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Publicaciones: Salud cerebral

Manteniendo sano nuestro cerebro

A través de los años y de muchas investigaciones científicas se ha demostrado que la nutrición juega un papel crucial en la salud del ser humano y particularmente en la salud mental.

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¿Cómo cuidar nuestra memoria?

Si has ido perdiendo tu capacidad de concentración y tu memoria, probablemente se deba a cansancio mental.

 

 

 

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Ácidos grasos esenciales y el comportamiento de los niños

Nuestro cuerpo se compone de billones de células de distintas formas, tamaños y funciones.

En el caso de los peequeños, cuyo cerebro está en cambio y desarrollo, las grasas esenciales conocidas como Omega3, realizan funciones primordiales.

En cuanto al funcionamiento cerebral de los pequeños, estas grasas son cruciales principalmente por 2 razones, primero el balance entre omega 3 y 6, que afectan las condiciones CELULARES, procurando el balance de nutrientes, también en segundo lugar: se usan  para crear sustancias similares a las hormonas incluyendo las llamadas prostaglandinas, que se encargan de que las células esten comunicadas unas con otras, y entre esta comunicación se incluye el efecto sanador que proveen así como anti-inflamatorio.

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