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Publicaciones: Salud Femenina

El Papel de las Hormonas en la Mujer

 

 

 

¿Cuántas mujeres hemos presentado trastornos hormonales, sin importar nuestra edad?

 

Se sabe que en la actualidad las mujeres comenzamos a menstruar cada vez más jóvenes, cosa que relacionamos con una "maldición", un mal necesario que la mayoría de las veces trae dolores, incomodidad, mal humor, etcétera.

Asunto asociado a las connotaciones que se le han dado a la menstruación y a una serie de ideas heredadas a las actuales generaciones, en donde se han transmitido ideas como que las personas delgadas están desnutridas y las gordas se encuentran sanas y bien nutridas, o por el contrario, las personas sumamente delgadas son bellas y las promedio o no tan delgadas son feas y no están a la moda, provocando males tan severos como los trastornos alimenticios.

Sin irnos más allá, podemos buscar en la literatura antigua y veremos que en ningún libro se hace mención de los trastornos ocasionados por la menopausia o de la evidencia de un Síndrome Pre Menstrual (SPM), lo que explica la ausencia de medicamentos para tratarlo.
 

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¿Cómo lograr un equilibrio hormonal?

La producción hormonal puede regularse mediante una dieta balanceada.

 

Si las hormonas intervienen en diversas funciones importantes de nuestro organismo y hasta en nuestro estado de ánimo, es normal que nos preguntemos qué podemos hacer para controlar su producción y evitar ser parte de la estadística que plantea que siete de cada diez mujeres en occidente presentan cáncer de mama relacionado directamente con hábitos alimenticios. 

 

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