatarra, alimentos genéticamente modificados o transgénicos. Se brindan pistas sencillas y muy fáciles de seguir. 

  • Hoy en Excelencia Personal, conocemos el verdadero significado de la depresión, sus orígenes, signos y síntomas, así como posibles tratamientos, destacando la importancia de la prevención. 

  • En el mes de la prevención del cáncer de mama, Excelencia Personal nos presenta los avances más recientes en investigación sobre la materia. Asimismo, se esboza cómo se encuentra la situación actual en el mundo de este grave problema de salud pública, se señala de forma puntual qué se tiene y puede hacer para prevenirlo. 

  • ¿Qué tienen en común el Alzheimer, DDA, autismo, depresión, ansiedad y la falta de claridad mental? Hoy Excelencia Personal nos responde y nos dice cómo cuidar nuestras habilidades o capacidades desde el cuidado de nuestra alimentación. 

  • A varias semanas del terremoto del pasado 19 de septiembre, la mesa de trabajo de Excelencia Personal habla de cómo es que este evento fenómeno natural nos afecta, qué es lo que hay qué hacer; se aborda el impacto del estrés postraumático. Se brindan alternativas para salir de esta crisis emocional.

  •  La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos enseña que si nosotros logramos que nuestro sistema inmunológico no se bloquee y funcione como debe funcionar, nos vamos a curar o a evitar cualquier enfermedad. Para ello se menciona que existen varias técnicas para desbloquear el sistema inmunológico. Se habla de las causas de las enfermedades, se coincide que muchas tienen su origen en las emociones. Se revela que cuando tenemos una enfermedad o un problema es porque tenemos un desorden de energía.  

  • Debido a los acontecimientos del terremoto del pasado 19 de septiembre, se ha hecho necesaria tener una nueva conciencia. El programa de hoy nos habla de la sensibilidad a desarrollar para ser empáticos y solidarios; asimismo, se habla de los complementos alimenticios que favorecen salir del estrés emocional tras acontecimientos tan estresantes como el sismo.

  • Hoy, Excelencia Personal nos dice qué son y cómo funcionan nuestras hormonas. Mediante analogías sencillas nos revelan la importancia que éstas tienen en nuestro estado de ánimo y de salud. Se señala que las hormonas son moléculas que se producen e las glándulas secretoras o endocrinas y que junto con el sistema nervioso son las responsables de que actuemos, sintamos y pensemos tal y como lo hacemos. 

  • El programa de hoy, nos brinda los factores que es necesario cuidar para que nuestro metabolismo no se haga aún más lento, sino que sea lo normal por la edad y que tenga aspectos que nos beneficien y que faciliten un funcionamiento adecuado; dentro de los cuales se señala la cantidad y calidad de sueño. 

  • En el programa de hoy se presentan las investigaciones más recientes sobre el intestino permeable, el cual es el recubrimiento que tiene el tracto digestivo; se menciona que se va dañando con agujeros a través de los cuales se pueden pasar los alimentos, las toxinas y los químicos a todo el organismo. El daño que se genera comienza a desarrollar síntomas como la inflamación, intolerancias y otros daños al sistema inmune. Se subraya que el intestino permeable se da también por deficiencias nutricionales, niveles elevados de estrés, carga excesiva de toxinas, desequilibrio bacteriano entre otras cosas. 

  • El programa de hoy nos explica que el sistema de microbios y bacterias que viven en nuestro aparato digestivo se llama microbioma, nos habla de su impacto en el sistema inmune y en el funcionamiento neurológico regulando sustancias como los neurotransmisores. Se afirma que un microbioma comprometido o afectado puede facilitar el desarrollo de enfermedades autoinmunes y poner en riesgo nuestra calidad de vida. 

  • Ahora que los niños regresan a casa la alimentación se ve alterada por el nuevo ritmo. El programa se centra en la importancia de educar el paladar en los niños con el fin de que se puedan alimentar sanamente. Se habla de la importancia de las verduras en nuestra vida, se cómo la relación con los padres, específicamente con la madre genera determinados trastornos alimenticios. Se revela que no cuidar la alimentación de los hijos es una forma de abuso. 

  • El programa de hoy se centra en darle pistas a los padres de familia para que puedan seleccionar debidamente los alimentos para sus hijos. Se subraya que detrás de todo el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestro organismo, se encuentran vitaminas y minerales, cuya función principal es ayudar a que la glucosa se pueda transformar en energía. Se dan estrategias para que los padres de familia faciliten que sus hijos se mantengan sanos mediante la alimentación. Se enfatiza que las deficiencias nutricionales impactan en la conducta de un ser humano. 

  • Hoy en Excelencia Personal se habla del efecto contundente que tiene el aislamiento sobre nuestro cuerpo y cómo nos hace más proclives a enfermarnos. Se siguen brindando alternativas para sanar o evitar enfermarse por malos manejos emocionales. 

  • ¿Un corazón roto puede hacer que una persona se enferme? 
    La respuesta es sí. Hoy, Excelencia Personal presenta los resultados de investigaciones recientes sobre este particular y nos brinda alternativas para sanar o evitar enfermarse por malos manejos emocionales. 

  • Obtener un peso sano, un mejor estado de ánimo, no enfermarse, se logra si se buscan alimentos orgánicos para prevenir desequilibrios en la flora intestinal; para ello el microbioma juega un papel muy importante. Se puntualiza la relación del microbioma con la obesidad, con las enfermedades crónicas, con el asma, alergias, problemas intestinales, síndrome de colon irritable, entre otros padecimientos. Se brindan pistas de atención y prevención. 

  • El tema de hoy, le es útil a aquellas personas que les duele la cabeza y no saben por qué, a las que tienen resequedad de la boca o mal aliento, a las que notan que sus uñas se desmineralizan, son quebradizas; o quienes sufren problemas digestivos crónicos o bien, padecen dolores de estómago. Se comenta que muchas veces estos padecimientos deben a que la persona está mal alcalinizada; es decir hay un desequilibrio en el PH, el cual es la cantidad de acides en el cuerpo y debe estar lo más posible en equilibrio.

  • ¿Qué construyes en tu mente? El programa de hoy nos explica cuál es el proceso por el cual cada uno de nuestros pensamientos se convierte en parte de nuestra vida, salud y forma de ser. Se enfatiza que cada que pensamos hay un proceso bioquímico que está ligado a nuestras emociones. Se afirma que cada pensamiento afecta física, material, mental y emocionalmente a nuestro organismo. Asimismo, también afecta a las sustancias neuroquímicas que se desprenden de nuestro cuerpo. A lo largo de la emisión de hoy se analiza nuestro sistema de creencias.

  • Los retos de la sociedad actual demandan estar más alerta, atendiendo todo de forma inmediata, esta situación produce estrés y sin duda afecta en las emociones. Lo anterior trae consigo un aceleramiento en las tazas de demencia, del deterioro cognitivo, Alzheimer, Parkinson, entre otros males mentales de nuestro tiempo; se ha observado que, para proteger el cerebro, además de cuidar la dieta y mantenerse debidamente hidratado, hay que hacer ejercicio, descansar debidamente y mantener un rango de estrés saludable y para ello es recomendable mantenernos en calma, relajados. 

  • El programa de hoy nos habla de que la causa común de los dolores de cabeza intensos, nudos en la espalda, torceduras en los hombros, dolores musculares, irritabilidad generalizada, tensión mandibular, problemas para dormir, dolor crónico en todo el cuerpo y neuralgia del trigémino es mantener una mala postura. Se habla de las consecuencias por mantener una mala postura y de la alimentación necesaria para favorecer nuestro estado de salud; asimismo, se dan pistas concretas para corregir este problema. 

  • Sin afán de criticar sino de reconocer, la mesa de trabajo de Excelencia Personal, enfatiza que no se le ha dado la importancia que se debe a la nutrición en el área de la medicina debido a la predominancia de los fármacos. Se destaca también la importancia de cuidar nuestras emociones. 

  • Uno pensaría que nuestro médico general es un experto, que domina el tema y sabe de nutrición. Desgraciadamente no es algo en lo que se especialicen. El programa de hoy es un acercamiento holístico de la medicina. Un buen acercamiento nos hace pensar en las estrategias a seguir nutricionalmente hablando.

  • El programa de hoy nos habla de la red externa de neuronas interconectadas desde el estómago con capacidad de producir y liberar neurotransmisores al igual que el cerebro. Esta red de células mantiene estrecho contacto entre el sistema digestivo y el cerebro informando de todo lo que transita por el primero, de aquí que muchas veces en el estómago sentimos cuando tomamos una decisión equivocada.

  • Muchas veces nos sentimos enfermos, pero realmente lo que tenemos es que estamos deshidratados. Una de las razones por las que luego no funcionamos bien es porque a nuestro cerebro le falta oxígeno y el agua en la sangre lleva oxígeno al cerebro. Hoy el programa nos habla de la importancia de tomar agua, nos dice los hábitos que se deben cultivar desde pequeños. Se señala también que la mejor forma de equilibrar las emociones es tomando agua; se resalta que muchas veces la irritabilidad se debe a que la gente está deshidratada. Si no tomamos agua el cuerpo busca tomar agua incluso del cerebro. Estos y muchos otros datos son revelados en el programa. 

  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos habla de la importancia de mantener adecuadamente el microbioma desde la infancia. Asimismo, se habla de los riesgos que existen por los conservadores en los alimentos empaquetados o enlatados. 

  • Excelencia personal, nos enseña a alimentarnos adecuadamente para favorecer los procesos de registro, procesamiento y análisis de nuestro cerebro. Se nos enseña a mantener una dieta adecuada que facilite los procesos de recordación y concentración. Se afirma que el estrés puede generar daños físicos en el cuerpo y en la mente, que merman la calidad de vida de las personas. 

  • Hoy Excelencia Personal nos explica que las bacterias alojadas en los intestinos están ligadas a enfermedades que no se reconocían vinculadas a ellas. Asimismo, se menciona que la cándida es más frecuente de lo que sabemos y sus consecuencias nos afectan en nuestra calidad de vida. 

  • México está viviendo una verdadera emergencia de salud que se refleja en los altos índices de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, entre otras enfermedades silenciosas. Se informa que cada día hay más infartos en personas menores de cuarenta años; se revela que en mucho se debe a falta de educación e información sobre lo que se está consumiendo y la falta de responsabilidad respecto a la propia salud; además de la irresponsabilidad por parte de gobierno al no emitir y dar seguimiento a verdaderas políticas públicas en materia de prevención. 

  • Hoy Excelencia Personal nos revela que desde el punto científico la primera medida adoptada para proteger al ser humano es mediante el cultivo de su flora bacteriana, en el entendido que estamos expuestos constantemente a parásitos, toxinas, metales pesados, hongos, larvas, bacterias y agentes nocivos. 

  • Excelencia Personal nuevamente aborda este tema para explicarnos que es la acidez estomacal o reflujo, por qué se produce y que tips podemos seguir para acabar con este malestar. Se insiste que este padecimiento puede ser empeorado si se fuma, consume cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas, cítricos, alimentos grasosos entre otros. 

  • Hoy en el programa se presentan estrategias concretas para cuidarse en estas temporadas de cambios climáticos. Se indican los alimentos más sanos para elevar nuestras defensas contra las enfermedades virales y bacteriales. Asimismo, se brindan recomendaciones fáciles de seguir en casa para fortalecer nuestro sistema inmunológico. 

  • Hoy EL programa nos habla de los riesgos que se pueden presentar en la pared abdominal. Se explica qué es una hernia, cómo surge y qué características y síntomas tiene, los grupos de riesgo. Asimismo, se señala los posibles tratamientos. Se habla de, los factores de riesgo, así como el factor genético. Se convoca a hacerse revisiones y a acudir al médico. 

  • Gracias a mapeos cerebrales, se descubrió que el cerebro de las mujeres es distinto a las mujeres. Excelencia Personal nos revela datos interesantes que evidencian la anterior afirmación. Se habla de las características, fortalezas y las debilidades del cerebro femenino.  

  • El estrés es uno de los padecimientos que aquejan a la mayoría de las personas, debido al estilo de vida que acumula tensión y ansiedad, puede causar complicaciones en la salud mental y corporal, y en la boca se manifiesta desde caries y bruxismo hasta la aparición del herpes labial en los momentos de mayor tensión. Hoy, Excelencia Personal nos habla de los efectos del estrés y nos habla de los beneficios de estar más tranquilos y relajados para tener una buena calidad de vida. 

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, hoy nos sigue hablando de los síntomas para la detección de un ataque al corazón con anticipación; se mencionan las señales menos conocidas y se dice cómo prevenir el ataque a tiempo apoyándonos de una debida nutrición y hábitos saludables. 

  • Hoy Excelencia Personal nos habla de los síntomas para la detección de un ataque al corazón con anticipación; además de citar la sintomatología más conocida se mencionan las señales menos conocidas y se dice cómo prevenir el ataque a tiempo.  

  • El programa de hoy insiste en que debemos proteger nuestra mente y nuestro cuerpo de los estragos del estrés. Se asegura que las consecuencias del estrés impactan en el estado de ánimo y en la salud, por lo que es importante considerar relajarse un poco cada día o de lo contrario se podrían tener daños físicos en el cuerpo que mermen la calidad de vida de las personas. 

  • Excelencia personal, nos enseña a proteger nuestro cuerpo y nuestra mente de las consecuencias del estrés identificando lo que nos genera tensión. Se afirma que la exposición frecuente al estrés puede generar daños físicos en el cuerpo, que merman la calidad de vida de las personas como dolor de cabeza, depresión, insomnio, obesidad y sobrepeso, enfermedades cardiacas, presión arterial, pérdida de cabello, etc. 

  • Hoy Excelencia Personal hoy nos dice cómo nuestras habilidades o capacidades pueden ser facilitadas o entorpecidas. Durante el programa se brindan pistas concretas sobre qué alimentos y ejercicios incrementan nuestro poder cognitivo. 

  • Hoy, Excelencia Personal nos explica qué es el burnout en los niños, se

    subraya que éste es un síndrome que según el cual las personas que lo padecen sienten una sensación de fracaso y agotamiento absoluto. Se destaca que este padecimiento surge en los niños debido a la excesiva presión a la que los someten y que excede su capacidad de respuesta.

    Asimismo, se muestran las consecuencias físicas y psicológicas y se brindan alternativas de solución.

  • El programa de hoy está orientado a potenciar el progreso y el aprendizaje de los niños mediante la nutrición. Se brindan pistas concretas para establecer hábitos alimenticios que, además de facilitar una salud óptima, favorezcan un adecuado desarrollo en los infantes. 

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos hablas de algunas de las razones por las que no bajamos de peso; nos revela una ecuación muy importante que es la energía y su relación con el peso, lo cual tiene que ver con el metabolismo. Se destaca que cuando cambiamos la rutina se impacta en el consumo de energía y esto afecta directamente al peso. Se nos invita a reflexionar ¿qué nos mantiene energizados y qué nos roba la energía?

  • Hoy Excelencia Personal continúa abordando los errores más comunes al querer bajar de peso; insiste en que una mala asesoría o prácticas inadecuadas generan frustración y riesgos graves para la salud. Se subraya la importancia de contar con una buena alimentación y hábitos sanos. 

  • Se señala que muchos de los errores al querer bajar de peso generan frustración y es porque a veces son está uno mal asesorado porque son errores de sentido común, de lo que se lee en revistas, de lo que un nutricionista o nutriólogo nos puede llegar a decir. El programa de hoy busca que la frustración no sea algo que se encuentre presente en la vida de las personas. Se indica que dentro de los errores más comunes está en enfocarse en la báscula, es con cuánta comida o liquido se ha consumido al día. 

  • El programa aborda el tema del consumismo a través de analizar el síndrome del niño que es en esta temporada recibe muchos regalos. En la sociedad en la que vivimos, se hace creer que la única manera de demostrarles amor a los hijos es a través de regalos. Es por ello, que desde pequeños muchos padres de familia les regalan demasiados juguetes y buscan cumplir todos sus deseos. Lo anterior trae como consecuencia, según estudios, niños frustrados, con poca imaginación, cómodos y que en la adultez no se esfuerzan por tener lo que quieren, a esto es lo que se conoce como el síndrome del niño hiperregalado.  

  • Se define como accidente a cualquier suceso que es provocado por una acción violenta y repentina ocasionada por un agente externo involuntario y puede dar lugar o no a una lesión. El programa de hoy nos brinda pistas concretas para evitar accidentes primordialmente en el hogar y después en los demás entornos en los que la persona, concretamente el niño, se desenvuelve.

  • En el programa de hoy se orienta a evitar a comer de más en estas fiestas decembrinas, se brindan estrategias para cuidarse en las fiestas, se sugieren menús y sobre todo recomendaciones prácticas para evitar comer en exceso y subir de peso. 

  • Hoy en el programa se presentan estrategias concretas para cuidarse en las fiestas decembrinas. Se indican los alimentos más sanos para la temporada y que nos ayudan a defendernos eficazmente de las enfermedades y males más comunes en esta temporada.

  • Los cambios climáticos de esta temporada invernal ocasionan que nuestro sistema inmunológico se debilite y sea más propenso a las enfermedades respiratorias, ante esta realidad, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos brinda alternativas eficaces para preservar nuestra salud y en su caso, aminorar las consecuencias de una deficiente prevención. 

  • Como ya sabemos, todo lo que consumimos influye notablemente en la salud. Por ello, nuestra alimentación diaria, afectará sin duda alguna, nuestro humor, el estado de ánimo y la función cerebral. El cerebro es muy demandante en cuanto al consumo de energía. La ingesta de alimentos tiene gran influencia en la bioquímica cerebral y la función de las neuronas, especialmente sobre los neurotransmisores que son los encargados de transmitir los impulsos nerviosos de una neurona a otra. Esto tendrá consecuencias en nuestro estado de ánimo, en la forma de dormir, de socializar, etc. Así, hoy el programa nos enseña qué alimentos podemos consumir para mejorar nuestra memoria y nos ayudan a pensar mejor,

  • El síndrome de West es una epilepsia dependiente de la edad que asocia espasmos infantiles acompañada por un retraso o detención en el desarrollo psicomotor, siendo este último no imprescindible para su definición. La edad de inicio se sitúa entre los 4 y 10 meses, con un pico de incidencia en torno al quinto o sexto mes y presentándose máximo hasta los dos años. Excelencia Personal a través del testimonio de Alejandra Ortega nos presenta las causas, síntomas y consecuencias de este padecimiento y nos brinda pistas concretas para estar alertas y atender oportunamente esta enfermedad.

  • Aunque las personas con problemas articulares deben consultar al médico, hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas y los dolores articulares en sí mismos. El programa hoy brinda opciones en la dieta y en nutrientes para mejorar el estado de las articulaciones. Se destaca la importancia en el consumo de ácidos grasos Omega 3.

  • En el programa de hoy se insiste en que los alimentos tienen un sentido que va más allá de la subsistencia, se trata de experiencias. Se sigue ahondando en la relación de los individuos con la comida y su conexión con el yo interior. Se invita a tomar conciencia de la forma en cómo nos relacionamos con la comida. 

  • Los alimentos tienen un sentido trascendente, no sólo la subsistencia, se trata de experiencias. Se hablará de la relación de los individuos con la comida y de la conexión con el yo interior. Se trata de ver que no sólo se tata de calorías sino de generar momentos de convivencia. Se habla de los referentes culturales, sabores y objetivos nutricionales y sobre todo se hace una invitación a tomar conciencia de la forma en cómo nos relacionamos con la comida.  

  • Hoy, Excelencia Personal, nos explica qué es la parálisis facial, se señala ocurre cuando una persona ya no es capaz de mover algunos o ninguno de los músculos en un lado de la cara.Asimismo, se mencionan las causas y sus posibles tratamientos. 

  • Algunas costumbres que se tienen al comer se llevan a cabo por tradiciones y mitos que se han transmitido de generación en generación o por recomendaciones de moda de supuestos expertos en nutrición. Es un hecho que muchas de esas creencias carecen de sustento científico o proceden de fuentes poco confiables. Para romper con esas falsas creencias Excelencia Personal nos presenta información científicamente comprobable, que pone al descubierto muchos de esos mitos existentes en los hábitos alimenticios. 

  • El programa de hoy aborda la asociación entre la condición digestiva y el contar con un sostén sano en el sistema óseo. Los estudios revelan la condición del esqueleto humano, relacionada con los microbios presentes en el organismo. 

  • El programa de hoy nos explica lo que es la acidez estomacal y la diferencia con el reflujo gastroesofágico. Asimismo, nos expone qué lo provoca y sus consecuencias; se destaca que este padecimiento puede ser empeorado si se fuma, consume cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas, cítricos, alimentos grasosos entre otros. 

  • Hoy Excelencia personal nos revela qué es la pediculosis, aborda el ciclo de vida del piojo, así como del medio ideal para su reproducción y la edad con mayor incidencia de contagio. Se habla de los mitos y se dice lo que se debe y no debe hacer en casa, en la escuela y en el entorno social para evitar el contagio de piojos y liendres. 

  • Aunque mucho se ha hablado de los probióticos, no se le había destinado un programa exclusivo para hablar de ellos. Hoy Excelencia Personal nos explica qué son los probióticos y se centra en desentrañar las realidades y beneficios del uso de los mismos, nos dice ¿para qué sirven y quién los necesita?

  • El programa de hoy se centra en la tecnología y la obesidad, se analiza de qué forma la adicción a la tecnología y la falta de movilidad propician el sedentarismo y con él se cae en la obesidad. Se invita a los padres de familia a conocer las nuevas tecnologías así como el manejo de las redes sociales para blindar a sus hijos de influencias nocivas. 

  • Cómo lograr que en la familia se coma saludablemente, a pesar de lo que ofrece la publicidad o lo que los niños puedan comprar en la escuela. Se invita a la audiencia con hijos a asumir el reto que les corresponde como padres.  

  • Los niños tienen la mayor necesidad de nutrientes debido a su rápida tasa de crecimiento y desarrollo. Es de vital importancia que les demos opciones saludables para apoyar una salud óptima e inculcar buenos hábitos alimenticios para el futuro. Las comidas nutricionalmente completas son una necesidad y ante esta realidad Excelencia Personal nos brinda consejos útiles para incluir en la dieta alimentos saludables y generar en los niños una actitud positiva hacia la comida. 

  • Excelencia Personal hoy nos dice que para vivir más años tan importante es la actividad física como conseguir un descanso adecuado. Nos sugiere no olvidar que una dieta adecuada es fundamental. Se invita a evitar el exceso de azúcares, harinas y alimentos refinados. Se concluye que el secreto de la longevidad radica en mantener buenos hábitos que marquen la diferencia y que nos ayuden a mantener un organismo más saludable para aumentar nuestros años de vida. 

  • Excelencia Personal hoy nos habla de las investigaciones que develan la relación del microbioma con las enfermedades, nos muestra cómo se conectan y nos da pistas concretas para evitar que prosperen degenerando en males mayores. El programa se centra principalmente en la prevención de enfermedades procurando tener un aparato digestivo sano. 

     Programa de radio: Tu Segundo Cerebro

     Programa de radio: Conociendo el Microbioma

     Programa de radio: Microbioma

     Programa de radio: ¿Qué empieza en el intestino?

     Programa de radio: Diez Alimentos vs. Inflamación y Enfermedad

     

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         Para mejorar tu condición de salud. 

         10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

        Hablando del Microbioma...

        ¿Cómo podemos establecer un microbioma sólido y saludable?

        Sanando el Intestino Permeable y Recuperar la Salud

          Medidas para sanar el intestino

     

  • La medicina funcional señala que dependiendo de cómo estemos en los intestinos se desencadenan muchas enfermedades. Hoy Excelencia Personal nos habla del intestino permeable que condiciona nuestra salud. Se revela que incluso un hongo en la uña o las articulaciones, entre otros males, están relacionados con las bacterias o partículas que se van quedando en el intestino. 

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    Artículos:

    Para mejorar tu condición de salud.

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    Hablando del Microbioma...

    ¿Cómo podemos establecer un microbioma sólido y saludable?

  • El programa de hoy nos presenta medidas prácticas para sanar y repoblar las bacterias del intestino, siendo éste el segundo cerebro regulador del sistema inmune y de muchas funciones del organismo. 

     Programa de radio: Tu Segundo Cerebro

     Programa de radio: Conociendo el Microbioma

     Programa de radio: Microbioma

    Artículos:

    Para mejorar tu condición de salud.

    10 Alimentos para bajar la Inflamación y evitar la Enfermedad.

    Hablando del Microbioma...

    ¿Cómo podemos establecer un microbioma sólido y saludable?

  • El programa de hoy nos recuerda que la hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta. En el programa se insiste en llevar una dieta balanceada, bajar de peso, disminuir el consumo de alcohol, realizar ejercicio físico, dejar de fumar, en lo posible evitar una vida agitada y tensionada, disminuir el stress, etc.

  • La presión sanguínea (o tensión arterial) es la fuerza con la que circula la sangre dentro del torrente sanguíneo, permite que la sangre llegue a todas las células, entregue su carga de oxígeno y nutrientes, y reciba a cambio el bióxido de carbono y desechos de éstas. Es necesario saber que la hipertensión arterial no se cura, pero puede y debe controlarse de manera efectiva. En el programa se afirma que como base para un éxito futuro, existen varios factores que uno puede controlar para evitar la aparición y/o progresión de la enfermedad, como por ejemplo: llevar una dieta bien balanceada, bajar de peso, disminuir el consumo de alcohol, realizar ejercicio físico, dejar de fumar, en lo posible evitar una vida agitada y tensionada, disminuir el stress, etc.

  • La masa muscular nos protege de muchas maneras. Se enfatiza que el envejecimiento es un proceso natural, lo que sí se puede detener es el proceso acelerado de envejecimiento e incluso revertirlo con ciertos mecanismos, nutrientes y técnicas. Se afirma que el sistema metabólico depende de cómo se tenga la masa muscular. Se concluye que el tejido muscular lo podemos regenerar y conservar si llevamos una dietaadecuada y un ejercicio proporcional, por cual es importante cuidar lo que comemos y las actividades que realizamos.

  • Hay signos y síntomas que nos hablan de ciertos desequilibrios hormonales que sin duda inciden en la salud. El impacto de las hormonas afecta la salud y el bienestar, así como la forma en cómo nos alimentamos, el estado de ánimo, la capacidad de aprendizaje, la temperatura corporal, entre otras, se enfatiza que esto puede afectar tanto a hombres como a mujeres. El programa de hoy nos invita a asegurarnos de que conservamos el equilibrio, que nos mantenemos sanos para que nuestro estilo de vida sea benéfico. 

  • Desde la antigüedad, la medicina ha utilizado algunos cambios en el cuerpo a nivel externo para determinar que internamente algo está ocurriendo y no está del todo bien. Esta forma de diagnóstico aún sigue siendo la que utilizan muchos médicos, a pesar de que la tecnología se ha convertido en la forma más precisa de diagnosticar diferentes enfermedades. Buscando ofrecer alternativas y soluciones novedosas, Excelencia Personal aborda una serie de síntomas que envía el cuerpo cuando algo no anda bien. Si tu organismo presenta alguna de las señales es porque te quiere avisar sobre algún deterioro en tu salud y es necesario atenderte.

  • Hoy Excelencia Personal nos habla de distintos indicadores para reconocer cómo gran parte de la salud comienza en el colon y para saber si su condición es de permeabilidad.

  • En el colon existen en torno a 100 millones de neuronas, muchas más de las que contiene la columna vertebral, y ese es uno de los motivos por los que recibe el apodo de "segundo cerebro". Esta red de células permite mantener un estrecho contacto entre el sistema digestivo y el cerebro, a través de los nervios vagos, informando de todo lo que transita por el primero. Hoy el programa continúa mostrando investigaciones que develan la relación del microbioma con las enfermedades y los estados de ánimo

  • Hoy el programa habla de las bacterias, pero no de las malas, sino hablaremos de las benéficas que están presentes en todo el organismo y conforman lo que se conoce como microbioma. Éste es la información que se tiene en el organismo y que conforma el ecosistema que se focaliza en el aparato digestivo y desde donde se afecta el sistema inmune. Se muestran investigaciones que develan la relación del microbioma con las enfermedades y los estados de ánimo. 

     Programa de radio: Conociendo el Microbioma

    Para mejorar tu condición de salud

  • El programa de hoy, nos enseña a identificar qué alimentos contribuyen a mantenernos enfrascados en patrones negativos de conducta, de pensamiento; nos dice también cómo afectan en nuestras emociones y cómo pueden provocar sentimientos negativos. 

  • Desequilibrio hormonal, las hormonas y los estados de ánimo, nutrición para la salud, salud y bienestar, los alimentos y las emociones, los alimentos y la salud, prevención en materia de salud.

  • Hoy Excelencia Personal nos habla de las investigaciones más recientes en el campo de la nutrición, nos muestra cómo la ciencia comprueba que los alimentos nos ayudan a mantener un buen estado de salud; nos enseña a emplear los alimentos que diariamente empleamos pero como medicamentos o para mantener un buen estado de salud. Se hace una invitación a regresar a nuestros orígenes.

  • En el programa de hoy la Dra. Nelly Canseco y Gerardo Canseco nos afirman que las grasas adecuadas nos pueden ayudar a tener buen tono muscular, buen color de piel, a adelgazar y a muchas otras cosas más. Se brindan datos relevantes acerca de la importancia de las grasas así como las investigaciones más recientes.  Se concluye que es el azúcar es lo que hace engordar no la grasa; asimismo, comer grasa de buena calidad adelgaza mientras que las dietas libres o bajas de grasa engordan.

  • La salud del niño va más allá de la ausencia de enfermedad, implica una serie de factores que van desde el descanso vinculado con los hábitos de sueño. El programa nos habla de cómo fomentar hábitos de sueño pero también destaca el peligro de no contar con los hábitos adecuados. Se brindan pistas concretas que favorecen el descanso y respetan los ritmos individuales de los niños así como sus necesidades y circunstancias.  Se concluye que con un buen descanso y una buena nutrición favorecen un buen desarrollo físico, mental, emocional y social. 

  • Ante la inmensa cantidad de llamadas Excelencia Personal continúa con el tema de la Hipertensión, nos sigue explicando que ésta consiste en la elevación de los niveles de presión arterial o la presión que el corazón ejerce sobre las arterias de forma continua o sostenida. Ahonda en los factores de riesgo y nos brinda pistas sencillas para mantener en óptimas condiciones nuestro corazón. 

  • Hipertensión es la elevación de los niveles de presión arterial o la presión que el corazón ejerce sobre las arterias de forma continua o sostenida. Frente a esta realidad Excelencia Personal hoy subraya cuáles son los factores de riesgo y cómo es que la presión arterial afecta al cerebro y a otros órganos; nos brinda pistas muy sencillas para mantener en óptimas condiciones nuestro corazón. Asimismo, menciona posibles tratamientos y medidas preventivas para no padecer esta enfermedad. 

  • En el programa de hoy se abordan los factores relacionados con los alimentos que elegimos en la vista diaria y cómo eso influye en la forma en que reaccionamos y el ánimo que tenemos. 

  • Debido a que las grandes investigaciones se han enfocado en los beneficios que tiene el consumo de grasas, en temas como control de apetito, metabolismo, sobrepeso y obesidad y niveles de colesterol entre otros es que Excelencia personal hoy nos aclara esos y otros puntos, brindando recomendaciones concretas de acción para preservar un estado de salud óptimo.  

  • Excelencia Personal nos explica cómo hacer uso de los alimentos adecuadamente para obtener los mayores beneficios en salud en lugar de perjudicar a nuestro organismo, desmitificando que todas las grasas son dañinas. Asimismo, nos dice cómo reforzar los cuidados para evitar las grasas.

  • Los cambios climáticos y los actuales brotes de contagio hacen que nuestro sistema inmunológico se debilite y sea más propenso a las enfermedades respiratorias, ante esta realidad, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos brinda alternativas eficaces para preservar nuestra salud y en su caso, aminorar las consecuencias de una deficiente prevención. Se brindan medidas preventivas.

  • Los riesgos de salud por mal dormir son muy variados y algunos riesgosos. Hoy se revisan los factores que generan un mal sueño y se concientiza sobre la importancia del descanso. Se subrayan algunos de los riesgos y se brindan alternativas de solución. Los trastornos del sueño generan problemas cognitivos, de conducta y enfermedades físicas entre ellas incluso la obesidad. 

  • Este es un programa inédito del Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco en el que se señala que las enfermedades autoinmunes afectan a más de 80 millones de personas en el mundo, se brindan alternativas para su tratamiento y se analiza el problema de la mala alimentación así como el abuso de la industria alimentaria de sustancias tóxicas que agravan estos problemas de salud. Se destaca que hay muchos vacíos de información respecto a las enfermedades autoinmunes y se subraya la importancia de contrarrestar los efectos inflamatorios de estas enfermedades.  

  • En un programa “in memoriam” el lic. Gerardo Canseco y el Dr. José Manuel Manzano, reflexionan sobre el tema de la salud los derechos y las obligaciones. Se enfatiza que es un tema de bioética, nos hablan de que la educación para la salud, es una asignatura pendiente en nuestro país, porque no estamos preparados para ella, pues sólo hablamos de ella cuando nuestro estado de salud se ve afectado. 

  • El programa de hoy nos enseña cómo combinar los alimentos de forma adecuada para que sean más útiles con mayor calidad de nutrientes. Se brindan alternativas que coadyuvan a preservar nuestra salud mediante una buena alimentación. 

  • En un programa más in memoriam, de forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco nos brindan pistas para lograr mantener un estado óptimo de salud; asimismo, resuelven las principales incógnitas que en torno al tema se tienen proporcionando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • El tapping es una herramienta maravillosa, es una técnica muy simple para resolver cualquier tipo de problema; tiene tres grandes ventajas: es muy fácil, la puede hacer la misma persona y funciona muy bien. Excelencia Personal nos explica que el tapping se basa en la premisa de que todos los problemas, sean de tipo que sean: físicos, económicos, emocionales, etc., tienen su raíz en un desequilibrio energético dentro de la persona que los sufre y que el objetivo de esta técnica es simplemente eliminar ese desequilibrio, y lo hace golpeando suavemente determinados puntos del cuerpo.

  • Ante el creciente problema de la obesidad cuyos efectos son enfermedades potencialmente mortales de la salud Nelly y Gerardo Canseco nos dicen cómo darle un empujón al metabolismo con medios naturales para mejorar el funcionamiento del organismo y así bajar de peso. Se proporcionan medidas prácticas. 

  •  La meditación tiene un efecto profundo en la salud, el estado de ánimo, e incluso en la alimentación. Hoy Excelencia Personal insiste que esta técnica ayuda a relajarse, mejora la concentración y el sentido de alerta así como el estado de ánimo. Se subraya que la meditación está acompañada de cambios bioquímicos y físicos a nivel del organismo que alteran el metabolismo, latido cardíaco, respiración, presión arterial y activación cerebral y que su práctica constante trae muchos beneficios para quien la realiza. 

  • Hoy, Excelencia Personal, continúa con la importancia de la preparación de los alimentos y cómo esa elaboración optimiza u obstaculiza el funcionamiento de nuestro organismo. Se insiste en invitar a la audiencia a mejorar su salud cuidando la forma en cómo prepara su comida. 

  • En Excelencia Personal, el Lic. Gerardo Canseco con nuestra invitada la Dra. Nelly Canseco nos invitan a reflexionar sobre lo que comemos, la importancia de tener una vida sana  acompañada de una buena alimentación y ejercicio es posible si se tiene la fuerza de voluntad, motivación 

    La alimentación en su proceso fisco satisface la necesidad de hambre así como la vinculación que se da con la comida nos hablan de la saciedad de el problema que es hoy en día en la sociedad la obesidad en todos sus ámbitos, que tanto nos queremos, los estereotipos influyen mucho en el la vida de las personas creando una frustración en la personas al no poder alcanzar ideales imposibles de alcanzar lo que genera la depresión y se acude a la comida.

    El ámbito psicológico tiene mucho que ver con una alimentación incorrecta  relacionada con el estrés y teniendo el padecimiento de hambre psicológica que es la manera desesperada de comer sin que es cuerpo lo necesite 
    La importancia de los horarios al comer ayuda a poder regular los niveles de grasa.

  • Hoy, Excelencia Personal, aborda la importancia de la preparación de los alimentos y cómo esa elaboración hace que funcionen de determinada manera en nuestro organismo, algunas veces para bien, otras para mal. Se hace una invitación a mejorar nuestra salud cuidando la forma en cómo preparamos nuestra comida. 

  • 8º programa de la serie Atención de llamadas, dedicado a atender los cuestionamientos del auditorio. De forma puntual la Dra. Nelly Canseco junto con Gerardo Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • En esta temporada de invierno y fríos, la mesa de trabajo nos indica qué alimentos consumir para conservar un buen estado de salud. Nos enseñan cuáles son los peores alimentos que podemos consumir, se revela que los jugos pasteurizados no son lo mejor. Nos recuerdan cuidar el consumo de azúcar porque a ella se asociación muchas enfermedades. 

  • Hoy se presentan diez estrategias para atender el síndrome conocido como colon irritable; se muestra lo que sucede cuando abusamos de ciertos alimentos o bebidas. Se revela que al eliminar ciertos alimentos se mejoraba la digestión, por ello nos invitan a revisar qué alimentos nos causan molestias. 

  • Hoy Excelencia Personal nos habla de las investigaciones más recientes en el campo de la nutrición. Se brinda información novedosa así como pistas concretas para mantener un buen estado de salud mediante la nutrición. Asimismo, se proporciona información para tener más alternativas y decidir adecuadamente qué productos consumir.

  • Los cambios climáticos de esta temporada invernal ocasionan que nuestro sistema inmunológico se debilite y sea más propenso a las enfermedades respiratorias, ante esta realidad, la mesa de trabajo de Excelencia Personal nos brinda alternativas eficaces para preservar nuestra salud y en su caso, aminorar las consecuencias de una deficiente prevención. 

  • Hoy Excelencia Personal señala los factores reales que evidencian la presencia de cáncer. Se dan pistas para protegernos de la incidencia del cáncer.  

  • Si comes de más o menos, si sientes estrés o tienes cambios de humor muy rápido, muchas veces no se trata de estar enfermo sino de un desequilibrio hormonal. Hoy se habla de cinco factores que tienen que ver con un desequilibro hormonal, se brindan alternativas de prevención y de atención ante ese problema de salud. 

  • Si comes de más o menos, si sientes estrés o tienes cambios de humor muy rápido, muchas veces no se trata de estar enfermo sino de un desequilibrio hormonal. Hoy se habla de cinco factores que tienen que ver con un desequilibro hormonal, se brindan alternativas de prevención y de atención ante ese problema de salud.  

  • Hoy Excelencia Personal continúa señalando los factores que desencadenan el cáncer y revelan cuáles son los aspectos que lo frenan. Se brindan sugerencias prácticas y de fácil ejecución en el hogar. 

  • ¿Diagnóstico de cáncer significa la muerte? A esta y muchas otras preguntas Nelly y el Lic. Gerardo Canseco responden puntualmente. Asimismo, nos señalan cuáles son los factores que lo desencadenan y cuáles son los que lo frenan.

  • Hoy en el programa se subrayan los diez alimentos que nos ayudan a defendernos eficazmente de las enfermedades y males más comunes en esta temporada.

     

     

    Artículo: 10 Alimentos para Evitar la Inflamación y la Enfermedad

  • 7º programa de la serie Atención de llamadas, dedicado a atender los cuestionamientos del auditorio. De forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • Se vive una emergencia sanitaria en el país por obesidad. Se habla de los perjuicios del consumo de la comida chatarra. Se insiste en que se debe procurar tener una dieta más saludable para los niños. Se presentan datos y cifras reveladoras que muestran los efectos nocivos de malos hábitos alimenticios y se brindan alternativas contundentes para contrarrestar estos daños así como medidas preventivas.

  • Hay alimentos y nutrientes que pueden contribuir a aminorar el dolor y otros a empeorarlo. Hoy en el programa se mencionan los más importantes. Se hace una invitación a mantener una dieta balanceada.

  • En este programa se comparten investigaciones así como las prácticas y formas que han demostrado ayudar a un envejecimiento saludable y activo. Medidas que te pueden ayudar a envejecer sanamente en cuerpo y mente.

  • Conoce las alternativas para tratar este trastorno, la especialista en Psicologìa y Nutrición, nos da en da algunas técnicas para mejorar la atención y memoria. Se señala que el Déficit de Atención, es un trastorno que afecta principalmente la capacidad del individuo (niños, adolescentes y/o adultos) para regular la atención, las acciones y la conducta. Se dan recomendaciones para prevenirlo y alternativas para mejorar la conducta.

  • Hoy en Excelencia Personal se presentan investigaciones sobre la resistencia a la insulina y su relación con el cáncer. Se revela que la mujer después de la menopausia los niveles inadecuados de insulina pueden predecir la presencia de cáncer mamario entre otros tipos de cáncer.

  • Hoy en Excelencia Personal se presentan investigaciones sobre cómo el microbioma afecta el comportamiento de los niños pequeños; se señala de su trascendencia en la salud, en la prevención y en el desarrollo de un sistema inmune óptimo desde la infancia. Un microbioma es todo el material genético que se encuentra dentro de un microbio individual, como una bacteria, la célula fúngica, o un virus. También puede referirse a la recolección de material genético que se encuentra en una comunidad de microbios que viven juntos.

    Para mejorar tu condición de salud

     Programa de radio: Microbioma

  • Excelencia Personal hoy nos habla de la bioenergía, neurotransmisión y homeopatía, señala que el manejo de estas tres diferentes alternativas médicas es maravilloso para preservar la salud. Se subraya que estas técnicas facilitan la preparación del cuerpo para recibir los tratamientos y los alimentos más adecuados y puedan ser mejor asimilados.

  • Hoy excelencia personal nos habla de la importancia de nuestro cerebro, nos enseña a cuidarlo y nos muestra la relación de éste con las defensas de nuestro cuerpo ante las enfermedades, las infecciones, los virus, los hongos y los malos hábitos de la vida moderna. Se revelan importantes investigaciones sobre psico-neuro-inmunología donde se ve la relación del sistema nervioso y el sistema inmune.

  • Aunque no tengamos una predisposición familiar a la diabetes, la dieta que llevamos hoy en día como mexicanos nos puede predisponer a padecerla. Se subraya que cuando ya hay una diabetes debidamente confirmada, se presentan padecimientos de la digestión ligados a este mal. Se recomienda cuidar la dieta para estar mejor y se invita a tomar conciencia para prevenir y evitar este mal.

  • Aún en el marco de las festividades del día del padre, Excelencia Personal señala que los desequilibrios hormonales pueden provocar cansancio, fatiga crónica, inflamación y problemas digestivos así como otros males que parecieran no estar relacionados. Asimismo, destaca la importancia de regular el funcionamiento de la tiroides y nos brinda alternativas concretas que ayudan a regular esas funciones.

  • El azúcar es considerado uno de los venenos blancos porque es muy adictiva y su consumo en exceso trae muchos problemas de salud, nos conduce a la obesidad, nos pone en riesgo de padecer diabetes II y muchos problemas de salud, desde el insomnio hasta los problemas del corazón. La propuesta de Excelencia Personal es brindar un estilo de vida saludable mediante 25 alternativas para bajar los niveles de azúcar.

  • En vísperas de la celebración del día del Padre, Excelencia Personal dedica este programa a los papás para brindarles pistas y alternativas para conservar su salud. Asimismo, se presentan investigaciones y avances científicos que permiten preservar la salud masculina. Se recomienda consumir ciertos alimentos para prevenir enfermedades.

  • Preservar la salud es una de las principales preocupaciones de Excelencia Personal y para ello hoy nos habla de los cinco medios para regular la testosterona: cuidar la circunferencia del vientre, llevar una dieta balanceada, realizar ejercicio como medicina, beneficiarse del omega y tomar fitonutrientes. Los varones que escuchen este programa pueden beneficiarse y prevenir enfermedades.

  • Hoy Excelencia Personal nos sigue hablando de cómo algunas empresas de investigación y desarrollo han lucrado contraviniendo el bienestar de la humanidad. Se continúa brindando información para tener más alternativas y decidir adecuadamente qué productos consumiremos. Se revela cómo ciertos alimentos empaquetados sólo buscan cumplir con una disposición y no nutrir.

  • Los intereses codiciosos de algunas empresas multinacionales han llevado a que la ciencia muchas veces esté en contra de la humanidad. La intención del programa de hoy es brindarnos información para tener más alternativas y decidir adecuadamente qué productos consumiremos. Se revela cómo ciertos alimentos que dicen enriquecido con ciertas vitaminas, realmente sólo buscan cumplir con una disposición y no nutrir.

  • Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en aproximadamente un 80% de agua, es fácil comprender por qué la hidratación es una acción sumamente importante para mantener un buen estado de salud. Hoy el programa habla de la importancia de la hidratación y se desmitifican creencias en relación a este tema.

  • A pesar del avance en la ciencia médica, la tecnología y el registro de experiencias muchas mujeres experimentan temor e inseguridad cuando están cursando el embarazo. El parto no es un tema sólo del cerebro es un evento que va más allá de la ciencia. Hoy el programa nos habla de los beneficios del trabajo de parto tanto para la madre como para el bebé. Se señalan varios de los beneficios, entre ellos destacan la madurez pulmonar de los bebés por lo que se enfermarán menos y la madurez olfativa por lo que perciben mejor los olores.

  • Estudios científicos hablan de los cambios y condiciones del cerebro que también tienen que ver con el vínculo materno. Excelencia personal nos orienta sobre este particular y nos da pistas concretas para optimizar los cuidados en ese periodo.

  • El programa de hoy se centra en los tres principales saboteadores de la salud así como de las alternativas para contrarrestarlos. Estos saboteadores son: el estrés, el no dormir lo suficiente y la falta de planeación del consumo de los alimentos. Se subraya que estos tres saboteadores depende de uno mismo controlarlos o potenciarlos. Se hace una invitación a mantener una dieta saludable.

  • El dolor durante el trabajo de parto y el parto son unas de las cosas que preocupa a muchas mujeres, lo cual es comprensible, porque este evento puede ser doloroso. En el programa hoy se afirma que es posible tener un parto con poco dolor, pero es recomendable que se prepare, planeando algunas estrategias para manejarlo considerando además el manejo de las emociones, toda vez que el parto debe ser un evento natural, saludable y satisfactorio para la mujer.

  • La salud del niño va más allá de la ausencia de enfermedad, pues el periodo de la infancia hasta la adolescencia es tan importante que marca el desarrollo y calidad de vida en la edad adulta. Por ello, la salud infantil comprende su bienestar en todos los aspectos tanto físico, mental, emocional y social. Hoy Excelencia Personal nos brinda pistas concretas para preservar la salud de los pequeños. Se destaca que los dos primeros años son cruciales para mantener la salud infantil.

  • El programa de hoy está dedicado a aquéllas personas que no sólo desean cocinar rico sino también de forma saludable. Se brindan recomendaciones concretas y debidamente sustentadas para lograr ese objetivo. Se habla de las pobres campañas de salud y el reto de la alimentación sana en el país.

  • Hoy la mesa de trabajo de Excelencia personal responde las preguntas más comunes en materia de salud: ¿Son buenos los sustitutos de azúcar? ¿Es bueno o no comer pescado? ¿Existen alergias alimentarias? ¿Cuáles son las más frecuentes? ¿Para qué comer orgánico? Estas y muchas otras preguntas más hoy serán resueltas.

  • El trastorno oposicionista desafiante es un patrón de comportamiento desobediente, hostil y desafiante hacia figuras de autoridad. Hoy en Excelencia Personal se conocerán las características de este trastorno, su origen y la forma de tratarlo. En el programa se destaca como medida preventiva la importancia de ser coherente respecto a las reglas y consecuencias en el hogar, no aplicar castigos severos o incongruentes. Se subraya que el maltrato y el rechazo incrementan las posibilidades de que se presente este trastorno.

  • 6º programa de la serie Atención de llamadas, dedicado a atender las cuestionamientos del auditorio. De forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • Se ha dicho que el parto es uno de los dolores más intensos y que puede ser traumático tanto para la madre como para el bebé y es por ello que Excelencia Personal aborda este tema para analizar el modo en cómo se recibe al bebé en el nacimiento. Se expone la necesidad de hacer un plan de parto porque este acontecimiento trasciende en la mujer en su experiencia de vida y sea un hecho satisfactorio.

  • Las hernias más comunes se desarrollan en el abdomen, cuando una debilidad de la pared abdominal genera un hueco, a través del cual aparece la protrusión. Sin embargo, y a pesar de las evidencias visibles muchas veces desconocemos si tenemos alguna hernia. Hoy la mesa de trabajo de Excelencia Personal desmitifica el tema y nos enseña a detectar los posibles riesgos de padecer algún tipo de hernia. Asimismo, nos dan pistas concretas para enfrentar este tipo de reto.

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal continúa señalando que el azúcar en cantidad excesiva es peligroso para el organismo pues favorece la gordura ya que se almacena en forma de grasa. Se sigue señalando lo que nos aporta este mineral así como sus perjuicios.

  • No necesitamos añadir azúcar a nuestra alimentación pues se encuentra en todas partes (pastas, pan, frutas). El azúcar pura en cantidad excesiva puede ser peligrosa porque desajusta los mecanismos de regulación que permiten almacenar y quemar los carbohidratos convirtiéndolos en energía. Este desajuste favorece la gordura que es el almacenamiento de azúcar en forma de grasa, de lo cual se encarga el hígado. El programa de hoy quitará los mitos relacionados con la comida. Se habla de lo que los azúcares dejan como consecuencias en nuestra salud física, mental y emocional.

  • La Dra. Nelly Canseco y el Lic. Gerardo Canseco nos hablan de los beneficios, no sólo físicos sino también emocionales, de mantener una dieta saludable. Se señalan los alimentos que más favorecen a nuestro cuerpo y a nuestra mente y se indica la importancia de la nutrición para apoyar nuestra dieta. El programa es una invitación más a propiciar una cultura de la prevención.

  • 5º programa de la serie Atención de llamadas, dedicado a atender las cuestionamientos del auditorio. De forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • El dolor no es malo, es un aviso que nos indica “hemos descuidado algo en nuestro ser”. En el caso del silencio de las enfermedades el programa se enfoca a aquéllas enfermedades asintomáticas. Señala la importancia de establecer contacto con nuestro cuerpo y para ello hay muchos instrumentos que nos permiten checar nuestro estado de salud física y emocional. Se concluye que aunque el médico realice algún diagnóstico, sólo es un consejero, el verdaderamente responsable de nuestro estado de salud es uno mismo.

  • Gracias a las inquietudes de los radioescuchas, hoy abordamos la importancia de equilibrar el colesterol detectando el que nos hace daño y el que necesario para funcionar adecuadamente. La mesa de trabajo destaca que por problemas hormonales las mujeres tienen mayor riesgo a tener colesterol alto y se incrementa el peligro después de la menopausia, en el caso de los hombres lo pueden padecer desde temprana edad. Se concluye que el problema del colesterol tiene que ver con la dieta, los hábitos alimenticios, el hacer o no ejercicio, el metabolismo, el manejo del estrés y si el hígado cumple con sus funciones adecuadamente.

  • En todos lados se habla de los kilos ganados en la temporada pasada y de múltiples dietas para perderlos. El programa, nos da pautas para desintoxicarnos y entender la relación que cada uno tiene con la forma de alimentarse para llegar a aprender a comer de forma balanceada y sana.

  • Hoy el programa es una invitación a revisar nuestra forma de alimentarnos. Se habla de una dieta sana, la cual no quiere decir limitar la cantidad de comida, se trata de hábitos alimenticios sanos que favorecen el debido crecimiento y desarrollo. Se analizan los hábitos que van en contra del metabolismo y que generan obesidad y desnutrición; por ello, se señalan algunas deficiencias nutricionales y se brindan alternativas de atención.

  • Hoy Nelly Canseco, nos dice cómo podemos favorecer nuestro sistema inmune a través de los probióticos. Presentando investigaciones y estudios recientes que revelan múltiples beneficios que aportan las bacterias buenas; su aporte saludable va más allá del papel digestivo. Estas novedades nos abren opciones para favorecer la salud y funcionamiento del sistema inmune.

  • El dolor afecta nuestras relaciones, trabajo, estado de ánimo, calidad de vida y es uno de los principales síntomas de estrés. Nuestra actitud puede aumentarlo o minimizarlo. Hoy el Dr. José Luis Pereznegrón guiado por el Lic. Gerardo Canseco nos dan pistas para disminuirlo o eliminarlo. Se concluye que el manejo del dolor físico, nos enseña cómo conservar un estado óptimo de salud.

  • Hoy Excelencia Personal nos habla de la resistencia a la insulina. Nos señala en qué consiste este padecimiento, qué lo agrava, los alimentos que potencian esta enfermedad. Se concluye que la resistencia a la insulina es el fenómeno principal que además de desencadenar muchas enfermedades acelera el envejecimiento y es un síntoma claro de diabetes.

  • Porque la obesidad es un grave problema de salud pública en México, el equipo de Excelencia Personal preocupado por brindar alternativas que favorezcan un estado de salud óptimo continúa respondiendo las inquietudes de los radioescuchas y sigue brindando herramientas prácticas y pistas eficaces para bajar de peso.

  • En estas próximas temporadas invernales es conveniente darle al cuerpo el escudo protector de una sana nutrición y un sistema inmunológico fuerte, para ello, la mesa de trabajo de Excelencia Personal te ofrece recomendaciones concretas y fáciles de implementar en tu dieta diaria.

  • Hoy se da continuidad al programa iniciado la semana pasada donde se enfatiza que los nutrientes son cruciales para una salud duradera. Se insiste en la necesidad de construir una base sólida para optimizar nuestro nivel de salud; se continúa dando pistas para una sana nutrición.

  • En el marco de la festividad del día de muertos, la mesa de trabajo de Excelencia Personal aborda el proceso del duelo. Se trata de una aproximación a lo que ocurre en ese paso, el cual es una adaptación emocional que deviene a cualquier tipo de pérdida. Se hace una invitación a ver los hechos de otro modo, a re-significar

  • Hoy el programa se centra en los nutrientes que son cruciales para una salud duradera, especialmente se habla de cómo construir una base sólida para optimizar nuestro nivel de salud tanto física como mental, a través de los nutrientes básicos en el crecimiento y desarrollo. El desempeño fìsico mejora si tomamos las medudas adecuadas.

  • Salud significa vitalidad, sensatez, equilibrio; sin embargo, a la mayoría de las personas lo único que les interesa es saber cómo se cura la enfermedad en lugar de fomentarla desde la salud misma. Si realmente queremos estar sanos y en plenas condiciones físicas, mentales y emocionales, debemos ser conscientes y asumir la responsabilidad que tenemos sobre nuestro estado de salud. Hoy se invita a hacernos responsables de nuestra salud para ser más personas felices.

  • Gracias a la gran cantidad de llamadas que arrojaron los programas sobre el control de peso, es que hoy el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco continúan respondiendo las inquietudes de los radioescuchas y continúan brindando herramientas prácticas y pistas eficaces para bajar de peso.

  • El mal aprovechamiento escolar de un niño o la falsa hiperactividad tiene que ver muchas veces con algún tipo de problema visual. Hoy el programa se centra en la función visual en el aprendizaje. Se revela que muchos niños que presentan dificultades para aprender, no es por problemas con su vista o con su agudeza visual sino que tienen problemas de la visión. Se brindan recomendaciones orientadas a ayudar al niño a procesar la información visual eficientemente.

  • Ante los graves problemas de aprovechamiento escolar en México, hoy Excelencia Personal aporta información útil que favorece el desempeño académico desde la nutrición; se indican cuáles son los nutrientes que favorecen el aprendizaje y cuáles son las toxinas que lo perjudican.

  • Comprometidos con la búsqueda de la salud integral es que Excelencia Personal, pone en su mesa de trabajo el tema de la bioenergía y presenta las características y beneficios de la novedosa técnica de la homeopatía electrónica con el fin de favorecer la restauración de la salud y el facilitar la mayor eficacia de cualquier otro tratamiento homeopático o halópata.

  • Debido a la gran cantidad de llamadas que arrojaron los dos programas sobre el control de peso, es que hoy el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco responden las inquietudes de los radioescuchas y continúan brindando herramientas prácticas y pistas eficaces para la reducción de peso.

  • Debido al grave problema de obesidad que enfrenta el país, Excelencia Personal, con nuestra especialista en Psicoterapia y Nutriciòn, Nelly Canseco, nos propone herramientas prácticas para lograr el éxito en la reducción de peso para toda la familia. Estas alternativas además brind anenergía y salud.

  • 4º programa del año dedicado a atender las llamadas del auditorio. De forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • Elementos fundamentales para cuidar e incrementar la salud física y mental son la adecuada nutrición, el ejercicio físico y el descanso. Hoy el programa se centra en la importancia del descanso, particularmente eltener un sueño adecuado; se darán pistas que favorecen tener un sueño reparador. Se destaca el impacto positivo del sueño para la longevidad y como prevenir trastornos de sueño e insomnio, asi como alternativas para tratarlo.

  • La obesidad es un problema grave de salud en México porque el 60 porciento de la población la padece. Una de sus causas es la desnutrición, es por ello que el programa de hoy brinda alternativas para enfrentar este reto de salud y presenta novedades para lograrlo.

  • En el preámbulo del día del abuelo, Nelly y el Lic. Gerardo Canseco nos hablan de aquéllos alimentos anti-envejecimiento. La intención es dar pistas para conservar la salud y la juventud, se destaca que es necesario consumir frutas, verduras, granos y pescado.

  • Hoy se dan pistas de cómo podemos construir un cerebro sano, se puntualiza la importancia de los nutrientes indispensables para desarrollar el potencial de nuestro cerebro. Los primeros años son fundamentales para el desempeño, aprendizaje y desarrollo. para ello, la nutriciòn es fundamental y se destaca aqui su importancia.

  • Se Presentan los Principios Básicos párrafo ayudarnos a Pensar Con Claridad, mejorar la Concentración y Memoria e inclusó Medidas Que Nos ayudarán a mantener Una Mente Joven. Asímismo, sí dan Pistas Prácticas párrafo Limpiar La Mente.

  • La naturaleza nos puede aportar los medios necesarios para mantenermente y cuerpo sano. Podemos evitar los aceleradores del envejecimiento mediante las pistas y recomendaciones que la mesa de trabajo deExcelencia Personal te brinda hoy.

  • Excelencia Personal, hoy nos brinda algunas recomendaciones prácticas para desintoxicarnos. Nos invita a que si deseamos potenciar el sistema inmune y expulsar las toxinas de nuestro organismo sigamos las sencillas sugerencias.

  • 3er programa del año dedicado a atender las llamadas del auditorio. De forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y Nelly Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • La inflamación es un tema actual y es una enfermedad, tiene que ver con  los niveles de intoxicación en el cuerpo y la forma en cómo el organismo responde ante todo lo que nos está haciendo daño. Hoy en Excelencia Personal, la especialista, Nelly Canseco nos  habla de los síntomas y consecuencias de esta enfermedad y se presentan alternativas de solución. Se concluye que la inflamación es una forma de intoxicación.

  • Sin importar la edad, el acné es un problema serio para muchas personaspor los impactos en la salud física y emocional. El programa brindaorientación para descubrir si los factores hormonales y alimenticios o lapredisposición genética son los elementos que agravan el problema delacné, pero sobre todo brinda alternativas nutricionales para disminuir lapresencia del acné.

  • Cada vez es más común saber que hay más personas con enfermedadesrelacionadas con los huesos. Ante ello es importante considerar que éstosson tejido vivo que da soporte a nuestro organismo. En el programa dehoy se señalan los factores que afectan el funcionamiento de nuestroshuesos, se brindan recomendaciones para mantenerlos fuertes desde losalimentos, los nutrientes y ejercicios que les favorecen.

  • La parálisis facial es un problema cada vez más común ocasionado ademásde los malos hábitos de salud y nutricionales por un inadecuado manejode las emociones. Hoy se hace una invitación a manejar adecuadamente las emociones y a tomar las medidas necesarias para prevenir este mal.

    el especialista José Luis Pereznegrón nos aclara sobre el tema.

  • El programa de hoy se centra en los aspectos negativos de la tecnología. El uso exacerbado de ésta, disminuye el contacto humano; los padres la emplean como niñera, sin ser conscientes que su empleo disminuye el contacto humano, afecta la conducta y que muchas veces hay contenidos inapropiados para los niños. Se señala que además afecta la salud física, en particular la visual y la neurológica ya que genera una hiper-estimulación cerebral que puede derivar en déficit de atención e incluso en epilepsia.

  • Hoy hablamos de las inquietudes que tienen los hombres en cuestión de su salud, lo que les preocupa y lo que desconocen; se brindan alternativas para la prevención de enfermedades.

  • Se analizan cuáles son los síntomas de la migraña, qué factores la disparan y que hacen que se repita. Se brindan alternativas de tratamiento mediante la nutrición.

  • Nelly Canseco y el Lic. Gerardo Canseco, siempre preocupados por ofrecer conocimientos de vanguardia y pistas que sean de utilidad es que hoy nos presentan las últimas novedades en nutrición con el fin de que podamos preservar un estado óptimo de salud. Se presenta información sobre cómo desintoxicar nuestro cuerpo ante los más recientes descubrimientos de aditivos y químicos que nos hacen daño.

  • Hoy en el programa se habla de la humanización de la medicina en México debido al ineficaz empleo de la tecnología médica o por el excesivo burocratismo que ha generado innumerables tragedias. Es una invitación a promover la atención institucional humanizada mediante una capacitación adecuada de los servidores de la salud.

  • Las enfermedades que atacan a las mujeres no sólo son el cáncer o la osteoporosis, también tienen problemas cardiacos, depresión, y un sin número de padecimientos que antes eran exclusivas de los hombres, frente a esta realidad Nelly y Gerardo Canseco hacen un llamado a la prevención a partir de recomendaciones prácticas.

  • Educarnos para la salud es favorecer una cultura de la prevención; es una invitación a ocuparnos de nuestra propia salud mediante una nutrición adecuada. Si corregimos hábitos y nos nutrimos adecuadamente influiremos positivamente en quienes nos rodean.

  • El programa de hoy se dedica en su totalidad a atender preguntas relacionadas al sobrepeso y la obesidad. Se convoca a toda la sociedad a que tome conciencia para evitar los riesgos de salud por tener un peso elevado y para ello se destaca la importancia de cuidar la nutrición desde temprana edad.

  • En este programa se dan pistas para reprogramar nuestro cuerpo y nuestra relación con la comida para que eficazmente regrese a su funcionamiento normal y sano. Es una invitación a hacer lo que beneficie a la salud y no al contrario.

  • 2º programa del año dedicado a atender las llamadas del auditorio. De forma puntual el Lic. Gerardo Canseco y Nelly Canseco resuelven cada inquietud brindando alternativas efectivas e innovadoras de solución.

  • En este programa conocerás lo que nos brinda la naturaleza en esta época del año. Se muestra cómo es necesario consumir las frutas de temporada para mantener un buen estado de salud.

  • La Dra. Arianna Carughi, nos comparte los últimos avances de la investigación científica, en relación a los graves peligros de muchas dietas y sistemas para bajar de peso que pueden lograr éxito temporal, a costa de la salud celular, y propone las condiciones nutricionales para lograr un efectivo control de peso sin pérdida de masa muscular, incluso para personas de la tercera edad, ampliando lo que la Dra. Nelly Canseco nos ha enseñado al respecto.

  • Pendiente de los retos que enfrenta la familia mexicana, hoy en Excelencia Personal se aborda la importancia de la prevención del alcoholismo desde la infancia, debido a que es un tema alarmante y porque es en esta edad donde muchas veces allí se encuentra el origen del problema. Se analizan causas, efectos y se proponen alternativas de solución concretas.

  • Cuarta parte de la serie de “Limpia tu cuerpo”. Se muestra la importancia de tener un cuerpo sano a través de tener células sanas, órganos sanos. Se destaca la necesidad de planear las compras para no ser preso por impulso en los supermercados.

  • Tercera parte de la serie de “Limpia tu cuerpo”. Se muestra la importancia de tener un cuerpo sano a través de tener células sanas, órganos sanos; el énfasis del programa está en la desintoxicación corporal.

  • Se enfatiza la necesidad de limpiar el organismo para sentirnos mejor, con mayor vitalidad. Se muestran las herramientas para contrarrestar los efectos de las intoxicaciones.

  • Se habla de la necesidad de saber cómo evaluar nuestro organismo para determinar los aspectosque hay que cuidar o los hábitos que hay que cambiar. Se aplica un cuestionario guía para evaluar cada parte de nuestro cuerpo, los reactivos arrojarán los resultados de qué tan sano o intoxicados estamos.

  • La Doctora Nelly y el Licenciado Gerardo Canseco atienden tus inquietudes en materia de salud.

  • Conoce cómo elevar tus defensas de forma natural y benéfica para tu salud en esta temporada de fríos.

  • En este programa conocerás la problemática del asma así como sus alternativas de salud y nutrición para prevenirla y superarla.

  • El programa de hoy propone una serie de menús que favorecen la sana alimentación de los pequeños de la casa. Asimismo, se indica en qué alimentos se encuentran los mayores aportes nutritivos.

  • Como prevenir el aumento de peso en las festividades

  • Cuantas veces te ha dado un ataque nocturno de hambre? En este programa te daremos herramientas para evitarlo

  • En la temporada invernal somos mas propensos a enfermar, es importante prevenir reforzando defensas

  • Se aborda la necesidad de que las personas mantengan equilibrio energético para gozar de buena salud, se muestra cómo se vincula con la homeopatía.

  • Asì como un auto necesita cuidados y mantenimiento, las articulaciones se mantienen en bueen estado gracias a una buena nuriciòn y otros factores que te damos

  • Alternativas en el tratamiento y manejo de salud neurológica.

  • Algunos trastornos del metabolismo pueden estar originados por un mal funcionamiento de la tiroides, es importante conocer los síntomas para poder reconocerlos y ayudar al aorganismo a funcionar mejor.

  • Qué es y cómo funciona el neurofeedback, exponer sus beneficios

  • La importancia que tienen diferentes compuestos minerales y como se refleja en tu salud.

  • Desde el punto de vista médico, el especialista nos ofrece su punto de vista en cuanto a las alternativas comunes en el tema gineco-obstétrico.

  • El Hígado graso es una condición común en los mexicanos, poco diagnosticada y producto de los malos hábitos En este programa se analizan los factores que lo provocan y qué se puede hacer para evitarlo y mejorar.

  • Se presentan los beneficios de la conoterapia, alternativa para tratar problemas de audición. Se señala laimportancia de limpiar los conductos auditivos patra mejorar la percepción del sonido.

  • En el aprendizaje influyen muchos aspectos, en este caso analizamos los nutricionales y su influencia en el desarrollo y aprendizaje.

  • En cuanto a enfermedades como el cáncer, el diagnóstico oportuno permite un tratamiento adecuado y atinado.

  • Recursos para elevar defensas a travès de la nutriciòn y alimentaciòn

  • Recursos para elevar defensas a través de la nutrición y alimentación.

  • Un padecimiento no muy conocido, el síndrome de colon irritable, puede tratarse y su condición es mejorable.

  • En este programa se dará atención a inquietudes comunes del auditorio además de dar tips atinados de salud y nutrición.

  • La expectitiva se extiende sin embargo la edad de jubilación no. Si el ser humano es cada vez más longevo, hay que contemplar el mantenerse activo para ayudar a conservarse sano.

  • El envejecimiento es inevitable, pero es fundamental hacerlo con salud. ¿Qué alimentos nos ayudan a lograrlo?

  • El ejercicio es básico en la salud, pero debe hacerse de forma correcta. Escuchar siempre los síntomas del cuerpo ante las lesiones deportivas y lesiones por el clima.

  • Envejecer es inevitable, pero hacerlo con salud es posible siguiendo estas herramientas.

  • Los intestinos son el segundo cerebro del organismo, por ello deben mantenerse en buen estado y evitando que se llenen de bacterias excesivas, de toxinas y de estimulantes que alteren su funcionamiento y por tanto afectan la salud general.

     

  • Los intestinos son el segundo cerebro del organismo, por ellos debe mantenerse en buen estado.

  • Como elegir alimentos saludables y evitar lo que es dañino. Hay alimentos que en realidad no son tan sanos.

  • ¿Qué sabes de la sal? Algunos dicen que es buena, otros que es mala, aquí te sacamos de dudas...

  • La importancia de cuidar la  salud pulmonar de la ceniza volcánica, debido a que los volcanes emiten diferentes gases, vapor de agua, dióxido de azufre, dióxido de carbono, además emite las partículas de ceniza que son piroclastos, sílice, arena. Una exposición a cenizas de volcán  tan diluida y esporádica no causa daño pulmonar, sin embargo se recomienda el uso de cubrebocas en lugares como Xochimilco, Milpa Alta, Morelos, Ecatepec, Puebla, etc.

    También la exposición en minas y humo de leña afecta a la larga la salud pulmonar.

     

  • Siendo el TDA (trastorno de déficit de atención) un trastorno de nuestra época, ¿será real o creado? Hoy hablaremos de las implicaciones para la industria farmacéutica y los testimonios de quienes dieron nombre a este trastorno.

  • ¿Existe el TDA en adultos? Conoce qué es, causas y tratamientos para prevenirlo a tiempo.

  • La salud en el varón depende también de factores emocionales. La Dra. Nelly da herramientas para hacer cambios en nuestra vida y mejorar la salud fisica, mental y emocional. Aplica para hombres y mujeres. 

  • Se explican los factores que intervienen en la salud visual. Diferencias entre el optometrista tradicional y funcional.

  • Novedosa alternativa para el tratamiento de enfermedades. ¿Qué hay adentro de los dientes?

  • Factores que intervienen en la salud sexual masculina.

  • Conocer lo que es la donación de órganos, testimonios y realidades, la opción de dar vida a otros.

  • Atención de inquietudes del auditorio.

  • Factores para tener energía y vitalidad. ¿Por qué tomar complementos nutricionales y cuáles tomar?

  • Atención a llamadas de los radioescuchas y promoción del seminario de salud para prevenir la diabetes.

  • En México, la epidemia de la obesidad va en aumento. Es uno de los paises con los niveles más altos de obesidad y enfermedades relacionadas. El 95% de la diabetes tipo 2, es detonada por la obesidad. Alternativas de alimentación y formas de prevenir la obesidad. 

  • Asumir la responsabilidad de que tengo de cuidar mi cuerpo. La importancia de comer en familia en beneficio de la pertenencia, sentido de vida y salud física, mental y emocional. Anuncio de los ganadores de los cassetes de Emma Godoy. 

  • La figura materna se caracteriza por proteger y cuidar a otros, en este programa se habla de lo importante que es cuidarse a sí misma.

  • Atención a llamadas de radioescuchas acerca de la concientización del autocuidado, en miras de la salud integral (física, mental y emocional).

  • Prevención de enfermedades, principalmente de los ojos, a través de lo que encontramos en la naturaleza. Algunos alimentos que ayudan a la salud ocular son: espinacas, acelgas, huevo, nopales, manzana, naranja, almendras, cacahuates, durazno, camote, zanahoria, etc.

  • Manejo del estrés para prevenir enfermedades físicas.

  • Atención de inquietudes del auditorio acerca del metabolismo y sus fallas, esclerosis, artritis y Parkinson. Qué complementos alimenticios ayudan en estas enfermedades.

  • Hay afirmaciones opuestas sobre un mismo concepto nutricional, aquì trataremos de aclarar las más comunes.

  • El cuidar tu cuerpo y brindarle opciones saludables es una forma de vivir en plenitud y en paz. Por lo menos contar con ese aspecto te ayuda a tomar decisiones más atinadas.

  • Cuànto daño le hacemos al organismo por sustancias que ingerimos sin saber lo que provocan. Hoy en el programa te planteamos alternativas para defenderte, sabiendo lo que te daña y previniendo ese daño. Conociendo las principales fuentes de toxinas, podemos defendernos y evitarlas, y tomar medidas para contrarrestar su efecto.

     

     

  • Factores que aceleran y fomentan el envejecimiento cerebral y como evitarlos.

  • Testimonios de personas que han hecho cambios en sus hàbitos, mejorando su salud.

  • Creando una salud duradera al generar conciencia de los retos que enfrentamos en materia de salud mexicana. Excelencia Personal promueve la salud desde la familia, de distintas maneras y generando una cultura sana.

  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal nos muestra por qué se le debe llamar cultura de la salud a una serie de acciones encaminadas para preservar el bienestar y el bien ser de las personas. Con un enfoque agudo nos invitan a cuidar de nosotros y cuidar de los demás.

  • Resoluciones prácticas para llevar a cabo nuestros propósitos de salud. Por ejemplo: 1. Plan de alimentación. 2. Cómo tener claro un plan de ejercicio. 3. Estrategias para manejar el estrés. 4. Cambio en hábitos cotidianos. 

  • Tipos de colesterol y efectos de los mismos. Alternativas nutricionales para bajar el colesterol dañino, ya que también hay colesterol bueno, y lo importante es la proporción entre ambos para reducir verdaderamente el riesgo de enfermedades cardíacas.

  • La investigadora y especialista, nos comparte las más actuales investigaciones en materia de salud y nutrición, concretamente del Carotenoid Complex. Este producto contiene extractos de beta-carotenos de frutas y verduras. Los carotenoides mejoran la respuesta inmune de los glóbulos blancos, y de los linfocitos.Reduce la oxidación del colesterol, previniendo así el bloqueo de las arterias. Impulsa los niveles antioxidantes de la sangre, para una protección celular de largo plazo contra el daño de los radicales libres.Una sola capsula tienes más poder antioxidante que las vitaminas C y E, reduciendo el riesgo de cáncer. También promueve la regeneración de la retina del ojo.

  • Cuando no tenemos tiempo o no planeamos nuestras comidas, acabamos comiendo lo que se nos cruza por el camino, a veces sano, a veces chatarra. Para evitar caer en tentaciones no sanas, el cargar un paquete de alimentos que no se nos echen a perder y que sean nutritivos, nos aportá un valor nutricional a nuestro día.

  • Prevención de enfermedades comunes del Mexicano.

  • La intuición es una herramienta útil y poco conocida. Si aprendemos a usarla podemos crecer y conocernos mejor, ser congruentes y conscientes de nosotros mismos, las herramientas brindadas en el programa pueden beneficiarte.

  • Cada vez nos enfrentamos a más agentes tóxicos en los alimentos que solemos ingerir, conocer los más comunes nos ayuda a evitarlos, además de saber cómo limpiar nuestro cuerpo.

  • Como ayudar al sistema inmune a fucionar de manera óptima? herramientas para apoyar sus funciones

  • Alternativas para tratar síntomas.

  • Ante la epidemia que enfrentamos, como defendernos y prevenir.

  • Las articulaciones pueden darnos problemas por deficiencias nutricionales no detectadas o atendidas a tiempo.

  • Se dan alternativas en cuanto a los alimentos que mas benefician la salud y nos dan energía.

  • Este es el segundo programa donde hablamos de la importancia de contar con un sistema inmune fuerte para prevenir daño articular.

  • En este programa se aborda el tema del sistema inmune y como su mal funcionamiento puede afectar sus articulaciones, al grado de generar enfermedades.

  • La obesidad no es sólo cuestión de moda. Se trata de un problema trascendente de salud. En México la obesidad se ha convertido en una epidemia.

  • En el programa surgen inquietudes en salud que ahora atendemos a detalle.

  • El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas. Trastorno común en algunos adultos, que impide que se desarrolle de manera óptima en su vida. Puede afectar en distintas etapas y edades. En este programa damos alternativas para tratarlo y evitarlo.

  • La música se puede usar en beneficio de la salud, física, mental y emocional. La música es altamente terapéutica.

  • Es indispensable que se atiendan de manera especcial, las necesidades alimentarias de los adutos mayores, no sólo para favorecer la longevidad, sino sobre todo para prevenir enfeermedades y accidentes, y para favorecer la calidad de vida de esta etapa de la vida

  • En el autoconocimiento, la propia alimentación y las relaciones huanas, es conveniente considerar diferencias derivada del tipo de sangre

  • El tipo de sangre influye en el desarrollo de la personalidad, y es conveniente conocer los alimentos más propicios y los menos aconsejables para tipo sangüineo

  • No hay alimento más perfecto que la leche que produce una madre, además de ser completa en nutrientes, líquidos y grasas, es maravilloso gracias al contacto físico que se genera al dar pecho..

  • Excelencia Personal con el Lic. Gerardo Canseco y nuestro invitado el 
    Dr. Deimos Aguilar  nos hablan sobre el varón incompleto, sus consecuencias psicos emocionales y sociales como es que se forman y de que manera influye en la persona.

    El varón incompleto se refiere a esa persona sometida,guardada, con miedo de salir y revelarse los cuales prefieren esconderse y como vulgarmente se habla llevar la fiesta en paz. Sintiéndose de una forma incompleta buscando a una mujer, jefe padres, etc, una persona que lo complete y llene ese vació.
     
    La importancia de este tema tiene que ver con todos los trastornos que no están codificados por las grandes organizaciones buscando así 
     con este programa  identificarse como varón incompleto y buscar ayuda pero sobre todo saber reconocer los factores que describen a un varón incompleto.

  • Existe tanta información en relación a la salud, que en ocasiones resulta contradictoria. En este programa damos pautas prácticas para mejorar la salud, energía y vitalidad.

  • Este programa pretende dar una idea de como organizar las comidas, para hacerlas balanceadas y sanas.

  • Se aborda el tema de la nutrición enfocado al tipo de sangre, incluyendo los factores de personalidad así como la dieta que favorece a cada tipo, este es el segundo programa del tema.

  • Se aborda el tema de la nutrición enfocado al tipo de sangre, incluyendo los factores de personalidad así como la dieta que favorece a cada tipo.

  • Los hábitos actuales de los mexicanos, están provocando cada vez más la presencia de enfermedades como la Diabetes, en este programa te daremos alternativas para cuidar tu cuerpo una vez que se tiene este diagnóstico.

  • No se necesita ser un gran chef para nutrirnos adecuadamente, tampoco es bueno optar por la comida rápida, pensando en que es fácil y económico, las consecuencias pueden ser graves.

  • programa dedicado a inquietudes y preguntas del público.

  • La naturaleza nos ofrece los nutrientes necesarios para esta época, hay que saber lo que nos nutre más y nos beneficia en primavera.

  • El cuerpo nos da información importante, si lo escuchamos podemos aprender a conocer sus mensajes y prevenir enfermedades. Lo que nos dice puede ser síntoma de cambios que debemos realizar.

  • El cuerpo nos da información importante, si lo escuchamos podemos aprender a conocer sus mensajes y prevenir enfermedades. Lo que nos dice puede ser síntoma de cambios que debemos realizar.

  • Se habla de nutrientes encontrados en la naturaleza y en los alimentos que comemos, que funcionan con fines terapéuticos en beneficios de la salud.

  • Se líder es ser parte de la arquitectura de la humanidad; la tarea está en ser y formar mejores personas humanas para que este mundo sea un paraíso de amor, de cordialidad y de respeto. Nuestras vidas deberán estar basadas en los principios humanos para poder realizar nuestros sueños individuales y colectivos. El liderazgo y la vida formados en principios deben estar basados en estas cuatro dimensiones como parte de la personalidad: seguridad, guía, sabiduría y poder.

  • La salud visual es fundamental en las diferentes etapas de la vida, especialmente en la infancia, debemos cuidarla y aquí te diremos algunas formas de hacerlo.

  • Uno de los factores que puede afectar el desempeño de los niños en el aprendizaje y desarrollo escolar, es el que que cuenten con una buena salud visual. Para ello es importante saber las funciones de los ojos.

  • El Bulling dentro del ambiente escolar es un problema actual que tiene sus manifestaciones en el maltrato físico, maltrato psicológico y el acoso sexual. Estos problemas son los que provocan, en gran medida, la deserción escolar. Lo natural es que los niños tengan ganas de aprender y si esto no está sucediendo puede ser un indicador negativo. Por eso debemos conocer el perfil del niño acosado.

  • A veces en lo cotidiano nos perdemos, olvidamos lo que nuestro cuerpo necesita de la naturaleza para estar bien. Regresando a estos principios de salud, podemos vivir mejor y partiendo de estas bases que se abordan en el programa, podemos hacer un mejor uso de nuestra libertad, recordando lo que nos beneficia.

    En este programa se habla específicamente de cómo guardar emociones, no trabajar lo que sentimos y dejarlo fluir, genera enfermedades.

    Ha sido estudiada la relación que existe entre las emociones y las enfermedades y el contar con una vida espiritual es parte de la sanacion.

  • Hoy siendo un tiempo de reflexión, revisamos los aspectos que nos pueden beneficiar y a veces olvidamos en el camino, se trata de regresar a lo obvio y necesario para vivir mejor. Trabajar en mejorar nuestras relaciones, en aprender a perdonar, a deshacernos de resentimientos y Dolores emocionales.

  • Escuchar con amor es escuchar a la vida, al prójimo y a uno mismo. La comunicación amorosa y efectiva está centrada en el otro. Todos queremos ser escuchados; el hablar de nuestros asuntos nos hace sentir que tenemos solucionada buena parte de la situación. Por eso es importante escuchar al otro. Cuando escuchamos para comprender y para aprender cambia nuestra actitud. Cuando nos disponemos a escuchar al otro, le permitimos escuchar lo que dice y tener la oportunidad de encontrar su soluciones; sin tener que defender su punto de vista, le permite darse cuenta si es que eso está pensando realmente le sirve para crecer.

  • El cariño hacia los nietos es muy especial porque con ellos no se tienen tantas obligaciones ni responsabilidades. Pero también puede resultar conflictiva. Descubra las razones.

  • El especialista en la materia, José luis Pereznegrón nos aclara inquietudes y dudas.

  • Nuestra manera de percibir el mundo es a través de filtros perceptivos que tienen un efecto trascendental en cómo nos sentimos. Estos filtros están constituidos por todas las presunciones que tenemos acerca de la realidad que nos rodea, nuestras creencias, las actitudes que adoptamos en relación con nosotros mismos y otras personas, las experiencias pasadas, nuestras expectativas sobre el momento actual y la manera en la cual experimentamos toda esta información. A nosotros nos parece que estos filtros son “la verdad” o “la realidad”, ya que procesamos todo desde nuestro punto de vista y le damos nuestra propia y particular interpretación.

  • En la naturaleza hay nutrientes fundamentales que nos pueden servir para mejorar la salud y que nos pueden ayudar a sanar las funciones del metabolismo. En este segundo programa te damos estas alternativas que pueden beneficiar tu salud.

  • Los nutracéuticos son potentes nutrientes sacados de la naturaleza, si conocemos sus beneficios podemos prevenir enfermedades, conseguir energía y vitalidad.

  • El sistema inmune esta en constante movimiento, desarrollo y es susceptible de lo que hagamos día con día. En este programa se brindan opciones saludables para fortalecer defensas. Este el segundo programa del tema.

  • El sistema inmune esta en constante movimiento, desarrollo y es susceptible de lo que hagamos día con día. En este programa se brindan opciones saludables para fortalecer defensas.

  • Programa dedicado a la atención de las inquietudes del auditorio, sobre todo enfocadas a la salud y nutrición con la invitada especialista, Nelly Canseco. Desde un enfoque integral y práctico, se da respuesta a las preguntas de los radioescuchas.

  • En el programa se abordan diferentes medidas para ayudarnos a conservar un peso sano. Esta es la segunda parte del tema para ayudarnos a bajar de peso.

  • En el programa se abordan diferentes medidas para ayudarnos a conservar un peso sano. Esta es la primera parte del tema para ayudarnos a bajar de peso de forma sana y sin riesgos, mejorando la salud, energía y la calidad de vida.

  • Programa dedicado a la atención de inquietudes, preguntas y llamadas del auditorio.

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  • En este programa se hace referencia a la relación existente entre tu personalidad y tu forma de comer.

  • .Para prevenir enfermedades podemos recurrir a medidas practicas y sobre todo en ciertas épocas del año como el invierno donde son comunes y recurrentes los refriados. Nelly Canseco nos da pistas para esto.

  • ¿Eres de las personas que dan mucho más de lo que reciben? En realidad somos libres de actuar como queramos, pero ciertas personas eligen estar bajo el dominio que otras ejercen sobre ellas, otorgándole el poder de manipularlas, controlarlas, dominarlas y afectarlas negativamente.

  • En esta emisión se plantean las novedades y funciones de la terapia visual, quién es apto y sus beneficios. Luis Alberto de Velasco habla de la importancia de contar con buenas funciones visuales.

     

  • Las Bacterias son necesarias, Incluso para probar los intestinos, Cuando hay desequilibrios por excesos o sistema inmune no funcional, Aparecen Multiples enfermedades e infecciónes por ello. Te decimos como protegerte y que medidas tomar.

  • Este programa analizado por el especialista, José Luis Pereznegrón, nos aporta información útil y puntual ante lo que es importante saber para cuidar el cerebro, la circulaciòn y prevenir las enfermedades vasculares, así como saber qué hacer para tratarlas.

  • El especialista en la materia, El Dr.Jose Luis Pereznegron nos aclara dudas e inquietudes

  • El usar con amor este poder increíble es el secreto que nos lleva al logro de la verdadera salud, felicidad, prosperidad y éxito.

  • Cuando el cuerpo nos habla a través de un malestar o una enfermedad cualquiera, lo hace para ayudarnos a tomar conciencia de una forma de pensar que no es benéfica para nosotros.

  • Descripción: una de las más importantes por su actividad metabólica. función desintoxicante, almacenaje de vitaminas y además de secreción de bilis, entre otras. Tratamiento homeopático para eliminar la Cándida con el Dr. Jorge Rojo 9116 9273

  • Todas las personas estamos interconectadas, es por eso que todo el bien que le desees a tu prójimo es tu propio bien, y cuando te respetas a ti mismo el respeto por los demás es el resultado.

  • ¿A qué queremos morir? Para vivir y estar realmente disfrutando este momento que es el único que tenemos porque es el único instante que existe y es para amar.

  • La vista es uno de los sentidos, que mas utilizamos diariamente, por eso es importante el cuidado de tus ojos, para evitar que con el tiempo, pierdas la visión, o esta disminuya constantemente, como ocurre como miles de personas. Existen frutas y verduras que ayudan al cuidado de los ojos como los carotenoides.

  • Programa dedicado a la atención de las inquietudes de auditorio,sobre todo enfocadas a la salud y nutrición con la invitada especialista, Nelly Canseco.                                                      Desde un enfoque integral y practico, se da respuestas de los radioescuchas.

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  • Aprende los efectos buenos y malos que la comida ocasiona en tu cuerpo, con estos consejos aprenderás a analizar lo que comes diariamente, y así te podras darte cuenta de los errores que estas cometiendo en tu alimentación diaria.

  • Un ejemplo es el estrés que estamos viviendo a diario y se refleja en frustración, miedo, perdidas y muchas emociones que afectan nuestro cuerpo sin darnos cuenta, debemos de aprender a localizar y canalizar el sentir de nuestro cuerpo para evitar que se refleje en enfermedades. El teléfono de Adriana Fernández es 5271 9186

  • La Dra. Nelly Canseco y la Dra. Raquel contestan llamadas del auditorio.

  • La Dra. Nelly Canseco y el Dr. Jose Luis Pereznegron atienden las llamadas del publico que tiene dudas sobre articulaciones y problemas en el sistema oseo.

  • El Dr. Jose Luis Pereznegron y la Dra. Nelly Canseco hablan del cuerpo, las articulaciones y la relación que hay con el ejercicio y los buenos hábitos al ejercitarse.

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  • El ejercicio es básico para un envejecimiento exitoso. Basándonos en esto, se comparten los tips que se dieron en el taller de envejecimiento exitoso, tales como adquirir el compromiso y mantener la motivación. (Cond. Nelly Canseco)

  • Invitación a todas las personas jóvenes a cuidar su salud y a los adultos mayores a hacer cambios en su vida, para tener vivir en mejores condiciones. (Cond. Nelly Canseco).

  • Cuando pensamos o vivimos en la vejez, debemos pensar también en prepararnos para acomodarla a través del júbilo. La jubilación es un cambio del ritmo de vida y para todo cambio hay que prepararse contemplando las habilidades con las que cuentas en ese momento.

  • Factores que afectan la salud cerebral en la vejez y tips para conservarla.

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  • Ante el cambio climático, qué medidas podemos tomar para evitar que el calor nos afecte, sobrellevarlo y sentirnos mejor, ya sea si somos jóvenes, adultos, personas mayores o niños (estos últimos son los que principalmente pueden sufrir deshidratación).

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  • Cuando se rompe el equilibrio entre dos hormonas: la insulina y la hormona de crecimiento muscular, cambia el metabolismo y se sube de peso. ¿Cómo prevenirlo? Indicadores que debemos tomar en cuenta para saber si nuestra salud está bien, así como las últimas investigaciones sobre el peso. (Cond. Nelly Canseco)

  • La diabetes es un desorden metabólico que se caracteriza por una alteración en la producción o absorción de la insulina, la cual convierte el azúcar en sangre en energía. Hay varios tipos de diabetes, para los cuales se tienen diversos tratamientos, algunos multidisciplinarios. ¿Cuáles son algunos tratamientos alternativos? Magdalena Amieva y Javier Echarte nos lo responden en este programa. (Cond. Nelly Canseco)

  • En este programa se plantean opciones para apoyar el funcionamiento normal del organismo, en especial la conoterapia para limpiar vías respiratorias. Crsty Alanis comparte sus conocimientos y terapias.

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  • Los contagios son causados por el contacto con otros, la falta de higiene, pocos cuidados, y sobre todo por bajas defensas. Aquí hablaremos de como defenderte de las posibles enfermedades que haya en nuestro entornó.

  • El programa de hoy esta dedicado a atender inquietudes y preguntas frecuentes.

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  • El especialista, José Luis Pereznegron, nos comparte información útil acerca de un síndrome común posterior a lesiones. Además que hacer para evitarlo y alternativas para salir adelante si somos presas de esto. Conduce Nelly Canseco

  • En este programa te daremos pautas útiles para fortalecer defensas y funcionar adecuadamente para defendernos de las amenazas del medio ambiente cotidiano,

  • Para comenzar el año saludablemente, podemos seguir estas herramientas útiles y prácticas.

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  • La Diabetes juvenil es un mal grave y mientras a más temprana edad se manifiesta peores efectos conlleva en la salud y riesgos en distintos aspectos, los padres deben asesorarse y pueden acudir a grupos, asociaciones y buscar medios para evitar el daño o la muerte.

  • En cuanto a nutrición, hay información contradictoria y lo mejor es hablar de las investigaciones. Hay parámetros a las dosis diarias recomendadas en cuanto a vitaminas y minerales, sin embargo esas dosis son para no morir, no para vivir sanamente y tener vitalidad. Nelly Canseco nos plantea alternativas y lo que las investigaciones comprueban que para vivir sano es mucho mas que la dosis diaria recomendada, tomando en cuenta los químicos que ingerimos, el estrés, la dieta moderna y hábitos actuales.

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  • La presión arterial depende de otros factores, como tu condición general de salud, tu circulación, condición de venas y arterias. Aquí hablaremos de como mantenerla en equilibrio.

  • La presión arterial debe mantenerse en rangos saludables y cuando revisarse continuamente en la adultez. Aquí te damos pistas para regularla sanamente.

  • El aprendizaje se desarrolla gracias a distintos aspectos, entre ellos, una buena alimentación sobre todo durante los primeros años de vida.

  • Continuación del programa “Cuidados en la Vejez I”. Para una vejez con calidad de salud, es necesario empezar a cuidarnos mucho antes de que la vejez se presente. La vejez es una etapa importante y que se puede vivir de forma plena y saludable si aplicamos los cuidados brindados en esta segunda edición del programa.

  • La vejez es una etapa importante y que se puede vivir de forma plena y saludable si aplicamos los cuidados brindados en esta edición del programa. A medida que envejecemos, los requerimientos diarios de nutrientes varían. En este programa se dan tips sobre los cuidados y los nutrientes que ayudan a prevenir enfermedades en la vejez.

  • La vejez es una etapa a la que todos llegamos, pero si logramos prepararla y hacemos todo lo que este en nuestras manos para envejecer sanamente, prevenimos malestares y podemos seguir siendo autosuficientes.

  • Siendo la piel el órgano más grande del ser humano, hay que cuidarla y protegerla del daño del ambiente. En el programa se exponen los factores a los que esta expuesta y lo que podemos hacer para evitar el daño. El filtro solar no es solo para cuando uno va a asolearse, simplemente el hecho de estar al aire libre en horas de sol puede afectar nuestra piel. Asimismo, hay alimentos que fortalecen la piel. ¿Cómo podemos cuidar nuestra piel y la de nuestros hijos? Escucha la respuesta en este programa.

  • La lactancia materna los primeros seis meses de vida de un bebé va a favorecer el desarrollo neuronal y el coeficiente intelectual del mismo. Retos de la mujer actual: el desarrollo de la mujer en la sociedad vs. lactancia.

  • La verdadera juventud está en el corazón. Semblanza e historia de los 25 años de las canciones del “Padre Milocho”.

  • Prevenir en materia de salud puede ser muy caro, pero es más caro tener que remediar. Reflexión sobre los resultados de la medicina preventiva en la salud de huesos y salud en general.

  • La renovación es necesaria en todos los procesos y etapas de nuestra vida. Así cómo cosas materiales se renuevan, el cuerpo también requiere renovarse continuamente, y de hecho lo hace. En este segundo programa planteamos alternativas para hacerlo de la mejor manera. Recomendaciones para favorecer la renovación de nuestras células en las diferentes etapas de la vida, desde la niñez hasta los adultos mayores, y no sólo a nivel de verse bien, sino sentirse bien.

  • La renovación es necesaria en todos los procesos y etapas de nuestra vida. Así cómo cosas materiales se renuevan, el cuerpo también requiere renovarse continuamente, y de hecho lo hace. En este programa planteamos como hacerlo de la mejor manera. Las emociones mal manejadas se manifiestan de manera interna o externa en nuestros órganos. Los órganos de nuestro cuerpo tienen diferentes tiempos de renovación, independientemente de nuestra edad. Es de suma importancia darle instrumentos a nuestras células para renovarse, ¿cuáles son?

  • Programa dedicado a la atención de inquietudes del auditorio, específicamente enfocados diversos aspectos de la salud y nutrición por parte de nuestra especialista Nelly Canseco. Se trata de brindar alternativas y prevenir enfermedades.

  • Excelencia Personal siempre se ha preocupado por "Vivir Mejor", y en la cultura de la prevención. Prevenir siempre es mejor que remediar: osteoporosis, diabetes, diabetes infantil, obesidad...

  • Hay aspectos propios a cuidar en cuanto a salud del hombre, en este programa se exponen distintas alternativas para ello.

  • Aprender a escuchar con amor a los demás y también a mi cuerpo como parte de mí. No ignorar la voz de nuestro cuerpo, como el sentir necesidad de algo o el dolor. Ya que nos puede ayudar a descubrir algo que nos ayude o vivir mejor o incluso que nos salve la vida.

  • Conduce: Nelly Canseco. La prevención de enfermedades por medio de la nutrición. ¿Cuáles son los nutrientes que más nos ayudan a prevenir? Los polifenoles protegen nuestras células neurológicas y conservan sus funciones al máximo. 

  • La Ciencia nos aporta información cada día, que puede ayudarnos a beneficiar la salud de nuestras familias, y en este segundo programa se plantean los avances científicos, junto con la sabiduría antigua para mejorar la calidad de vida en materia de salud. La ciencia moderna confirma la vigencia de la sabiduría antigua de los incas, mayas, chinos, egipcios, etc. El mundo industrializado propicia la aparición de enfermedades crónicas globales, tales como la obesidad, la diabetes y fallas en el sistema inmune debido a los nutrientes que se quitan de los alimentos al procesarlos. Las células se oxidan y se produce inflamación. ¿Cómo contrarrestarlo?

  • La Ciencia nos aporta información cada día, que puede ayudarnos a beneficiar la salud de nuestras familias, y en este programa se plantean los avances científicos, junto con la sabiduría antigua para mejorar la calidad de vida en materia de salud. La ciencia moderna y la sabiduría antigua se relacionan mutuamente: nuevas investigaciones científicas que confirman las bases de la sabiduría antigua, ¿cómo sacar el mejor provecho de ellas?

  • La salud femenina esta afectada por cuestiones ambientales, malos hábitos y el uso indiscriminado de hormonas en aves, carnes y otros productos como los lácteos que ingerimos. Además de malos hábitos en México, como sedentarismo, obesidad, exceso de carbohidratos, agravan el problema hormonal y los desequilibrios.

  • Análisis de las enfermedades más comunes en nuestro país. ¿Cómo podemos checarnos y hacer algo para prevenir la enfermedad?

  • En nutrición continuamente se aporta información y se divulga, en México es poca la importancia que se le da este aspecto fundamental de la salud, por lo cual hoy se exponen las novedades en investigaciones en torno a la nutrición y sus beneficios para la vitalidad, energía y salud de la familia.

  • Una forma de reconocer a las mamás y consentirlas, es haciéndoles ver la importancia que tiene el autocuidado, sobre todo en ellas encargadas de sus hijos, necesitan ocuparse de su propia salud. La Dra. Nelly Canseco noc comparte tips para cambiar cosas en la forma de vida de la mujer, para prevenir las enfermedades y mejorar la salud.

  • En el programa de hoy planteamos como depurarnos continuamente es una necesidad que nos mantendrá funcionando saludablemente y en armonía. Por lo que te brindamos alternativas para lograr limpiar tu organismo, parte 2 de esta serie. El desayuno es el alimento más importante del día, permite concentrarnos mejor en lo que hacemos. El no desayunar nos quita años de vida. Nunca es tarde para hacer un cambio. Te recomendamos escuchar el programa: Enseña a comer a tu Familia.

  • Limpiar cada una de las células que tenemos es una función que depende de la nutrición que se tenga. En este programa se plantean las alternativas para lograrlo de una forma balanceada y sana. La obesidad abdominal tanto en la mujer como en el hombre, es causa de un sinnúmero de enfermedades. Nelly Canseco nos da ideas para incorporar alimentos y bebidas saludables en nuestros hábitos alimenticios diarios. Te recomendamos escuchar el programa: Depura tu Cuerpo 2.

  • El vivir con su salud, tiene sus cimientos desde la primera infancia, y el que tengamos energía y vitalidad tiene que ver con aspectos importantes como los hábitos, la dieta cotidiana y las elecciones diarias en materia de salud.

  • En esta emisión brindamos información útil respecto al beneficio de comer ciertos alimentos. Se conoce como nutrición terapéutica al uso de complementos y alimentos en beneficio de la salud, y en este caso, de la energía. conociendo nuestro cuerpo podemos detectar que nos beneficia y que nos daña de lo que elegimos comer.

  • La Obesidad es un problema grave de salud en México. nos hemos convertido en el primer país en hacer niños con obesidad. y si decimos "hacer" porque dependen de los hábitos de la familia y de las buenas o malas decisiones de sus padres en torno a lo que consumen de alimentos. En este programa daremos pautas para vivir y crecer con un peso sano.

  • La Obesidad es un problema grave de salud, que afecta a millones de mexicanos y ahora a niños en su mayoría, por ello damos pistas en salud para la prevención y alternativas para su tratamiento.

  • Cuando se habla de vitaminas y nutrientes como es el OMEGA, hay mucha información que resulta contradictoria, aquí se aclaran los avances científicos y la información errónea al respecto.

  • En este programa se da a conocer un producto novedoso de la línea que manejamos en la Red Excelencia Personal, te invitamos a conocer sus beneficios. No solamente es un jugo, es una esencia bioactiva, una mezcla pura de tres de los ingredientes más potentes y promotores de salud que hay en la naturaleza: Granada, Baya de Acai, Té Verde. Una mezcla exclusiva de bayas oscuras e intensas: arándano, (blueberry), baya de saúco, arándano (bilberry), arándano rojo y agrio, grosella negra y uvas blancas y rojas, Un producto súper concentrado.

  • Programa enfocado a las inquietudes, dudas, preguntas y temas frecuentes que consultan los radioescuchas. La especialista en el tema responde ampliamente sus inquietudes.

  • El cerebro realiza muchas funciones relacionadas con todo los que nos sucede y rodea. Si queremos construirlo sanamente, habremos de cuidar como nos alimentamos desde que nacemos y ayudarnos siendo conscientes de ello. Aquí te damos herramientas para formar un cerebro saludable y beneficiarnos de ello.

  • Hoy hablamos de 10 alimentos que pueden ayudarte a envejecer con éxito, a prevenir un envejecimiento prematuro y te permitan vivir con vitalidad.

  • Programa enfocado a las inquietudes, dudas, preguntas y temas frecuentes que consultan los radioescuchas. La especialista en el tema responde de forma detallada sus inquietudes.

  • El cerebro realiza muchas funciones relacionadas con todo los que nos sucede, el que funcione o no de manera adecuada, depende del estado en el que lo tengamos. Aquí te damos herramientas para mantenerlo lo más saludable y beneficiarnos de ello. Esta es la parte 2 de la emisión.

  • El cerebro realiza muchas funciones relacionadas con todo los que nos sucede, el que funcione o no de manera adecuada, depende del estado en el que lo tengamos. Aquí te damos herramientas para mantenerlo lo más saludable y beneficiarnos de ello.

  • El sistema inmune depende de una gran cantidad de factores y nosotros podemos actuar beneficiándolo si seguimos las pautas adecuadas. sobre todo al conocer mi propio cuerpo y escucharlo, así como el aprender de las investigaciones en nutrición para encontrarme en mejores condiciones al llevarlas a la práctica.

  • En el programa se exponen los múltiples beneficios de los probioticos en la prevención de enfermedades y la salud.

  • programa dedicado a la atención de preguntas e inquietudes en salud del auditorio

  • La Ciencia nos aporta información actual y contundente respecto a como la nutrición nos puede beneficiar en distintas áreas. Hoy planteamos los avances y lo más nuevo en nutrición y salud y lo compartimos con el auditorio.

  • La Ciencia nos aporta información útil que avala los beneficios de una buena nutrición. es importante conocerlos para usar la comida de forma terapéutica

  • Tu estilo de vida puede actuar en beneficio o perjuicio de tu salud, todo depende de lo que quieras lograr. El cambio de hábitos es posible si te pones la meta de verte, sentirte y estar mejor. Para ello la propuesta del programa es mejorar tu salud a través de mecanismos prácticos.

  • Lo que se comparte hoy en el programa, nos ofrece alternativas en cuanto a la dieta actual y los efectos que esta tiene en la salud de los niños, presentando ahora enfermedades como Diabetes, hipertensiòn, obesidad, entre otras, que antes por el estilo de vida que se tenìa, con mayor actividad, no se presentaban. 

  • Programa dedicado a la atención de las inquietudes del auditorio, sobre todo enfocadas a la salud y nutrición con la invitada especialista, Nelly Canseco. Desde un enfoque integral y práctico, se da respuesta a las preguntas de los radioescuchas.

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  • Es cuestión de nutrición es fundamental estar actualizados, ya que de no ser así, se pasan de lado las investigaciones científicas recientes en nutrición, y por eso se cae en información contradictoria.

  • La Diabetes es una anfermedad que tiene mucho que ver con nuestros hàbitos, en nuestro paìs se està generando un problema grave de salud a causa de los malos hàbitos y los cambios negativos en el estilo de vida de nuestra poblaciòn.

    Para ello, Nelly Canseco nos ofrece alternativas para prevenir que se presente esta enfermedad y cuando hay predisposiciòn, evitar que se presente.

  • Enfermedades contagiosas en ocasiones se propagan cuando nuestro sistema inmune anda bajo, por ello es importante cuidarnos y hacer todo lo posible para beneficiarnos de lo que la naturaleza nos ofrece y también limpieza y orden que nos permita vivir saludablemente, evitando en la medida de lo posible lo que nos enferma.

  • En este programa se expone el funcionamiento el sistema inmune y los factores que intervienen para la salud y que este sistema actúe como se espera. Aquí brindamos alternativas para asegurar su adecuada labor de defendernos de enfermedades y prevenirlas.