• Control de Peso
  • Es momento de sentarnos a analizar la importancia de nuestra dieta, puesto que es lo que mantiene el motor de nuestro cuerpo activo y nos puede llevar a tener una vida muy saludable o todo lo contrario

  • Programas de la serie:
  • 20/10/2014 -- Dudas Sobre El Control De Peso Invitado: Nelly Canseco
  • Gracias a la gran cantidad de llamadas que arrojaron los programas sobre el control de peso, es que hoy el Lic. Gerardo Canseco y la Dra. Nelly Canseco continúan respondiendo las inquietudes de los radioescuchas y continúan brindando herramientas prácticas y pistas eficaces para bajar de peso.

  • 31/03/2014 -- La ciencia para el control de peso Invitado: Ariana Carughi
  • La Dra. Arianna Carughi, nos comparte los últimos avances de la investigación científica, en relación a los graves peligros de muchas dietas y sistemas para bajar de peso que pueden lograr éxito temporal, a costa de la salud celular, y propone las condiciones nutricionales para lograr un efectivo control de peso sin pérdida de masa muscular, incluso para personas de la tercera edad, ampliando lo que la Dra. Nelly Canseco nos ha enseñado al respecto.

  • 19/01/2015 -- Recupera Tu Peso Invitado: Nelly Canseco
  • En todos lados se habla de los kilos ganados en la temporada pasada y de múltiples dietas para perderlos. El programa, nos da pautas para desintoxicarnos y entender la relación que cada uno tiene con la forma de alimentarse para llegar a aprender a comer de forma balanceada y sana.

  • 02/01/2012 -- Peso Y Personalidad (Conduce Nelly C.) Invitado: Nelly Canseco
  • En este programa se hace referencia a la relación existente entre tu personalidad y tu forma de comer.

  • 29/01/2007 -- Claves para bajar de peso 3 Invitado: Nelly Canseco
  • Excelencia Personal es un programa fuera de serie que orienta, promueve y alienta la integración familiar en un marco de valores y principios. Aquí, en Excelencia Personal, reflexiona y rescata los valores de la vida cotidiana.

  • 02/01/2017 -- Errores comunes al bajar de peso 1 Invitado: Nelly Canseco
  • Se señala que muchos de los errores al querer bajar de peso generan frustración y es porque a veces son está uno mal asesorado porque son errores de sentido común, de lo que se lee en revistas, de lo que un nutricionista o nutriólogo nos puede llegar a decir. El programa de hoy busca que la frustración no sea algo que se encuentre presente en la vida de las personas. Se indica que dentro de los errores más comunes está en enfocarse en la báscula, es con cuánta comida o liquido se ha consumido al día. 

  • 09/01/2017 -- Errores comunes al bajar de peso 2 Invitado: Nelly Canseco
  • Hoy Excelencia Personal continúa abordando los errores más comunes al querer bajar de peso; insiste en que una mala asesoría o prácticas inadecuadas generan frustración y riesgos graves para la salud. Se subraya la importancia de contar con una buena alimentación y hábitos sanos. 

  • 16/01/2017 -- Razones de peso Invitado: Nelly Canseco
  • La mesa de trabajo de Excelencia Personal, nos hablas de algunas de las razones por las que no bajamos de peso; nos revela una ecuación muy importante que es la energía y su relación con el peso, lo cual tiene que ver con el metabolismo. Se destaca que cuando cambiamos la rutina se impacta en el consumo de energía y esto afecta directamente al peso. Se nos invita a reflexionar ¿qué nos mantiene energizados y qué nos roba la energía?