• Hábitos Saludables
  • Un estilo de vida saludable  forma parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

    Los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son los siguientes:

    • Dieta equilibrada
    • Hábitos tóxicos
    • Ejercicio físico
    • Higiene
    • Productos tóxicos
    • Equilibrio mental
    • Actividad social

  • Programas de la serie:
  • 12/05/2014 -- Educarnos en salud Invitado: Nelly Canseco
  • Educarnos para la salud es favorecer una cultura de la prevención; es una invitación a ocuparnos de nuestra propia salud mediante una nutrición adecuada. Si corregimos hábitos y nos nutrimos adecuadamente influiremos positivamente en quienes nos rodean.

  • 12/04/2010 -- Depura tu cuerpo 1 Invitado: Nelly Canseco
  • Limpiar cada una de las células que tenemos es una función que depende de la nutrición que se tenga. En este programa se plantean las alternativas para lograrlo de una forma balanceada y sana. La obesidad abdominal tanto en la mujer como en el hombre, es causa de un sinnúmero de enfermedades. Nelly Canseco nos da ideas para incorporar alimentos y bebidas saludables en nuestros hábitos alimenticios diarios. Te recomendamos escuchar el programa: Depura tu Cuerpo 2.

  • 22/02/2010 -- Obesidad infantil Invitado: Nelly Canseco
  • La Obesidad es un problema grave de salud en México. nos hemos convertido en el primer país en hacer niños con obesidad. y si decimos "hacer" porque dependen de los hábitos de la familia y de las buenas o malas decisiones de sus padres en torno a lo que consumen de alimentos. En este programa daremos pautas para vivir y crecer con un peso sano.

  • 31/08/2009 -- Estilo De Vida Saludable Invitado: Nelly Canseco
  • Tu estilo de vida puede actuar en beneficio o perjuicio de tu salud, todo depende de lo que quieras lograr. El cambio de hábitos es posible si te pones la meta de verte, sentirte y estar mejor. Para ello la propuesta del programa es mejorar tu salud a través de mecanismos prácticos.

  • 06/04/2009 -- Enseña a comer a tu familia 2 Invitado: Nelly Canseco
  • La enseñanza y formación de los hijos comienza desde la casa. Los padres de familia son los responsables de poner el ejemplo con los hábitos alimenticios.

  • 30/03/2009 -- Enseña a comer a tu familia 1 Invitado: Nelly Canseco
  • El aprendizaje se da desde la familia, es el primer contacto para los hijos, y así sucede con la alimentación, no podemos esperar que lleguen a la primaria y ahí aprenda, es mucho más sencillo que lo hagan desde que se introducen los alimentos, así nos ahorraríamos dolores de cabeza, y en ellos enfermedades crónicas y obesidad. la epecialista en el tema, Nelly Canseco, nos ayuda brindando información certera, práctica y concisa para lograr esto paulatinamente e integrando a todos en casa. Tips para balancear la variedad de alimentos (frutas, verduras, proteínas, lácteos y granos) y las porciones adecuadas para los niños.

  • 20/04/2015 -- Diez Recomendaciones Para Cocinar Sano Invitado: Nelly Canseco
  • El programa de hoy está dedicado a aquéllas personas que no sólo desean cocinar rico sino también de forma saludable. Se brindan recomendaciones concretas y debidamente sustentadas para lograr ese objetivo. Se habla de las pobres campañas de salud y el reto de la alimentación sana en el país.

  • 09/03/2009 -- Niños Buenos, Malos Hábitos Invitado: Nelly Canseco
  • Los niños pueden crecer con salud o enfermedad de acuerdo a los hábitos que vayan formando. Hay otros aspectos que influyen como su carácter, pero en cuanto a la formación y educación, será muy útil generar en ellos hábitos duraderos y que promuevan su salud.