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Publicaciones: Salud física

Hipertensión: la enfermedad silenciosa.

Hay millones de personas que no se han dado cuenta que tienen problemas de presión arterial, de hecho solo en la unión americana se dice que uno de cada 3 adultos tiene problemas en su presión arterial, esto de acuerdo a los reportes que dan los centros de salud y de prevención de enfermedades.

Lo bueno es que hay mucho por hacer en cuanto a Prevención y tratamiento hay mucho por hacer, no es que ya habiendo recibido el diagnóstico de presión alta estés destinado a tomar medicamentos de por vida.

Los hábitos cotidianos pueden hacer que regulemos la presión arterial de forma natural, particularmente la dieta puede ser el remedio natural más eficaz, no sólo para la presión sino para el bienestar en general.

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¿Cómo Aumentar la masa muscular?

El Envejecimiento cronológico comienza desde que nacemos, es algo natural. El envejecimiento biológico que también se da desde nuestras células, es lo que podemos frenar y controlar. La pérdida de masa muscular se puede mantener si contamos con un aparato digestivo sano, buena microbiota, una dieta balanceada y el ejercicio necesario en cada etapa. Afortunadamente haciendo cambios estratégicos podemos mejorar e incluso revertir los procesos de un envejecimiento acelerado.

Nos podemos sorprender de saber que la pérdida de masa muscular comienza en etapas tempranas sobre todo cuando hemos descuidado al cuerpo y los hábitos que tenemos no son los mejores. Sin cuidado y prevención podemos perder anualmente 3 kg de músculo cada década.

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Para mejorar tu condición de salud.

 

Como podemos a través de los alimentos, mejorar la condición de salud y evitar la inflamación?

Lo que ingerimos diariamente juega un papel fundamental en lograr mantener la salud intestinal y aportar bacterias buenas en el colón.

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Fertilidad I

Cuando una pareja empieza a intentar tener hijos, si ya el varón es mayor a 35 años y no ha 

logrado procrear, con frecuencia escuchamos que es responsabilidad de la mujer.

La infertilidad puede estar originada porque los varones no tienen un conteo sano de espermas. 

Otras veces son infértiles en realidad y no lo saben.

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Diabetes y obesidad.

DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA MEDICINA FUNCIONAL

Partiendo de los problemas actuales que tenemos en salud, de la poca conciencia que se tiene de ellos y de la falta de cambio de hábitos nutricionales hechos por nuestros conciudadanos,  podemos decir que se requiere una mayor preparación en el autocuidado y la salud responsable.
Temas que hemos tenido oportunidad de compartir con ustedes en los seminarios de la salud.

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